191斤大碼模特，雖健身體重卻不減，豐腴身材也很美

雖然說在現在這個社會，很多人依然堅持以瘦為美，骨感美是很多女性朋友追尋的目標。

然而在我看來，骨感美正在慢慢過時，豐腴美才是正道，它們正在逆流而上。今天介紹的一位體重191斤的大碼模特，她依然很美。

191斤的大碼模特，雖然說平時酷愛健身，但是體重卻始終沒有減下來，很多朋友可能會主觀認為，191斤的體重肯定是胖的無法看，但是她的身材是豐腴，根本沒有看出過多的贅肉。

在國內，大碼模特雖然說並不是很火，但是在國外大碼模特這個職業，已經如火如荼，很多人憑藉大模特，而實現了人生的價值。

一說起大碼模特，很多人第一想到的就是，阿什莉格拉漢姆以及阿克拉斯勞倫斯。他們兩個人在大碼模特行業是非常知名的，其實除了他們之外，還有很多大碼模特的存在。

很多人認為健身一般都是能夠減肥，也有很多人認為，大多數人健身的目的是為了減肥，但是，我們今天介紹的這位，她就不是如此，她可能是個例。

通過照片可以看出，雖然說她的身材是橫向發展，但是整個人身材比例看上去並不是讓人感覺厭惡。

也許是因為平時健身的關係，讓她的身材線條還是能夠看出來的，再加上她的身高也在那裡，因此即便是191斤的體重，依然沒有感覺讓人不舒服。

雖然說這名大碼模特，她的身材看上去能夠讓人接受，但是小編個人認為，一個人，一定要將自己的體重控制在合理範圍之內，畢竟體重如果超標，肥胖的話很可能會導致身體出現問題。

近幾年來，肥胖率處於上升的趨勢，有很多青少年出現了肥胖的趨勢，這不是一個好現象。

平時家長朋友們一定要控制好孩子的體重，少吃一些快餐類食品，少吃一些油炸類食品，尤其是一些炸雞漢堡之類的。

對於一些成年朋友來講，也許因為工作的關係，平時需要應酬，再加上飲食不規律，很容易導致身材發胖。

這個時候就建議平時一定要抽出一定的時間，每天運動運動，哪怕是10分鐘20分鐘都是極好的。

比如平時多做的負重深蹲練習，在家裡準備幾個健身壺鈴，至於健身壺鈴的重量選擇，可以先從小重量開始，每天多做幾個負重深蹲，對於男性朋友而言是非常有好處的，不僅僅可以幫助提高生理功能，同時還能夠幫助使大腿變得更加粗壯有力。

其實負重深蹲非常簡單，只需要在深蹲的基礎上，藉助健身壺鈴來達到訓練目的。需要提醒的是，在做的過程當中，務必保證動作姿勢的標準性，這樣才能夠獲得健身的效果。