前幾天天氣不錯，寶媽小芹帶著兒子樂樂去小區的小廣場曬太陽，當時小區還有不少鄰居也帶著孩子在那裡玩，寶媽們湊在一起聊天，話題總是離不開孩子。
聊著聊著，不知誰說了一句：「你家樂樂的腳長得真大，將來肯定是個高個子。」這時其他寶媽也都附和，說長個先長腳，看孩子小時候腳的長短，大致能判斷出將來的身高。
那麼，「長個先長腳」說法真的有道理嗎？
1、人的腳長和身高存在這樣的比例
關於腳長和身高的關係，在我國古代有「立七坐五盤三」的說法，說的是人站立的時候身高是腳長的7倍，坐著的時候身高是腳長的5倍，而當人盤腿坐的時候，兩膝之間的距離是腳長的3倍。
現代醫學在科學研究以及統計了大量的數據之後，也得出了類似的結論，那就是：人的身高是腳長的7-7.5倍。計算公式為：成人身高（釐米）=13歲時腳長（釐米）x7±3（釐米）。
所以，「長個先長腳」是有一定的科學道理的，通過看孩子的腳長，也大致能判斷出孩子未來的身高。
當然，凡事都有例外，雖說大部分人都遵循這個比例，但也有一些特殊的存在，比如說有的人腳掌很大，身高卻很矮，這可能和家族遺傳有關；有的人身高很高，卻是個小腳，這可能和他在腳掌發育時期經常穿著比較擠的鞋子有關。
2、要想孩子長高，這幾個因素也很關鍵
雖說孩子腳掌大很可能長成大高個，但是腳大（也就是遺傳因素）並不是長身高的唯一因素，要想長高，還要充分利用後天條件。
首先是營養要跟得上。有些人具備了良好的先天條件，父母也都腳大個子高，但他自己在身體發育時期營養沒跟上，浪費了好基因。而有些人雖然先天遺傳不佔優勢，但長身體時注意補充營養，也突破了遺傳的局限，出現了腳小個子高的情況。
其次是多運動。在青少年時期，多從事一些拉伸類的運動，也有利於孩子長高，比如說跳繩，打籃球、單雙槓等。
最後是充足的睡眠。生長激素分泌最旺盛的時候是在深夜11-凌晨2點之間，孩子睡得好，睡眠充足，會促進生長激素的分泌，有利於長身高。
說起腳長和身高的關係，小編也有些隱隱擔憂，雖然老公和我身高都不算矮，但我家寶寶卻是雙小腳丫，看來還得從後天方面多下功夫啊！
你自己或者你家寶寶是否遵循著「身高是腳長的7-7.5倍」的比例呢？歡迎留言！