2021年3月27日-4月17日，
全程需要21天+1天（請多備用一天）。
這裡有個「日光之城」拉薩、
「東方小瑞士」林芝
神山南迦巴瓦、聖湖納木錯
還有迷人的波密
這裡有無限風光……
它有西藏的神聖高潔
它有四川的斑斕美景
它有雲南的溫柔時光
它有青海的遼闊壯觀
在這裡，萬物皆凡塵、唯信仰永恆。
那一日
我閉目在經殿的香霧中
驀然聽見你誦經的真言
那一月
我搖動所有的經筒，不為超度
只為觸摸你的指尖
那一年
磕長頭匍匐在山路，不為覲見
只為貼著你的溫暖
那一世
轉山轉水轉佛塔，不為修來世
只為途中與你相見
那一刻
我升起風馬，不為乞福
只為守候你的到來
那一天
壘起瑪尼堆，不為修德
只為投下你心裡的石子
那一夜
聽一宿梵唱，不為參悟
只為尋找你的一絲氣息
那一瞬
我飛羽成仙，不為長生
只為佑你平安喜樂
那一日，那一月，那一年，那一世……
只是，就在那一夜
我忘卻了所有
拋卻了信仰，捨棄了輪迴
只為，那曾在佛前哭泣的玫瑰
早已失去舊日的光澤
【活動費用】：
報滿16人3980元/人
【費用包含】：
1、車費：全程旅行車費；
2、保費：全程旅行意外保險；
3、領隊：資深專線領隊帶隊；
4、司機：進藏老司機；
5、領隊+司機出行補助；
6、過橋費；
7、加油費
【出行車輛】：
23座豪華考斯特，報名不超過16人。
【報名電話】：
辦公室：3185210
王雷：15509198800
丫丫：18909195935
軍士：18609190215
本次活動領隊諮詢：
【自理費用】：
住宿及門票統一安排，費用AA自理詳情請來電諮詢！
吃、住、門票特別提示：
住宿：全程可以拼房，住宿標椎三星以上；
門票: 帶上有效證件（軍官證、軍殘證、殘疾證等）可優惠或免門票；
吃飯：全程自己吃，想一起吃地方菜大家可AA，豐簡隨意）。
【活動日程】
D1：銅川-西安-成都（或都江堰)
今天早上我們從銅川出發，外地隊友也可以在西安和成都和我們匯合。機場或火車站前往酒店的路線，可以使用手機地圖導航或諮詢客服，如果您的時間比較寬裕，可以選擇去武侯祠、杜甫草堂、金沙遺址博物館、熊貓基地等市區景點參觀；也可以去寬窄巷子、錦裡、琴臺路享受成都慢時光，漫步古巷，河邊品茶，掏個耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火鍋、小吃等都有非常多的選擇。
住宿：成都或都江堰市區商務酒店
餐食：敬請自理
海拔：成都海拔500m
D2：成都-畢棚溝-馬爾康
【畢棚溝】是一個集原生態景觀博覽、登山穿越、極地探險、滑雪滑冰、休閒度假於一體的大型原生態旅遊風景區。畢棚溝以其優美的自然風光、完美的自然生態景觀、優良的生態環境著稱。青青的湖，湛藍的天，純白的雪，這是個多姿多彩世界，險峻奇峰，一道冰川，人間寺廟。
D3：馬爾康-金川-美人谷-甲居藏寨-丹巴
早餐後遊覽金川，盛開的梨花自然搭成一個天然的屏障，將行人和過往的車輛掩映在鋪滿梨花奇景的世外桃源中。金川的梨樹，樹身高大，最老的一株梨樹便生長了一百多年，樹身高大，至今生長良好，一簇簇花朵開得非常茂盛，花瓣如絲絨般柔和。遊覽完畢後前往「美人谷」丹巴，古碉、莫斯卡格薩爾石刻等人文景觀，出了阿蘭·達瓦卓瑪這樣女子的美人谷，可謂人傑地靈。抵達後，遊覽甲居藏寨，「甲居」，藏語是百戶人家之意。居住嘉絨藏族140餘戶，藏寨從大金河谷層層疊疊向上攀援，一直伸延到卡帕瑪群峰腳下。放眼望去，卡帕瑪群峰，象一位慈母敞開寬大溫柔胸襟，憑任山寨安然躺在懷中。抵達丹巴後入住酒店，晚餐後自由活動~
金川梨花節
「忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開」，金川位於四川阿壩，縣境內擁有全世界範圍內最大的原生態、高海拔雪梨種植區，被譽為「中國雪梨之鄉」。每年的3月份，梨花盛開，金川也就迎來了它最美的時刻。每年金川梨花節將於3月中下旬開幕，綿延百餘裡，數量達到100餘萬株的雪梨林盛放，定是壯觀無比。
住宿：丹巴賓館
餐食：敬請自理
海拔：丹巴海拔2200m
D4：丹巴藏寨-八美-石墨公園-塔公-新都橋鎮-雅江
今天行程較為輕鬆，但是風景非常的美。早起拍攝朝霞晨霧和炊煙中的藏寨，在這裡你能看到極具特色的藏族建築，一幢幢房屋錯落有致的分部在山間，像一幅絕妙的風景畫。我們早餐後則從藏寨出發，經丹巴出發前往八美，途中還可以觀賞雅拉雪山、觀賞綿延十幾公裡東谷天然盆景風景區及八美，途中在八美遠觀千姿百態隨季節變色的卡瑪泥石林，抵達塔公草原。塔公藏語意為「菩薩喜歡的地方」，這裡草甸、雪山、寺廟相互映襯構成一幅絕妙的風景畫，還能看到石頭上寫滿經文的石頭河，之後抵達攝影家的天堂-新都橋，海拔3300米,這裡是進藏必經之地，土地開闊，風景綺麗，一直被大多數攝影愛好者所推崇，漫步在新都橋各個角落，新都橋的美，我們回程可以細細體味，今晚我們穿越高爾寺山隧道，前往低海拔的雅江縣城入住。
住宿：雅江當地酒店（雙人標間獨衛）
餐飲：敬請自理
海拔：雅江海拔2600m
D5：雅江-天路十八彎-理塘-海子山-兔子山-稻城-香格裡拉鎮
一早從雅江出發，穿越剪子彎山隧道，一路行駛在在海拔4000米以上的高山草甸帶前行，在西俄洛觀景臺還可以欣賞到「會當臨絕頂，一覽眾山小」的壯觀景象。下午過小毛埡壩子，經無量河，翻越兔兒山（海拔4696米），經過青藏高原最大的古冰川遺蹟蒼涼、粗獷、壯美的海子山自然保護區（海子山平均海拔4500多米，如果天氣晴好的話，在此透過一望無際的亂石灘，看到天邊的一排雪山組成的雪線，景象十分的壯觀哦！）。下午抵達稻城，看藍天白雲下巍峨壯觀的尊勝塔林，之後繼續前行，經過色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣賞河谷迷人的風光，在香格裡拉鎮入住。
住宿：香格裡拉鎮當地酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：香格裡拉海拔2700m
D6：香格裡拉鎮-稻城亞丁景區
-香格裡拉鎮
早上7點早餐，之後前往魂牽夢繞的最後的香格裡拉（稻城亞丁景區），大約9點左右到亞丁景區觀光車終點。（一般車子還在亞丁村上邊的觀光臺時，只要是遇到比較好的天氣，大家就會開始尖叫了，因為仙乃日神山（觀音菩薩）就像一尊大佛一樣聳立在大家眼前啦！）。今天上午大家可以到仙乃日神山下的卓瑪拉措（珍珠海）遊覽，近距離朝拜仙乃日神山。中午回到扎灌棚乘坐電瓶車，前往洛絨牛場，一般對於大部分客人來說洛絨牛場就是亞丁景區的中心地區，這裡可以近距離觀賞央邁勇（文殊菩薩）和夏洛多吉（金剛手菩薩）兩座神山。然後大家繼續往上，徒步或騎馬（騎馬費用需自理）大約3小時到達牛奶海和五色海。陽光照射在五色海上金光閃閃的時候，絕對會是讓你忘記一切煩惱的時候。但是五色海海拔較高，有4600多米的海拔，而且天氣變化異常，隨時都可能遇到暴雨和大風，所以這也是可遇不可求的，請大家一定要放平心態。另外因為一路上都在高海拔地區行走，一定請大家量力而行，風景可以再看，安全永遠第一！）。晚上出景區，入住香格裡拉鎮。
住宿：香格裡拉鎮當地酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：香格裡拉鎮海拔2700m
D7：香格裡拉鎮-鄉城縣-梅裡雪山-飛來寺 住：飛來寺
今天很辛苦一定要早起，路程雖說400公裡，但需要10個小時。今天經過金沙江大拐彎和著名的白馬雪山。飛來寺可以見到非常有名的梅裡雪山。梅裡雪山又稱雪山太子，位於雲南省德欽縣東北約10公裡的橫斷山脈中段怒江與瀾滄江之間，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，稱為「太子十三峰」，主峰卡瓦格博峰海拔高達6740米，是雲南的第一高峰。1908年法國人馬傑爾·戴維斯在《雲南》一書中首次使用「梅裡雪山」的稱呼。
住宿：飛來寺景觀酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔3400m
D8：飛來寺-日照金山-芒康鹽井景區-如美鎮
早上6:00大家集合去觀景臺觀看梅裡雪山，等待著日照金山的出現。梅裡雪山在藏民心中是一座聖山，藏語中稱為「絨贊卡瓦格博」。觀看日照金山最佳季節：是3~4月梅裡雪山能看到日照金頂的機率比較大。梅裡雪山屬於怒山山脈中段，處於世界聞名的金沙江、瀾滄江、怒江「三江併流」地區，她逶迤北來，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，稱為「太子十三峰」，主峰卡瓦格博峰是一座金字塔形的雪山，俗稱「雪山之神」，海拔6740米，是雲南第一高峰，迄今仍無人登頂。由於垂直氣候明顯，梅裡雪山地區的氣候變幻無常，雪雨陰晴全在瞬息之間。上午大約10：00時駛入了西藏昌都公路分局管養路段，從這裡開始我們就正式踏上了西藏的土地。一路風塵僕僕的只是為了心中的那一片聖地——西藏，午時，我們到了西藏鹽井公安檢查站，然後遊覽鹽井景區，鹽井在谷底裡，是金沙江兩岸的紅與白的寫照。吃完中午飯我們一路爬升，到達瀾滄江彎曲型的大峽谷時，只見瀾滄江水奔騰洶湧，怒濤激蕩。瀾滄江西岸屬於他念他翁山脈，從山頂到河面垂直距離的兩側山巖壁立，懸崖陡峭，巖石呈玫瑰紅，好似胭脂一般塗滿巨形的山谷，蔚為壯觀。下午經過4200米的紅拉山口，到達318國道與214國道在芒康交匯，海拔3800米，到芒康出口的公安檢查站，手續繁多，過了芒康行駛兩個多小時到「如美」鎮。
住宿：如美酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔4200m
D9：如美鎮-72拐-業拉山-然烏鎮
「怒江72拐」從最低點海拔3100米，一路攀升到最高點業拉山口海拔4651米，再盤旋下降至邦達鎮海拔4100米。長約12公裡。作為川藏南線必經之路，對許多騎手或車手來說，正是因為它的險，才更具有挑戰價值，每年從這路過的行人無不對這條路充滿感嘆。
住宿：然烏鎮酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔3850m
D10:然烏湖-35km-米堆冰川-101km--桃花溝--波密
神往以久的然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公裡，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這裡會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。被雪山和森林環抱的美麗小鎮波密縣城扎木鎮，海拔1100米，空氣清新，十分迷人，被稱作「西藏的小瑞士」。由於這裡是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。
米堆冰川位於藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這裡是我國最大季風海洋性冰川的分布區。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，並帶來了大量的降水，於是在一個叫米堆的藏族村莊後的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個壯美的精靈———米堆冰川。下午到波密桃花谷景區看美麗的野生桃花林。
住宿：波密縣酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔2720m
D11：波密 -魯朗- 林芝
波密早餐後前往林芝，今天一路美景，最美的魯朗小鎮和魯朗森林。傍晚到達林芝市入住。
魯朗林海位於西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內，座落在深山老林之中，素有「西藏江南」的美稱。魯朗林海是一處雲山霧海裡的森林，有「叫人不想家的」的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放。
住宿：林芝酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔2800m
D12：林芝市-尼洋河-雅魯藏布江北岸-大峽谷景區-林芝市
今天7點我們出發， 經過卡斯木村， 達則村，沿著尼洋河風光到米瑞鄉，在德木寺附近拍麥娘麥村—澤勒村—吉丁村三個村子派鎮進入大峽谷景區拍攝南迦巴瓦雪山，拍南迦巴瓦日落。
海撥：派鎮海撥3170米、索松村海拔3171米
林芝嘎拉桃花村：位於縣城東南方向約5公裡處，有一片天然野生桃林，人們稱它為桃花溝，桃花溝三面環山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，間有流水，清澈見底。溝內野桃鱗次櫛比，林間鳥雀歡噪，既靜僻又幽雅，是較為容易抵達的尼洋河畔賞桃花的最佳地點。每年3月中旬至4月初，桃花鋪滿山坡，綿延至河谷。
索松村：位於大峽谷北岸、雅魯藏布大峽谷景區內，進入派鎮之後，沿著過江大橋土石路前行約10公裡便可到達。,是未經旅遊開發的一片地區,比南岸線路更加漂亮、索松村由於位於半山腰，面對南迦巴瓦峰，腳下又是雅魯藏布江和成片的桃林，因此這裡成了眾多攝影愛好者拍攝南迦巴瓦峰和桃花的絕佳位置。你可以拎一壺濁酒，找一個桃花樹下，喝酒睡覺，或者讀一些無味平淡的詩集，直到晚霞的寒意浸透你的膝蓋，桃花也都變成黃昏中的幻影。
索松集林芝春天所有的美景於一身，桃花、峽谷、江水、雪山，是藏東南醉美春天的代表和精華所在，不是江南勝似江南。索松村大峽谷江水蜿蜒，牛群自由出沒，近處桃花灼灼，遠處雪山皚皚，像世外桃源般恬靜。
住宿：林芝酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔2800m
（南迦巴瓦峰）是地球上最美麗的神峰
D13：林芝-巴松措-拉薩
作為首批國家歷史文化名城，拉薩以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚而聞名於世，先後榮獲中國優秀旅遊城市、歐洲遊客最喜愛的旅遊城市、全國文明城市、中國最具安全感城市、中國特色魅力城市200強、世界特色魅力城市200強、2018暢遊中國100城等榮譽稱號。
今天全程高速到拉薩。可以參觀巴松錯景區。
時間多的，可以在拉薩曬曬太陽，品著甜茶，酥油茶，看看鍋莊。如果時間多的，我們可以安排其它行程）
海拔：米拉山口海拔5013米、拉薩海撥3670。
住宿：拉薩酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔3670m
D14：拉薩自由活動
布達拉宮、大昭寺等景點
1961年3月，國務院列為首批全國重點文物保護單位；1994年12月，聯合國教科文組織列其為世界文化遺產；2013年1月，國家旅遊局又列為國家AAAAA級旅遊景區。
住宿：拉薩酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔3670m
D15：拉薩自由活動
哲蚌寺、色拉寺、羅布林卡等景區。
住宿：拉薩酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔3670m
D16：拉薩-當雄-納木錯-當雄
納木錯是西藏四大聖湖之一，也是中國四大鹹水湖之一，它的魅力所在，就是可以讓你感受到大海的感覺！他的日出日落是最美麗的，變換多彩的雲彩，絕對能拍出大片來。
住宿：當雄酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔4200m
D17：當雄-那曲-安多-唐古拉山-沱沱河
從當雄縣出發、經那曲、安多，翻越唐古拉山口（海拔：5231米），預計下午6點到達沱沱河。沱沱河是長江的源頭，過了沱沱河就是可可西裡無人區，在這裡基本都是有機會看到藏羚羊，如果運氣好的話，還會看到藏野驢和各種不知名的動物！不過明天我們會見到很多很多的藏羚羊和野驢！
住宿：沱沱河酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔4600m
D18：沱沱河-可可西裡無人區
-五道梁-崑崙山口-格爾木
早上看完沱沱河日出，早餐後出發，欣賞著青藏線的廣闊無垠，跨越可可西裡，可以看到各種野生動物，過崑崙山口，西大灘吃午飯，與青藏鐵路肩並肩進入格爾木，沿途就是青藏線最好的路段，筆直筆直，車速非常快。賞柴達木戈壁風光。
格爾木以東是 西寧，以北是 敦煌，以南是 拉薩，地理位置十分重要，是通往新疆、西藏等地的中轉站。
格爾木市總面積逾12萬平方公裡，2018年全市戶籍總戶數50563戶，總人口137711人，格爾木市旅遊資源十分豐富，境內有 長江源頭、 萬丈鹽橋、 雪山冰川、 崑崙雪景、瀚海日出、沙漠森林等獨具特色的自然景觀，獲得「 中國優秀旅遊城市」的榮譽稱號。
住宿：格爾木酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔2780m
可可西裡藏羚羊
D19：格爾木---茶卡鹽湖---黑馬河鎮（或住二郎劍景區門口）
今天我們遊覽茶卡鹽湖景區，茶卡景區每年開園時間不統一，如遇到景區不開放我們直接前往二郎劍景區入住。
住宿：黑馬河或二郎劍景區酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔3200m
D20：黑馬河鎮--青海湖--蘭州
住宿：黑馬河或二郎劍景區酒店（雙人標間獨衛）
餐食：敬請自理
海拔：海拔1520m
D21：蘭州----銅川---西安愉快結束行程。
【友情提示】：
活動出行帶好衣物、食物。根據個人體力安排參加活動線路,自帶個人常用藥品及路途簡餐。
【注意事項】
一、
1、報名參加者同意在本次活動中接受活動領隊的安排，包括更改行程和線路；自行更改線路及中途退團的費用不退；嚴禁擅自冒險行動、離隊、安全自負。
2、安全第一，注意環保，愛護環境，全部垃圾帶出景區；
3、強調團隊精神，互幫互助，助人為樂，女士優先原則，倡導在野外就地克服困難；
4、因路途較長，行車情況難以確定，如發生堵車、拋錨、迷路等意外情況，請大家諒解，並協力解決，如果出現特殊情況，需放棄一部分行程，請參加隊員絕對服從領隊的意見，一旦報名，請不要以個人喜好要求領隊變更行程。
5、行程內所標明的時間皆為預計時間，建議請勿在預計活動結束時間的24小時內預訂機票、車、火車票等，以免發生意外。
6、領隊不是保姆，不能提供本屬於隊員自己動手範圍內的服務！但是我們會盡力為大家安排好一切。
二、
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。
3、鑑於現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅乾，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由於西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請儘量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。
7、西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
8、由於西藏的特殊情況，拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
9、西藏主要地區海拔：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米，日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米；山南（澤當）3580米、朗縣3100米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。
【免責聲明】
凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力，身體健康的自然人，如隱瞞自己疾病，在活動中不聽從領隊指揮、擅自脫團活動，導致的傷害、損害自身或他人安全和公眾利益的後果，責任自負。活動已為參與者購買了有效的戶外保險，如發生意外，以保險公司賠償的最高限額為準。對於活動開始前一天未及時提交身份信息及臨時空降的參加者，責任自理。戶外活動在科學的指導下，不做盲目的探險，但在可以預見的情況下，仍可能具有一定的風險性。對於活動中因個人因素和不可抗自然因素造成的事故和傷害，產生相關救援費用自理，組織者不負法律、經濟責任。凡報名者、代他人報名者，被代報名參加者均視為接受本聲明。任何參加人員均視為已閱讀並同意本聲明。另：本活動最終解釋權歸大自然戶外俱樂部所有。
【戶外旅行選擇大自然俱樂部的理由】
1. 我們是正規註冊的戶外運動公司，具備多年組織國內外戶外旅行的經驗和能力。運作成熟，值得信賴。公司現有登山專業領隊均具有豐富的戶外旅行經驗。
2. 從行前準備的細緻周全到活動全程的服務保障及結束後的分享反饋，讓您更好的融入旅途上的風景，看到更不一樣的自己。旅行並不重要，重要的是和誰一起旅行，我們相信可以給您更好的選擇。
3. 為了更好的方便您的旅行，我們可為您代訂住宿，交通票務，為您代辦籤證，邊防證及提供其他旅行服務。您的準備我來做，您的顧慮我來想，讓您再無憂慮輕鬆出行。
4. 我們還可以根據您和家人朋友的需要，由大自然旅行專家為您單獨設計定製旅行線路，行程，讓您體驗專屬自己，獨一無二的旅行。