#我要這樣生活#
德雲社相聲演員紛紛參加真人秀節目，但上真人秀有利有弊，有利的一方面是可以讓大家熟知，不利的一方面是承受來自不同人的評價，自然有好有壞，相比較郭麒麟參加各種綜藝節目收穫好評，秦霄賢加盟真人秀節目《我要這樣生活》被指生活邋遢，不講衛生等等。
最新一期的《我要這樣生活》，秦霄賢也坦言不適應獨居生活，目前獨居1年半左右的時間，吃飯基本靠外賣，沒有人說話聊天的滋味很難受。
但看過周筆暢和範丞丞的獨居生活後，秦霄賢也有所改變，因為秦霄賢過度瘦，好多喜歡的衣服都撐不起來，秦霄賢就希望通過健身可以成為肌肉男，讓自己看起來不要太瘦，過度瘦和過度胖都對身體不好。
看秦霄賢的胳膊粗細跟腿粗細差不多，這已經不叫苗條，可以用骨瘦如柴來形容。
過度瘦也是秦霄賢的困擾，比如說秦霄賢喜歡穿西裝，但太瘦就顯得很單薄，而且男生穿西裝需要大骨架可以撐起來，秦霄賢不僅是瘦而且骨架小，男生太瘦也會給女生沒有安全感的感覺。
結合各種因素，作為懶惰達人秦霄賢決定健身，健身之前要先測量身高和體重等一系列身體數據，秦霄賢的真實體重曝光，51.9公斤差不多104斤左右，秦霄賢身高183釐米，算下來比女生還要瘦。
想要達到正常的體重狀態，打算增胖150斤，差不多要通過健身增胖到40多斤，但理想很美好現實很骨感，僅僅是開始測量身體素質的一些健身運動，秦霄賢都有些吃不消，這就是生活邋遢不規律導致身體很弱的結果。
秦霄賢也坦言小時候很愛運動，但說相聲之後就很少運動，主要還是用不上，只用嘴不需要體力勞動，健身後的秦霄賢臉色通紅，這樣的身體素質即便不是為了增胖變肌肉男，也需要健身來增強身體素質。
健身更多還是為了身體健康，並不是單純了胖瘦，看秦霄賢健身前後變化大，駝背問題有改善，精神氣色也有所改變，希望秦霄賢可以堅持下去。