在生活當中，很多膝蓋部位的疾病都可能會導致膝蓋積液的出現，比如說半月板受損、膝關節炎等等，而最主要的一個原因就可能是膝關節滑膜炎。一般來講，出現膝蓋積液的情況之後，患者往往都是比較痛苦的，甚至還可能會影響到日常的行動。
那在出現膝蓋積液的情況之後，應該怎樣去緩解呢？
1、穿刺治療
如果關節積液的情況嚴重，就可以考慮採用關節穿刺的治療方法，將膝蓋當中的積液全部都吸出來，並且向其中注入一定量的透明質酸鈉，對膝關節進行全面的保護，防止出現更加嚴重的磨損，同時也能對膝關節起到潤滑的效果。
2、康復訓練
在發病的初期，患者最好能在家進行休息，不要給膝蓋太大的壓力。在症狀稍有緩解之後，可以進行相應的活動鍛鍊，注意對膝關節處的拉伸，從而起到防止積液的情況，也能在後期起到一定的預防效果。
3、進行體育運動
若經常性出現膝關節積液的情況，在平時一定要進行適量的體育運動，但是要控制好運動的度。膝蓋在平時要承受非常大的重量，如果過量運動，很有可能導致其出現疾病。日常根據自己的膝關節情況進行運動量的調整，能起到很好的預防作用，在發病期間也能對不適進行緩解。
那在膝關節出現積液的時候，都會有哪些症狀表現呢？
1、關節疼痛
一般患者在出現膝關節積液的時候，都會伴有非常明顯的痛感，特別是在走樓梯或者是長期坐姿突然站起的時候，疼痛感會表現的更加明顯，而在平時只會感覺有些許的不適。
2、關節僵硬
很多患者在經過一晚上的休息之後，早上醒來膝關節就會有僵硬的情況，在經過一段時間的活動之後，就會有所緩解。
3、關節發軟
如果在平時走路或者是進行運動的時候，膝蓋處會突然加感覺發軟，隨即恢復正常。或者是膝蓋瞬間無法活動，處在一個僵直的狀態，這很有可能也是因為膝蓋積液造成的。
膝關節的健康與我們的生活有著很大的關係，一旦膝蓋處出現疾病問題，生活很多事情都無法順利完成。如果發現自己的膝關節在平時發出響聲或者有關節變形等症狀，一定要引起足夠的重視，如果此類的症狀很長一段時間都沒有緩解，一定要及時去進行檢查，避免出現更嚴重的問題。