冬天到了，一陣風吹過，直打哆嗦，冷到骨子裡，搞得膝蓋也痛，你說：哎，凍了腿現在一冷就坐不住，老寒腿了，冷不得......那你知道什麼是「老寒腿」嗎？「老寒腿」真的是凍出來的？今天顧連專家就為大家講講「「老寒腿」」的事。
膝關節骨性關節炎
其實我們常說的「老寒腿」，在醫學上稱之為「膝關節骨性關節炎」。天冷並不是骨性關節炎的病因。溼冷的環境更容易影響膝關節的血液循環，使膝關節腔各種炎性因子進一步蓄積，導致膝關節疼痛加重。骨性關節炎曾被視為單純的退行性「磨損」過程，常被誤稱為退行性關節病。骨性關節炎的發病機制遠比磨損複雜。現已發現多種危險因素，包括年齡、外傷、肥胖、遺傳、解剖因素（例如O型腿、X型腿），以及性別（女性更多見）。
老寒腿並不只見於老年人，膝關節骨性關節炎的患病率隨年齡增加而升高，60歲以上人群中有膝蓋疼痛症狀的比例大於10%，其中女性更多見。所以，也有不少非常年輕的「老寒腿」。
膝關節骨性關節炎
老寒腿能不能治好？
儘管，治療方法有很多，但目前仍沒有藥物等非手術方法能徹底治癒膝關節骨性關節炎。不過，隨著全球大量研究人員和醫生的探索，已對膝關節骨性關節炎的治療達成共識。
輕度骨性關節炎患者：只存在輕度或間斷性膝關節疼痛，不影響日常生活，主要的治療策略是體育鍛鍊以及必要時減輕體重。
中重度患者：對於存在持續性膝關節疼痛、嚴重影響膝關節功能和生存質量的患者，推薦水中鍛鍊，同時可以選擇口服非甾體類抗炎藥、關節置換手術等治療方法。但需要注意的是，某些療法效果尚不明確，並不作為主要推薦。
膝關節骨性關節炎
如何做運動預防和治療？
控制體重：肥胖患者的膝關節退變更嚴重，肥胖使得關節負荷增加、肌肉力量降低以及關節受力改變，還會引起低級別炎症狀態、影響關節組織，包括軟骨、滑膜和骨骼。
可保持膝關節穩定，有證據顯示，增強下肢的運動可能會改善膝蓋疼痛。但高速活動和經常進行高強度鍛鍊可能會增加骨性關節炎風險，所以要量力而行。
藥物治療：當上述減肥和鍛鍊等對策效果不佳時，則需要考慮用藥。輕度時首先選擇外用藥，例如成分明確的非甾體類消炎鎮痛藥，直至症狀得到改善。
進行手術：當上述策略都不能緩解症狀，且生活質量受到嚴重影響時，就要考慮手術治療，需要去關節外科全面評估。
顧連溫馨提示：老寒腿不是凍的，也不是老年人的「專利」，天冷會加重疼痛症狀，膝關節骨性關節炎講究階梯治療按需逐步提升治療強度，很多療法效果不明確，不要盲從，其中關節置換手術的康復治療也是必不可少的。