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檸檬本身的味道比較酸澀，可是檸檬本身含有的維生素c含量卻是非常的高。尤其是到了夏天的時候，因為天氣十分的炎熱。尤其是氣候炎熱，溫度比較高，也沒有什麼胃口，經常會出現食欲不振的狀況。所以到了夏天的時候，很多人都喜歡用檸檬片來泡水喝。非常喜歡喝一些檸檬水。
因為在夏天的時候經常喝一些檸檬水，你會覺得食欲不振的現象得到了緩解，甚至還會起到開胃的作用。那麼經常喝一些檸檬水，對於我們的身體健康到底有哪些作用呢？不妨今天大家跟小編一起來了解一下吧。
女性朋友們經常喝檸檬水，對身體有哪些作用呢？不妨了解一下吧！
因為檸檬本身就含有非常多的維生素和檸檬苦素這些我們身體必須的營養元素。而且檸檬的腹水性非常的好，沒有任何的添加劑，經常用檸檬泡水的話。而且也能夠將檸檬在燒菜的時候當作調味品，這樣的話會更健康一些。
那麼經常喝一些檸檬水，到底對我們的身體到底有哪些作用呢？
第1種作用，祛痰
經常喝一些檸檬水，能夠起到非常好的吸痰作用，而且祛痰的效果比橙子和柑橘的作用還要強很多。而且將檸檬汁加暖水喝一些鹽的話，經常喝這樣的檸檬水，能夠順利地將身體當中的一些濃痰咳出來。而且效果十分的顯著，尤其是在剛開始感冒的時候，不妨經常用檸檬加一些蜂蜜來泡水喝吧，能夠非常好的緩解喉嚨疼痛和喉嚨乾澀的狀況。能夠非常好的緩解喉嚨的不適感。
第2種作用，美白護膚
經常吃一些檸檬，能夠起到非常好的美白護膚的作用，這是因為檸檬當中含有維生素b1維生素b2和維生素c等多種營養元素。而且檸檬當中還含有非常豐富的有機酸檸檬酸。也正是因為檸檬屬於高度鹼性的食品，所以檸檬也具有非常強的抗氧化作用。
所以經常吃一些檸檬，對於促進我們皮膚的新陳代謝和延緩皮膚的衰老，就有非常好的效果，而且經常吃一些檸檬，也能夠有效地抑制色素沉著，都是非常有效。
檸檬的作用不僅僅是泡水喝作用可大著呢，不要小瞧它！
因為檸檬具有特殊的香氣，能夠去除一些肉類和一些海產品的腥味。並且放一些檸檬也能夠使肉質更加的鮮嫩。而且經常吃一些檸檬，還能夠有效的促進胃中蛋白分解酶的分泌作用，而且檸檬還能夠促進我們身體腸胃的蠕動能力，使身體更順利的排出一些毒素垃圾，使身體更加健康。
而且正是因為夏天的暑氣溼氣比較重，很多人在夏天的時候都非常容易出現神經疲憊乏力的現象，而且經常長時間的工作和學習也經常會出現胃口不佳食欲不振的現象，這個時候呢，泡一杯檸檬水能夠起到非常好的清新酸爽的作用。也能夠起到很好的開胃效果。
所以檸檬的作用是非常豐富的，也是非常有效果的，不僅僅只有泡水喝才有效果，而且在夏天的時候經常喝一些檸檬水，確實好處也是非常多的。對於我們的身體健康也是非常有益處的。
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