很多人非常矛盾，既表現出不能原諒對方身體出軌，又表示自己還想挽留對方。明明還想在一起。卻總是一碰面就像火藥桶一樣質問對方對感情的不忠。
你可能連自己為什麼被人家劈腿的都搞不明白，又何談修復感情呢？更何況分手後雙方都有選擇權，情感危機的時候，最容易報復性出軌，將希望寄托在他人身上。
今天我們不聊對方出軌了你到底要不要挽回，我們只根據求助的問題，給出自己的複合建議。
不管是不是出軌，感情出現問題後深究原因，分手都是有相通性的，對於問題而言，我們要弄懂的是為什麼和怎麼辦。
只有知道自己的問題，知道對方需要什麼，才知道自己怎麼去挽回。
女性在愛情中需要什麼
在中國，包括整個東亞的文化裡，女性普遍對愛情有著過度的渴望和重視，這就決定了她們一旦陷入愛情，多少會變得有點神經質。
社會因素也好、歷史遺留問題也罷，實際上現在還是有很多女性把愛情或者找一個託付終身的人看成下半輩子最重要的事，所以我們看到許多女人婚後更傾向於回歸家庭，相夫教子。
「男怕入錯行，女怕嫁錯郎」，很好的印證了女性對嫁人這件事的重視程度。
所以說你想跟一個女人締結婚姻契約，並且維持一段長達幾十年的親密關係，首先你必須能夠滿足她的合理需求，只有這樣她才會選擇跟你在一起，而不是其他人。
美國女性心理學家卡倫霍妮曾在《女性心理學》中闡述過女性對愛的需求一事，她認為被愛、被尊重、被禮遇，和被幫助，是女性最重要的情感需求。
被愛
我們都知道想讓對方感受到被愛，必然不能缺少對對方的陪伴、包容和接納。女性通常被劃分為「體驗派」，因為她們的思維決定了她在一段關係中，更在意的一定是過程和感受，只要你能給她足夠的陪伴和呵護，她必然會認為你這個男人非常愛她。
但是，忙於工作無暇顧及女朋友心態的男人，總覺得女人買點東西哄哄就好了。這和女性最基本的情感需求就發生了衝突。結果你也嘗到了，不僅分手分的痛快，出軌出的也很利索。
被尊重
前面我也說了，女性普遍都是感性思維，所以她們想要「被尊重」的需求其實非常簡單，說白了就是需要你的認可和肯定，你認同她了，她就覺得你是尊重她。
但往往很多男人做不到這一點，因為男性天生的徵服欲和領導欲會讓他們喜歡凌駕於女人之上，會下意識的覺得「你不對，我對」，用否定對方來彰顯自己的地位。實際上這種做法並不能真的讓女人臣服於你，反而會讓她覺得你直男/不可理喻。
舉個最常見的例子，當女人對你說「你根本就不在乎我」「我對你來講根本不重要」的時候，注意她並不是讓你去說好話哄她，她的潛臺詞是「你不尊重我、你總是俯視我」。
被禮遇
追求一個女性的時候，對她的禮遇十分重要，比如邀請她去高檔的餐廳吃飯，給她送心儀的禮物，為她創造獨一無二的回憶等等，被重視的感覺會讓一個女人迅速進入沉浸式體驗，覺得這就是愛的表現。
當然「被禮遇」不等於完全的物質付出，學會站在她的角度思考問題、能夠跟她共情、能夠化解兩個人之間的負面情緒，這些其實都會讓女人有一種「被禮遇」的感覺。
別急著下結論認為女人就是拜金，精神上的禮遇比你送昂貴的包包效果要好的多。
被幫助
獲得幫助是一種自我價值的證明。獲得幫助會讓人產生一種被滿足感。和男性天生的徵服欲相對應的是，女性天生就有一種「慕強心理」，所以說幫助她做力所不能及的事情，會讓對方產生被強者保護的感覺，也能迅速拉近你們之間的親密距離。
在現實的親密關係中，被幫助和被尊重與最基礎的陪伴息息相關，缺少相處時間以後，女人們需要幫助的那些時刻就總是被忽略。
忽視她們的直接後果就是產生矛盾，比如「我需要你的時候你幹什麼去了，現在說這些有什麼用？」
如果感情不能給她們提供實實在在的好處，那她們就會覺得，單身或者換一個伴侶，才是更佳的選擇。
當愛的需求遭遇挫折的時候，女人是敏感的
如果說女性在親密關係中獲得她想要的東西時，滿足感能夠達到60%，那麼當她無法獲得她想要的東西時，挫折感就會達到90%。
說白了，就是一旦她在感情中遭受到了挫折，她所產生的負面情緒遠比你事後彌補時產生的積極情緒要多得多。
比如說你出差的時候承諾給她帶一份小禮物，有這份小禮物，她可能也不會表現的特別驚豔特別開心，但是如果沒有，她絕對會跟你大吵一架，並且指責你根本就不重視她。
回到題主這個問題上來，根據題主的描述，工作忙、在結婚的事情上拖延、缺乏溝通等等，這些都是無法滿足對方情感需求的表現，她在你這得不到，很自然的就會想從別人那裡去獲取，因為人的天性如此，趨利避害，你給不了我但是別人更給我，那我就選別人了，就這麼簡單。 包括其實題主在描述的時候一直在潛移默化的去物化自己的女朋友。
什麼四星級酒店啊借錢買鑽戒啊，話裡話外都是在影射前女友濃濃的「拜金」，但實際上你們的感情問題真的是錢、是這些物質嗎？我想題主很清楚，並不是，只是你不願意接受自己的不足，想要把問題推給女方罷了。
女人不是物質的代名詞，不是乖寶寶，不是公主病，如果你覺得她們是，那很可能是你的問題。
說的直白一點，題主不尊重女方的一個點就是列證據打臉。大張旗鼓的質問對方是否不忠，這是想挽回麼。這恐怕是想捉姦殺奸。
不要覺得原諒對方是三觀不正，得到的前提是妥協
每個人心中都有自我的隱秘的角落，人與人之間無形當中也有一個邊界。親密關係其實本身也是對邊界感的挑戰，入侵對方邊界的時候自然會讓對方覺得不適，這就是磨合。
尋找下家的私心就是對方心中隱秘的角落，將所有事情擺在檯面上質問對方，就是將她本不想讓你知道的私心大白於天下，不尊重對方的隱私，也不尊重對方的感受。
這時候對方在隱私無法解釋的情況下，只能逃避了。
找下家是既定的事實，跟其他人好過也無法辯解，你當然有權利去質問，但是，你現在要搞清楚一個重點，要複合的是你不是她，所以你還要繼續這麼咄咄逼人嗎？你覺得你的質問對於這段關係的修復有什麼好處嗎？我覺得沒有吧。
如果說你真的想去解決問題，學會跟對方進行一個有效的溝通，而不是單純的去發洩你的不滿和負面情緒，才是你目前的當務之急。
如何挽回？
很簡單，兩條線：
● 解決矛盾
● 滿足需求
1.解決矛盾
解決分手的直接矛盾，劃重點：合理化情緒描述
想解決矛盾必須直面矛盾，對方在逃避的時候，你不能逃避。
不逃避不意味著去擠兌她，質問她，你得先緩和關係，讓她來面對你。
怎麼讓她來面對你？先為自己的情緒進行合理化的描述。
合理化情緒描述，描述身份，描述現狀，描述過錯，描述心態，四點。
你可以這樣跟對方說「我們還是能當朋友的（身份），你不用躲著我，我也不會逼你的（現狀），你幹嘛一直逃避我（過錯），我當時只是一時沒接受的了，我現在想的明白了（心態）」
這幾個點都有了，這就叫合理化描述。
對自己的負面情緒有一個合理化的解釋，讓對方更能接受，即便她現在不願意面對真正的問題，也要表明你有一個能跟她和平相處的態度。
2.滿足需求
一旦打破了溝通的壁壘，有了對話的機會，接下來就要提供對方所需。
對方需要的無非就是被愛，被尊重，被禮遇，被幫助。
愛就是付出，無論是物質上還是精神上，還是時間上，想複合就得付出。給對方精心準備禮物，噓寒問暖，帶她吃飯，關懷她的工作和生活，這些都是付出。
不要去大搖大擺的用錢砸，女人更注重細節，如果物質上能配合細節，那就再好不過了。
尊重就是包容和接納。對方分手後跟別人相親，鑽牛角尖追究沒必要，否則何必去挽回呢？接納對方曾經犯過的錯，包容她的缺點和私心，給予她理解，就是尊重。
比如「我知道你只是想找個比我更好的人，我發過脾氣以後也能理解你了，換做是我可能也會吧」，讓她敞開心扉與你聊真心。
禮遇同樣注重細節，另外要自己給自己創造幫助對方的機會，，例如有的人分手後幫前任搬家，照顧寵物狗，或者照顧父母等等，給對方一些實實在在的幫助，產生更多的聯結，非常有利於雙方的情感升溫。
滿足一個人對愛的需求不是一件簡單的事情，從了解她的喜好到落實到最後投其所好，都是一件非常耗費精力的事情。每一步的實操都需要更謹慎的分析，所以我經常說，沒決心，就別挽回，真想吃回頭草，就拿出你的決心。
一旦決定了，那這個人必然有值得你挽留她的那一點，只要給足了她想要的東西，複合，永遠只是一個時間問題。
我是錦鯉，一枚情感諮詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論諮詢。