與漂亮的指甲相比，你對指甲的健康了解多少？除了損壞的指甲外，秋冬常見的倒立刺、指甲脆化。這些問題不僅降低了指甲的精緻程度，也可能會讓你忽略一些健康問題。所以，今天，讓我們和你談談指甲護理，記得做筆記呀！
指甲的存在不如身體的其他部位強，但這並不意味著它不重要。它是我們身體的縮影，在健康表中起著重要的作用。它主要由角蛋白組成。由於指甲在人體的末端，只要生理生化發生變化，外周血管、神經、淋巴等組織細胞就會首先受到影響。
01指甲脫落
指甲容易乾燥，出現碎屑，變得脆弱，容易脫落。除了長期接觸水和鹼性物質外，還有一些全身疾病，如缺鐵性貧血、外周循環紊亂（這會導致肢體末端血流減少，如手指、腳趾等）。甲狀腺功能減退也可能導致脆性指甲病。定期修指甲也很容易導致指甲脆化和故障。對局部因素引起的脆性指甲，建議經常修指甲，注意長度適中，因為指甲修剪過短，容易引起甲溝炎，避免手指長時間浸泡。
02白甲
從醫學角度來看，指甲會出現白色斑點或部分甲板是白色的。對於白指甲，經常聽到的解釋是：胃蛔蟲、消化不良、缺乏微量元素，但這些說法並不十分準確。白甲有許多因素，如果範圍很大，應注意甲真菌病，這通常被稱為「灰指甲」。除了使甲板變白外，它還會有其他表現：混濁、增厚、分離、萎縮、脫落和上升等。認為美甲的因素比較複雜，但也需要判斷自己的身體狀況，因此，如果美甲的症狀更明顯，最好及時尋求醫生的幫助。
03甲縱嵴
指甲甲板上有幾條明顯的垂直線，形成一個稱為指甲縱向的嵴。像這樣的指甲不夠光滑，也有幾條明顯的縱紋，可能是營養不良造成的。建議我們需要調整飲食，補充營養，不僅要保證每天攝入足夠的熱量和蛋白質，還要注意消化和代謝功能是否正常。
04甲橫紋
其表現是指甲上有橫向線條，感覺整個指甲橫向不均勻，性能粗糙而樸素。由於營養不良，指甲容易出現斑紋。其他嚴重疾病，如慢性腎功能不全、代謝異常、銀屑病等，也會影響指甲的生長。建議記得補充營養，如果指甲條紋不褪色很長時間，最好去醫院看醫生喲。
05 甲周倒刺
指甲周圍捲曲、撕裂和捲曲的皮膚損傷，可引起明顯的疼痛。秋季，腎旁表皮層過於乾燥，倒置荊棘的情況尤為突出。建議是滋潤手指，使用更多的護手霜，每天更多地塗在手上和手指上幾次。建議注意倒置刺的發生，不要被自己強行撕裂，容易導致感染，最好的方法是用乾淨的指甲剪刀剪掉倒置的刺。
結論：剪指甲的最佳時機是洗澡後，指甲柔軟容易修剪。更多的使用護手霜，塗在手指周圍的指甲槽，可以有效地保持手指周圍的皮膚；避免過多修指甲，會破壞指甲表面的脂肪，使指甲變得易碎，不使用去指甲劑。