寶寶輔食|菲力牛排意面

2020-12-18 騰訊網

今日給寶媽們推薦的這道「菲力牛排意面」,專為12個月以上寶寶準備,簡單易學,廚房新手媽媽快來學一學。

/▲菲力牛排意面 美食照▲/

Q:這道輔食的營養價值怎麼樣

A:寶寶7-9個月左右,就可以吃一點爛麵條了,意面富含碳水化合物,可以鍛鍊寶寶吞咽和咀嚼能力。牛排富含優質蛋白質,鈣、鐵等重要礦物質含量也較高。

豐富的食材搭配起來營養均衡又美味,寶寶一定胃口大開~

菲力牛排意面

食 材

食材準備:菲力牛排1片、寶寶意面適量、黃油10g、蒜瓣2瓣

建議月齡:12M以上,對食譜內食材不過敏的寶寶。

*本食譜的製作量不代表寶寶真正的食用量,

媽媽們要根據寶寶的食用量,自行調整。

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▲ 鍋中放鹽,加意面。

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▲ 鍋中刷油,炒香蒜。

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▲ 放入牛排丁,炒熟。

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▲ 加入意面翻炒。

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▲菲力牛排意面完成。

相關焦點

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    有99%的商家會推薦菲力牛排,沒錯,我也會推薦菲力這個部位,這個部位是牛身上最嫩的部位,確實比較適合孩子吃,特別是谷飼的菲力,全熟也不會很老。這裡有一點要說明的是,菲力由於比較嫩,所以解凍後組織比較鬆散,會被一些不懂的人認為是「合成牛排」,這裡就不要貽笑大方了,給你們看下合成牛排長啥樣。下圖
  • 如何製作菲力牛排
    菲力牛排的特質是肉質多汁嫩滑,也是由於肉質的多汁,所以一般料理菲力牛排不需要使用太多的調料粉和輔助品,簡單的撒點鹽或者黑胡椒粉即可完成調味,無論你決定使用哪種方式切塊,都將能夠製作出美味的牛排。配料幾塊上等的菲力牛排鹽黑胡椒粉做法1.選擇厚切的牛排。切得越厚的肉越好。這是因為如果切得更厚,則在不過度煮熟內部的情況下,更容易在外部獲得漂亮的脆皮。
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    說到牛排,大家都不會感到太陌生了,而菲力牛排又是一個出鏡率很高的詞彙。菲力一詞是直譯法語「filet」,意思就是條狀的肉,菲力牛排其實是牛裡脊,它的特點是瘦肉多,蛋白高,對於妹子來說是菲力牛排肯定是最愛啊!但是去西餐廳吃,動輒幾百的價格,著實讓人肉疼。
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    本文所說的所有觀點都是建立在原切牛排的基礎上哦,不要拿合成和醃製過的「菲力牛排」對號入座哦!菲力,這個部位,還有兩個名字:牛裡脊和牛柳。英文也有兩個:fillet和tenderloin。菲力就是fillet的音譯。菲力才是真正的兒童牛排,因為肉質纖維比較鬆散,所以很容易咀嚼,相比較於其他的部位,菲力所含的脂肪量也比較少,喜歡吃瘦肉的朋友也可以選擇這個部位。但是菲力牛排並不是完全不含脂肪和筋膜的
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