幾乎每天都有人問我：「我的血壓90/60怎麼辦？吃點什麼？有危險嗎？」
這樣的提問沒有辦法直接回答，因為我們判斷一個人的血壓高低或是否正常，不但要按照90-140/60-90mmHg這樣的血壓標準，同時還得知道一個人平時的血壓是多少，而不能隨隨便便根據90/60這樣的血壓來判斷一個人的血壓是否正常。
一、90/60這樣的血壓正常嗎？
理論是講血壓在90-140/60-90mmHg這個區間，也就是高壓不超過140，不低於90；低壓不超過90，不低於60；都算正常。
但是，如果您平時一直是這個水平，比如從小時候，青少年，再到中年，甚至一直到老年，長期是這個水平的血壓，那麼就沒有問題，這就是說您的基礎血壓，自身的血壓在正常範圍內，本身就稍偏低而已。特別是一些偏瘦的女性，更容易出現這樣的血壓，這都是正常的。
但是，如果您平時血壓在120/80以上，甚至說本身是個高血壓，就像這位朋友他說：高血壓平時130/90，近兩天突然降成96/64了。
那麼這種肯定不正常！
二、平時血壓偏高，突然血壓90/60怎麼回事？
1、測量問題
首先我們得再次測量血壓，因為我們不能根據一次血壓就判斷自己的血壓高低；我們的血壓受很多測量因素因素，比如血壓計誤差，比如測量方法誤差等等。所以當血壓波動特別大，首先休息5分鐘，再次測量，如果還是和最近一次測量很接近，那麼才可以判斷自己的血壓就是目前測量的這個水平。
還有一種可能就是以前是高血壓，後來開始吃藥，但是平時很少測量血壓，突然有一天測量血壓發現：啊！怎麼這麼低。
這有可能是平時血壓逐漸已經降低，只不過，您平時沒有監測，沒有及時發現自己血壓已經比較低了。
2、藥物問題
高血壓的人，大部分都需要吃降壓藥，很多人看到血壓高就著急，想著趕緊把血壓降到正常，可是降壓不能著急，除非是高血壓急症，或者高血壓合併了急性心肌梗死或心衰才需迅速降壓。否則對於絕大部分高血壓人，降壓都降壓緩慢平穩降壓，而不是著急。
如果您看到血壓高，吃完降壓藥，尤其長效降壓藥起效比較慢；吃完藥血壓並沒有馬上降低，您又著急，繼續加藥，那麼結果就可能是當長效降壓藥起效的時候，血藥濃度大，血壓降得太低。
有很多高血壓的朋友，長期吃著降壓藥
3、疾病問題
最危險的就是疾病導致的低血壓，平時血壓正常，或高血壓，突發血壓從130/90降到了90/60，必須想到是不是疾病導致的。
準確的說，這已經叫休克；很多老百姓都以為休克就是人事不省，昏倒了叫休克。簡單的說醫學上的休克就是低血壓，比如血壓低於90/60可以模糊的叫做休克；但如果一個人血壓正常，或高血壓，突然血壓下降，原有高血壓者，收縮血壓較原水平下降30%以上，也叫休克。
如果是休克導致的低血壓，那就非常危險，需要馬上就診搶救，因為休克如果不及時搶救，下一步就是生命危險。
休克的原因有很多，比如大出血、過敏、中毒、急性肺栓塞、中暑、體內水分不足、心臟病等等都可能會表現為低血壓休克。這時必須馬上就診，搶救休克，並且儘快尋找休克原因。
總之，原本血壓130/90，突然降到90/60，必須引起重視，只有找到原因才知道是否危險，才知道如何是好！