核心提示：網球肘的產生跟哪些因素有關？生活中大家可能對網球肘這種疾病不太熟悉，但是對於經常運動的人群來講，就不會陌生了。網球肘這是一種經常發生於網球運動員身上的疾病，因此得名網球肘。而生活中也有許多人群深受網球肘的困擾，如油漆工，砌牆工以及家庭主婦等。而網球肘的產生跟哪些因素有關？下面就一起來看看吧。
網球肘的產生跟哪些因素有關？生活中大家可能對網球肘這種疾病不太熟悉，但是對於經常運動的人群來講，就不會陌生了。網球肘這是一種經常發生於網球運動員身上的疾病，因此得名網球肘。而生活中也有許多人群深受網球肘的困擾，如油漆工，砌牆工以及家庭主婦等。而網球肘的產生跟哪些因素有關？下面就一起來看看吧。
網球運動員可能是擊網球時的動作不正確，網球球拍的大小不合適或者是網拍線張力不合適、高爾夫握杆或揮桿技術不正確等能造成網球肘的發生。還有就是在戶外做一些體力工作的人，由於用力不當也可能會出現網球肘這個症狀，由於職業需要，經常反覆地用腕力，很容易誘發網球肘的形成。
手臂某些部位頻繁運動易造成網球肘，就是運動量過多如：網球、羽毛球的拉球、棒球甩球。其他工作如涮油漆、廚師切菜、屠夫砍肉、划船、使錘子或螺絲刀等，經常玩網球或高爾夫。從事長期握拳而且頻繁伸展的工作。肌肉不平衡患者。柔韌性下降。年齡增大等等因素造成。
訓練不當及熱身不足的運動者容易患網球肘，一個良好的訓練計劃應該要平衡運動員的需要及因應個別運動員的能力及年齡制定。過度著重運動訓練而缺乏體能訓練、只有力量而缺乏柔韌性的訓練、過度進行單一技術訓練、突然增加訓練強度、受傷後太早或過劇訓練都是有害無利。此外，熱身不足亦會減低筋膜承受收縮及拉長而產生的壓力。
上述幾點就是對網球肘的產生跟哪些因素有關的相關介紹了。網球肘不單單是網球運動員才會發生的疾病，日常生活中許多職業都是網球肘的高發人群。比如：喜愛羽毛球的人群，高爾夫球的人群，廚師，砌牆工人，經常划船的人群等。且該疾病一旦患上對於身體的影響是較大的，明顯的症狀就是肘部疼痛，影響到日常生活。所以生活中大家一定要做好網球肘的預防，防止疾病的產生危害身體。
【申明：本文由第三方發布，內容僅代表作者觀點，與本網站無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。本網發布或轉載文章出於傳遞更多信息之目的，並不意味著贊同其觀點或證實其描述，也不代表本網對其真實性負責。如因作品內容、智慧財產權和其它問題需要與本網聯繫的，請發郵件至tousu@mail.39.net；我們將會定期收集意見並促進解決。】