檸檬，相信是大家非常熟悉但是食用又比較少的一種食物，因為含有異常豐富的檸檬酸。檸檬因為太酸，導致很難直接食用，多數是作為各種飲料、食品的調味料使用。
檸檬水，是很多愛美女人很喜歡的一種飲品。那麼，女人經常喝檸檬水，對身體都有哪些好處呢？
第一個當然是美容的好處。世人皆有愛美之心，其中尤以女人為最。經常飲用檸檬水的女人，皮膚一般都很白皙細膩。因為檸檬中的維生素C可以阻止並且分解黑色素在皮膚上的沉積，起到使皮膚美白的作用。另外，檸檬還有淡化皺紋和疤痕的效果，使皮膚看起來緊緻光滑。檸檬本身還含有鹼性物質維他命C，這種物質可以提高皮膚的亮度，使人體的皮膚看上去明亮又光澤。所以，走在街上，你總能看到一些漂亮的女人手裡拿著檸檬水。
第二個是減肥的好處。減肥可以說是女人窮盡一生的追求。無論何時何地有什麼人，都不能阻止女人對減肥的談論。檸檬水，可以減低人體的食慾，有效避免出現暴飲暴食的現象。而所含的檸檬酸可以幫助人體清除一些有害物質和分解脂肪，從而達到減肥的效果。如果在平時再注意適當運動鍛鍊的話，減肥的效果會更好。很多女人喜歡喝製作成的檸檬醋，不僅減肥，還可以美白，就是這個原因。
第三個是殺菌消炎的好處。檸檬恰好含有非常豐富的維生素C，所以在殺菌消炎和增強免疫力方面有著非常好的功效。可以使身體減少受到各種細菌病毒的侵害，從而保持身體的健康。
第四個是延緩衰老的好處。檸檬具有非常強大的抗氧化功效，因為檸檬本身是高度鹼性的食物，還有的營養成分也非常的豐富。對身體皮膚的新陳代謝和色素的沉著有很好的促進作用和抑制作用。從而達到延緩衰老的效果。
第五個是開胃解暑的好處。天氣漸漸熱了，很多人高強度的學習工作之後，會出現精神疲倦、全身乏力的狀況，導致胃口不佳。這時候如果喝一杯檸檬水，可以有效喚醒人體的胃腸細胞，讓人生津解暑，開胃醒脾。
不僅如此，檸檬水還有刺激造血、預防感冒、化痰止咳、健脾強腎的好處。
雖然檸檬水有那麼多的好處，可是有些女人是不可以吃的。
首先是胃潰瘍的女性不可以飲用。因為胃潰瘍患者往往是因為胃酸分泌過多，需要其他物質來彌補。而檸檬有著檸檬酸倉庫的稱呼，飲用之後，胃腸肯定會因為酸性太強而受到強烈刺激，從而加重對身體的傷害。
第二是糖尿病的女性患者不可以飲用。糖尿病患者最忌諱的物質就是糖。而檸檬中含有很豐富的糖分，如果飲用的話，很可能會使糖分增多，從而加重對糖尿病患者的健康傷害。