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後旋踢又稱後擺，是跆拳道主要腿法及得分手段之一，它通過腳掌或腳後跟擊打攻擊目標。
動作說明
由實戰姿勢開始（以右勢為例），兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，上體右轉，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，將右腿向後上以髖關節為軸直腿擺起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落至右後成實戰姿勢。
動作要領
1， 轉身、旋轉、踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；
2，擊打點應在正前方，呈水平弧線；
3，屈膝起退的旋轉速度要快；
4，重心在原地旋轉360度。
攻擊部位
後旋踢擊打的主要部位為頭部。
易犯錯誤
1、轉身、踢腿中有停頓，二次發力；
2、起腿太早，最高點，不在正前方；
3、上身往前、往側、往下。
練習方法
1，先從分解動作練習，以掌握基本動作要領；
2，然後進行完整動作練習，不求快，以求穩；
2，讓同伴配合拿腳靶練習，找到打擊固定目標的感覺；
3、讓同伴穿護具練習， 掌握擊打運動中的目標的要領；
4、加強練習：選擇一個合適的沙袋作擊打目標，然後練習自己出腿的力量。
5、模擬實戰練習，在實戰的氛圍中找到靈活運用後旋踢的技巧。
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