粗糧之花青素之王- 紫色土豆

2021-02-08 知源農商網

在雲南海拔2000米的高原,在那樣一方淨土,生長著不打農藥,不施肥,純天然,口感極好的紫色土豆。它是馬鈴薯中的貴族。它是不經改良2000米以上高海拔老品種,是花青素之王,口感粉糯,土豆味濃。

祖祖輩輩的傳承。一方水土,養一方風情,在最適合的環境下,它的品質當然無以倫比。正是這得天獨厚的自然環境和氣候,形成了紫色土豆絕不僅有的香糯甘的絕佳口感。土地肥沃,全年日照充足,土豆在這樣的環境下自然生長,口感軟糯清香。雲南雨水也很充沛,在此生長出來的土豆,也是汁多有粘性。

正宗的味道意味著——地域性,為適應當地的環境而產生的食物。若環境變了,味道就會變。雲南大部分家庭日常餐食也是以土豆為主,紫色土豆洗乾淨不刮皮就可以吃,因為土豆皮含有非常豐富的花青素,對人體非常有益。

紫土豆中含有21.9%左右的澱粉,含量比一般土豆高出很多。高澱粉含量的土豆,才會有細膩、綿密的口感、也不會噎人。為讓人驚喜的是,紫土豆中含有大量的花青素。經專業機構檢驗,每100g土豆中含有1.68毫克的花青素,比一般土豆高了3倍以上。而七彩土豆的花青素含量也才0.28毫克。是公認的「抗氧化物質」,也被譽為「第七大必需營養素」。它的清除自由基的能力幾乎達到了維生素C的二十倍、維生素E的五十倍。

雲南紫色洋芋所含的維生素C是蘋果的4倍左右,B族維生素是蘋果的4倍,各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等,新膳食指南建議,每人周應食薯類5次左右,每次50克-100克。此外紫土豆中的維生素含量與蘋果相當,也因此有「地下蘋果」之稱。同時 也具有抗氧化、抗衰老、防輻射、美容養顏、淡化色斑等功效。

紫色土豆是土豆中最出類拔萃的一種。含9%~20%的糖分;蛋白質1.5~2.3%;還有粗纖維、鈣、磷,鐵、鉀、胡蘿蔔素,尼克酸等元素。特別要說的是紫色洋芋含有硒元素,這是普通土豆所不含的。它是純天然的非轉基因土豆,品質遠遠高於黃皮轉基因土豆。土地不會辜負有心人,紫色洋芋的優越品質就是最好的證明。

簡單蒸煮後的土豆,吃進嘴裡,土豆香味濃鬱,有點像糯米糕,又糯又滑。粉如山藥,香如板慄,還帶有紅薯般淡淡的甜味,自然回甘。

購買連結:花青素土豆34.8元5斤大果

相關焦點

  • 紫色土豆的營養價值、功效及食用方法
    我們常見的土豆都是黃色的,對紫色土豆應該了解的不多,那麼對紫色土豆的營養價值、功效及食用方法就更加不清楚了,今天我就來告訴大家,讓我們一起來看看吧。紫色土豆,又叫紫色馬鈴薯或黑土豆,土豆皮呈紫黑色,具有光澤感,土豆肉為深紫色,顏色特別漂亮。
  • 誰是抗氧化之王?誰又是花青素之王?
    在清除人體「萬病之源」――自由基方面,番茄紅素的作用比β-胡蘿蔔素更強大。2003年,美國《時代》雜誌把番茄紅素列在「對人類健康貢獻最大的食品」之首,番茄紅素也因此被稱為「植物中的黃金」,番茄紅素已在歐美、日本和中國港臺地區被廣泛接受。對防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效,有效抑制癌細胞的擴散和複製,被西方國家稱為「植物黃金」。 3.
  • 高花青素養生粗糧,粉糯香甜,好吃又健康!做成甜品驚豔朋友圈!
    現代人越發注重食品健康問題,粗糧養生的觀念也深入人心。疫情期專家更是建議要多吃粗糧,促進吸收消化,提高身體免疫力。而甜甜糯糯的紫薯作為粗糧大軍的一員,從紅薯白薯中脫穎而出。皮薄肉厚,肉質細膩無絲無筋,沙糯的薯泥入口即化,看著就有食慾,可謂粗糧上品!相信不少正在減肥的朋友一定聽過番薯代餐!
  • 土豆的自白:你們可能真的不懂我
    圖片來源:百度) 少見的「黑土豆」 在土豆家族中,不僅有我們日常吃的黃土豆,還存在這一種稀奇物種——黑土豆。它的外皮呈黑紫色,烏黑髮亮,切開後果肉顏色比紫薯更加黑一點。黑土豆原產自秘魯,當地的土豆顏色多種多樣據聞有3000多款,是當地人用作主食的一種。黑土豆也是在16世紀傳入中國,但由於產量不高導致知名度不高。
  • 它是「花青素之王」,簡單3步,常吃保護孩子眼睛,視力5.0!
    大部分人認為只有肉類的營養成分是最高的,但是近些年,花青素的作用逐漸被人們熟知,比吃肉還有營養。尤其是孩子和女性吃了功效更加顯著。今天小編就給大家介紹一道藍莓山藥的做法。 它是「花青素之王」,簡單3步,常吃孩子視力好,增強記憶!
  • 《回家吃飯》:「土豆梁」推薦的土豆神廚 PK 王小丫
    實際上,濟南珍珠泉賓館與希森馬鈴薯產業集團(國家馬鈴薯工程技術研究中心的依託企業)深入合作,2年前就將傳統的烹飪技藝與土豆新食材相結合做出了地道的土豆宴。去年3月濟南馬鈴薯美食節曾引領國內颳起了「紫色風暴」,帶著家人在珍珠泉賓館品嘗一頓豐盛的土豆宴成為美食新風尚。
  • 它是土豆中的「黑馬」,花青素超紫薯,很多人以為是轉基因食物
    土豆能說的是我們平時經常吃蔬菜,用醋、燒烤或塊煮湯,非常清爽開胃的食物營養,但普通馬鈴薯通常是黃色黃色白色的外表,很多人都不知道,事實上土豆在家庭中也有「黑馬」,說今天是土豆的「黑馬」,花青素紫外線土豆,很多人認為轉基因食品。
  • 粗糧不能吃主食?4種食物代替米飯麵條,低脂營養高,飽腹感強
    相信大家也都理解了減肥的廣泛性,以及他的方式的多樣性,就像現在比較流行的粗糧減肥方式,那到底吃粗糧可以減肥嗎,而且到底減肥如何選擇粗糧比較合適呢?1、糙米:這一種食物就是屬於沒有經過碾磨機的處理的,基本上也是保留了胚芽、糊粉層和部分穀皮,B族維生素、維E、礦物質、膳食纖維都比白大米高。
  • 那些被我孤陋寡聞的紫色蔬菜
    我發現我真的是太孤陋寡聞了,最近幾天我可能是因為經常在看有關紫色土豆和紫薯的介紹時,在我的瀏覽推薦那才發現居然有很多紫色的蔬菜,比如紫色的白菜、紫色的花椰菜、紫色的大頭菜,看著那高貴的紫色,簡直就是在無時無刻的在撩撥著我這顆紫色顏控的心臟。
  • 低熱量粗糧排行榜,土豆排到了第二,紫薯應該排第幾?
    隨著生活水平的提高,很多人漸漸的卻不愛吃大魚大肉了,粗糧成為眾多人士追捧的對象,它們低卡營養,男女老少都適合吃。今天,我們就來看一下低熱量的粗糧排行榜吧,排名絕對是你意想不到的。第十名:燕麥。黑色的米飯,吃過的人應該不多,但黑米也是很有營養的,富含花青素,有利皮膚健康,它的熱量是每100克114大卡。第五名:玉米。玉米味道甜甜的,抓起來就能啃,水煮或者炒著吃,都很不錯,熱量為112大卡每100克,早餐和晚餐吃一個很不錯哦。
  • 土豆有紅皮和黃皮之分?購買時怎麼選更划算?菜販子告訴你大實話
    土豆有紅皮和黃皮之分?購買時怎麼選更划算?菜販子告訴你大實話!說到土豆這種食材的話,相信大家應該都是非常喜歡吃的,那麼對於那些剛學會吃飯的嬰兒來說,還是那些上了年紀的老人,好像沒有聽說誰不喜歡吃土豆的,尤其是把土豆做成薯條的話,更是受到了孩子們的喜歡。
  • 同樣是土豆,為啥還有紅皮和黃皮之分?原來這倆差別這麼大
    同樣是土豆,為啥還有紅皮和黃皮之分?原來這倆差別這麼大。土豆在我們的生活當中,其實是很多人都非常喜歡的一種食材,很多人認為這個土豆真的是一個寶藏時才能,因為土豆不僅口感好,而且營養價值非常的豐富,重要的是連價格也是特別的便宜,我們在平時吃土豆的時候會炒著吃燉著吃,甚至涼拌著吃都是非常美味的,而且這個土豆做出來的土豆,你也是很多小孩子都非常喜歡的一種食物,不過,雖然同樣都是土豆土豆,卻同樣也有兩種顏色,一種是紅色的外皮,一種是黃色的外皮,那麼為什麼土豆會有紅皮和黃皮之分呢
  • 米中花青素之最——紫米
    紫米是特種稻米的一種,素有「米中極品」之稱。
  • 它是「花青素之王」,女人越吃皮膚越細膩,和黃臉婆說拜拜
    它是「花青素之王」,女人越吃皮膚越細膩,和黃臉婆說拜拜。它是什麼呢?它就是最近名聲大噪的蔓越莓。 蔓越莓起初作為水果,和葡萄、藍莓一樣,常以水果乾的形式出現。現在,蔓越莓卻超出其他水果,迅速被人們青睞。營養師大喬向我們介紹過,蔓越莓最獨特的功效是抗氧化,因為其含有原花青素,能提高我們身體的代謝能力,讓我們的皮膚更細膩。
  • 中國粗糧王牽手可口可樂?
    中新網4月22日電 春暖花開之際,當大部分人還沉浸在「牛市」的欣喜之中,不曾想那個曾經默默無聞的粗糧飲料行業卻在資本市場上演一場讓整個行業為之側目的併購——可口可樂中國公司宣布將以4億美元全資收購中綠集團旗下在香港上市的中國粗糧王飲品控股有限公司
  • 全世界很少有人知道的蔬菜,難以抗拒的「紫色誘惑」,你吃過嗎?
    除了這些少有人知的五彩蘿蔔,還有很多顏色「浪漫」的蔬菜等著你發掘,例如……黑紫色番茄紅番茄,見過。青番茄,也見過。但是~~~黑番茄你見過嗎?紫色土豆一個來自吃貨的疑惑「生活中似乎很難發現一個不吃土豆的人」如果一定要讓我挑個土豆的毛病大約就是,太土但是下面這款土豆
  • 抗氧化界一枝花——花青素知多少
    花瓣和果實呈現的多種顏色也是因為花青素的存在,並且,在不同的季節、不同的細胞液成分中,花青素的濃度也各不相同。1947 年,法國在花生仁的包衣中首先發現花青素。花青素來源廣泛,且具有一定的抗癌、抑菌等功能。花青素廣泛存在於植物的莖葉表面細胞、果實細胞液及植物花瓣中。目前,報導過的不同花青素超過 500 種,主要存在於 27 個科、72 個屬的植物中。
  • 長得像地瓜,種植的人不多,2元1斤沒人買,誰知富含花青素:可惜!
    導讀:長得像地瓜,種植的人不多,2元1斤沒人買,誰知富含花青素:可惜! 種植,對於農民來說,是每年必經的一個過程。春耕秋收,每年都會種植各種農作物,但是,對於農作物的品種選擇,缺少一個難題。 比如,是種植傳統可留種水稻,還是種植雜交水稻?
  • 蔬菜界裡的「黑金」,又被稱為「紫色人參」,女人的養顏佳品
    蔬菜界裡的「黑金」,又被稱為「紫色人參」,女人的養顏佳品 立秋了之後,市場上的蔬菜種類不再全部被綠葉菜佔領,陸續的薯類食材也開始上市,土豆、紅薯、山藥、芋頭等等,都是我們經常食用的。其中山藥口感軟糯中帶有爽脆,味道清甜可口, 最關鍵的營養豐富,所以特別被大眾所喜愛。
  • 減肥中,為什麼最推薦的主食是土豆?
    紫薯熱量低、飽腹感強、膳食纖維豐富、還含有豐富的花青素,味道也不錯,的確是很好的一種主食,但是如果說最推薦的主食,輕妞還是會推薦土豆!土豆中的主要營養是碳水化合物和蛋白質,而且蛋白質的質量很高,胺基酸的組成和人體也比較相近,是少有可以完全替代米麵的粗糧。