體會提升——觀看專業遊泳視頻

2020-09-04 愛遊泳之力與美

相信真正遊泳的愛好者，都不會滿足和止步於蛙泳，或者初步的會遊。都希望能夠更進一步，希望逐漸掌握更多泳姿，希望遊速越來越快。

題目簡短，實際的意思就是，自我在初步學會遊泳後，怎麼去不斷提高遊泳技能和水平，個人的體會，就是把看專業遊泳運動員，或者國際冠軍的遊泳視頻，與自己的實踐結合起來，不斷提升。

為什麼！我覺得：

1、人類學習，如果光灌輸理論，除了枯燥，就是乏味。而形象的東西更易於被接受，比如數學中的立方體，比如地理中的地球，講公式講物理坐標，都不如先給看下真正的物體，或者地球儀，能很直觀的明白長寬高在哪，和南北半球幾大洲的位置。

2、能夠看到和感受水上，尤其是水下泳姿的動作，和發力。比如網上有羅切特的蝶泳視頻，非常清晰和直觀，尤其是水下的動作，能夠看到水下劃手路徑、兩次打腿、身體波動、呼氣時機等等，可以多看多琢磨，在自己的實踐中多模仿、多領會。既要模仿動作，又要體會發力，哪裡發力，怎麼發力，發力時機。

3、為什麼講說是專業遊泳視頻，或者說國際冠軍的遊泳視頻，因為專業，所以標準。網上有不少技術參次不齊的視頻教學，甚至有號稱是教練的，動作都不標準，要分清，要有所取捨。

4、觀看視頻自己提高，還有個重要的關鍵，就是最好有朋友一起，相互拍下視頻，自己看看自己動作，以便於下一次改進，很重要，也很有效。

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    很多人都是把遊泳作為一種興趣、愛好，但是只要在水裡，我們就是遊泳者，應該要學會從這項運動中獲得收穫，有自己的體會。也許你不是專業運動員，但是可以養成一些比較專業的習慣，會遊泳這個標籤，可以讓你收穫更多。
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