26歲大碼模特，身材豐腴，175斤體重看起來並不顯胖
現如今大部分的女性都追求以瘦為美，對於很多女生來說身材一定要瘦才是最好的，身上的贅肉能少一點就少一點。當在看走秀的時候，臺上的模特一個比一個瘦，身材一個比一個好，更是令人羨慕，對於很多人來說，印象裡的模特都是身材偏瘦的，線條非常的清晰，特別有骨感美。大家應該都有了解，要想成為模特必須擁有0號身材。
不過並不是所有的模特都必須是0號身材，就比如說歐美的一些國家反倒是大碼模特會更加的受歡迎一些，因為歐美人普遍骨架都特別的大，所以她們的體重也會比我們高很多，基本都是在150斤以上。這一次為大家介紹的故事主人公她就是一個大碼模特，她來自美國，如今26歲了，身高1米67，體重高達175斤。
這樣的身材如果是放在我們國內簡直就是一個肥到不能再肥的女生了，但是在國外她卻成為了一名非常知名的大碼模特，通過圖片我們可以看到她的身材，其實是曲線非常明顯的，她的腰特別的細，胸部和臀部則比較的突出。凹凸有致的身材看上去雖然會胖一些，但是令人非常的舒服。舒服的原因就是她身上沒有多餘的肥肉，全都是已經塑形的肌肉。
能夠擁有如此好的身材，完全是因為她非常注重健身，她堅持每天都晨跑，為的不是減肥而是身形變得更加的好看，要想跟他一樣擁有如此完美的身形和優越的曲線，那麼運動是必不可少的，接下來就跟小編一起學習一下幾個動作吧。
一、臀橋運動
這個動作可以非常有效的塑形臀部，首先我們需要坐在瑜伽墊上，雙腿彎曲，雙腳踩住仰臥起坐輔助器的手柄，雙臂緊貼地面，利用腰腹部的力量抬起腰部和臀部，從而形成一個拱橋的樣子，然後慢慢的落下，來回運動則可以有效的鍛鍊腰腹部。
二、仰臥舉腿
仰臥舉腿則可以非常有效的訓練，腿部達到瘦腿的效果，首先需要躺在瑜伽墊上，雙手頸臥仰臥起坐輔助器的底部。雙腿彎曲，利用腰腹部的力量抬起，只有肩膀緊貼地面，雙腿向上蹬，盡力的去往上延伸，從而達到一個訓練腰腹部力量瘦腿美腿的效果。
三、跪姿伏地挺身
這個動作其實更有效的是鍛鍊手臂上的力量，首先我們要半跪在瑜伽墊上雙手撐住仰臥起坐輔助器的手柄，當胳膊彎曲的時候身體向下，然後胳膊伸直，身體向上，主要訓練的是手臂。
這款輔助器可以讓我們足不出戶就擁有好的身材，非常適用於現在喜歡宅在家裡的年輕人，待在家裡就可以鍛鍊身體，甩掉身上的小肚腩，簡直就是輕而易舉，大家趕快行動起來吧。