羊水是羊膜腔內的液體，對胎兒起保護作用，一般多為無色或是微微帶白。
執筆：楊十一
編輯：楊十一
定稿：歐陽比文
我們生活在空氣中，而胎兒就生活在羊水中。在漫長的10個月中，寶寶就一直浸泡在這些羊水裡，羊水為胎兒提供了恆溫、緩衝和營養。
可以說羊水是寶寶的一層盔甲，一旦沒有了這層保護盔甲，寶寶將受到巨大的傷害。但羊水的質量和多少，我們卻無法用肉眼看見。
羊水過少，孕婦狂灌水
曉慧在孕晚期時去孕檢，結果醫生告訴她，她羊水的量減少了，需要平時多重視一下。這可把她嚇壞了，連忙問大夫需要什麼治療嗎？
醫生告訴曉慧正常情況下，孕婦在孕37周後，羊水就會變少，這是正常的表現。但是減少後的羊水指數應該依然大於8cm。
她現在還屬於可控範圍，只有回去多喝水，多注意一下胎動就可以了。曉慧聽完醫生的話，回家一個勁狂灌水。
羊水過少必須剖腹產？
羊水對於胎兒來說非常重要，一旦羊水出現異常，那麼將直接影響寶寶的健康。就像醫生說的一樣，羊水37周後，羊水會出現生理性的減少。
但這個減少需要在一定的區間內，一般足月的產婦羊水量是1000-1500ml，區間範圍一般是5-18cm。如果羊水的指數小於8cm，那麼就要採取舉措了。
一般來說，對於還沒有到達分娩時間的孕媽，醫生會採取補液和讓孕婦多喝水的方法來治療。
但如果孕婦已經到了分娩的孕周，這時候一般會建議孕婦直接剖腹產，防止羊水過少下，讓胎兒缺氧或影響其發育。
孕期的這3個表現，證明羊水沒問題
一、胎動正常、規律
如果羊水質量好，那麼最直接的反應就是寶寶的胎動自然、規律。從孕4、5月的時候，孕婦就能明顯感覺到胎兒的胎動了。
隨著時間推移，寶寶的胎動會越來越多，越來越頻繁。但到了孕晚期後，胎動反而會減少，這很大程度上的因為寶寶長的太大了，有點施展不開。
雖然胎動的頻率變少了，可胎動卻依舊是非常有規律的。
如果你覺得胎動突然變少，甚至還有肚子疼的感覺，那就看可能是羊水出現了問題，需要及時去醫院檢查。
二、腹圍合格
第二個可以看孕婦的腹圍，來判斷羊水的量夠不夠。
一般在孕20-24周之內，是腹圍增長最快的，差不多每周都會增長1.6釐米。孕24周以後，腹圍增長的勢頭有所下降，每周0.8釐米左右。
到了孕36周，腹圍的增加就會更慢了，平均一周會增長0.3釐米。
如果你發現自己的腹圍突然增加很快，或很長時間都沒有改變，一定要及時就醫。
三、孕婦氣色
最後一個可以通過孕婦的臉色、氣色來觀察，如果孕媽整個人都沒有精神，病懨懨的，那也有可能是胎兒出現了問題。
但如果孕媽每天都是元氣滿滿，氣色也非常好的話，那麼胎兒也不會有什麼太大的問題。
這樣做讓羊水質量好
其實在孕晚期非常容易出現，羊水不足或羊水質量不好等問題，這個時候孕媽們不要慌。我們可以通過一些日常的生活習慣，來預防羊水問題。
1）多喝水
無論你是不是羊水不足，都要在孕期保證每天攝入1500-1700ml的水。大量的水不但能起到補充水分的作用，還對提高羊水質量有一定幫助。
2）保證合理的休息時間
很多孕媽們即使懷孕了，也依舊每天熬夜「我行我素」，但其實休息和睡眠，對於孕婦和胎寶來說都很重要。晚上10:30點以後正是身體在造血的時間。
如果在10:30以後，孕媽還沒睡覺，那麼將直接影響寶寶的氧氣供給，很容易導致羊水質量下降。
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