俗話說的好：「屁乃人生之氣，豈有不放之理。放者洋洋得意，聞者垂頭喪氣。」關於【屁】，我們對它既熟悉又陌生，聽起來讓人很是尷尬，實則內藏眾多玄機，隨便說幾個，你可能都不知道：
一般情況下，成年人平均每天都會放10-15個屁，白天約每小時會產生一個屁，晚上則每兩個小時產生一個屁，總體積可達500毫升！（但你完全不知道）屁衝出肛門的瞬間速度，可達11公裡/小時，差不多是普通自行車時速！所以當聽到屁聲的那一刻，撒腿就跑吧！說不定能躲過那「銷魂」的味道。
屁的成分，和沼氣高度一致，不瞞大家的是，火燒屁股真的存在：是可以點！燃！的！活人會放屁，一些人死後也會放屁！（永遠不要低估了屁的存在實力）坐飛機時會更容易放屁(讓屁隨著你遨遊天空)，說了這麼多，我相信大家最關心的還是憋住的屁去哪兒了？
一、首先，我們先認識一下【屁】屁從哪兒來？
屁，又稱為矢氣。是我們每個人的老夥伴，但大家總是對它有種偏見，希望它聽不見聞不著，沒有更好。但事實上，只要吃東西，就一定會放屁。多數屁，是食物消化過程中腸道菌群產生的副產物。還有小部分屁，是吞咽空氣形成的。屁的成分很複雜，主要分為以下這幾種氣體：① 微量氣體（1%），負責【臭】比如硫化氫（臭雞蛋氣味）、氨氣（有刺激性氣味）。② 無臭氣體（99%），負責【多】比如氮氣、氧氣、甲烷、氫氣、二氧化碳等等。
多數的屁（注意，不是所有），是食物消化階段的副產物。也就是說，人們每天攝入的食物，都會經過體內腸道菌群消化、分解、發酵，然後產生上述的氣體。要明確的一點是，經過腸道菌群加工炮製的【屁】一般量比較小，聲音也較低，可是其產生的氣味通常會很濃重，殺傷力很強。
二、臭屁是怎麼產生的呢？
從科學角度來說，當人體攝入過多富含蛋白質的食物，比如肉類、蛋白質、豆和豆製品、奶和奶製品、堅果等等，就會產生導致屁臭的氣體啦！
三、響屁是怎麼產生的呢？
還有一種屁，是人們無意中吞咽空氣進入體內的和攝入過多糖類時候，就會產生大量的二氧化碳，味道倒是很「空氣」，可它的量常常比較大，容易【Bo！Bo！Bo！】地一聲，引起周圍人的「特殊關注」！
還有一種可能是，當你的腸道功能比較健康時，氣體經過時無阻礙，就會發出響聲。在這樣的情況下，人們為了不被「特殊關注」，避免尷尬，就會選擇緊緊的憋住【屁】。神奇的是，往往一陣腹脹甚至悶痛之後，你會驚訝的發現：屁好像消失了......
四、被憋住的屁都去了哪兒了？
實不相瞞，你辛苦憋回去的屁，最後可能會和你的呼吸一起排出來......憋回去的屁主要分為暫時性和長期性的：對於暫時性回去的屁來說它會乖乖的回到大腸內，等到蓄積到一定容量時，跟著下一個屁一起出來。而對於長期憋回去的屁來說它會經過腸黏膜被腸道重新吸收，進入血液，然後到達肝臟，繼而進入肺部，最後從嘴巴裡排出來。
知道真相後，你還敢憋屁嗎？不如，我們一起放個彩虹屁
人在江湖漂，哪兒能不憋屁，總有那麼幾個瞬間我們要把屁無情的憋回去面對這個情況，我們該怎麼辦呢？怎麼改善生活，讓屁更正常？
1.吃飯時，細嚼慢咽
想要少放屁，就要從根源找解決方法——減少氣體吸入量。在日常飲食時，不要狼吞虎咽，吃飯的時候要專注，不要打鬧、說話，減少空氣進入胃部。少吃過油、過涼的食物，減輕胃腸道負擔。
2.吃的食物很重要，如何防止屁響
響屁中的「響」主要是因為吃東西太快，並且吃了太多含碳水化合物的食物，食物經過分解以後產生了大量的二氧化碳。氣變多了，於是放出來的聲音「不同凡響」。
所以我們要儘量少吃麵條、米飯、麵包、板慄等含碳水化合物多的食物。
3.如何防止屁臭
臭屁中的「臭」主要來源於硫化氫這種微量氣體的排出，這種氣體的產生和吃食有關，所以平時可以少吃肉類、蛋雞蛋製品、奶及奶製品以及堅果類食物。屁對外科醫生來說很重要，常說「一屁值千金」，外科醫生查房時，第一句話常常是問病人「放屁了嗎？」手術後及時按時排便放屁，常提示胃腸功能已經恢復，這個時候常常可以進食了。
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