對於愛漂亮的女生而言，偏胖的身材應該是難以忍受的一件事情，過度的肥胖不僅會影響自己的顏值，穿衣也會容易踩雷。但生活中卻有這樣一部分人，她們的身材其實屬於苗條的一類，然而不知為何，整個人看上去卻很胖，標準的身材看上去往往有著微胖即視感，穿衣如果再出問題的話，就會直接變成「胖」。
明明比較瘦看起來卻有些胖，這類身材之所以會這樣，大部分問題都出在「胯寬」上。
胯部過寬的女生，不僅整個人都有種「大一圈」的感覺，過寬的胯還會影響腿部比例。有些人明明雙腿又細又長，但因為胯寬過於明顯，往往呈現短而胖的效果。而女生之所以胯寬，一部分是因為天生就是如此，後天難以改進。但另一大部分人卻是因為「假胯寬」。生活中，以下幾個習慣都很容易導致假胯寬。
1：坐姿不規範
雖說女人的外貌很大一部分取決於天生，但其實後天養成也佔據了重要的比例。天生個矮的女生在恰當的時期通過補充營養可以長高，父母皆肥胖的女生通過健身也能讓自己苗條起來，而只要注意日常坐姿，也能有效規避假胯寬。一般來說，二郎腿、側倒坐都會導致胯部寬起來，贅肉堆積不說，還會影響腿部線條的美感。
側倒式的坐姿會導致一側盆骨傾軋另一側盆骨，不僅影響臀部發育，還會導致胯部贅肉堆積，一些女生胯部的尺寸其實很標準，但卻因此卻越來越寬。
而二郎腿式的坐姿同理，會導致胯寬問題越來越嚴重，同時這種坐姿對於女人的生理結構不是很好。
相比較而言，端正坐直、同時將兩腿斜斜靠在一側的「名媛坐」對胯部結構就沒有太大的影響，這種坐姿還可以讓女人更加優雅大氣，生活中，很多主持人在主持一些非常專業的節目時都會採用這種坐姿。此外，端正坐直、同時雙腿垂直放在身體前側也可以避免假胯寬問題。
2：儀態有問題
儀態對於胯部的影響也是很大的，一些人走路時喜歡八字腳、站著時耷拉肩膀、彎腰駝背，這不僅會影響身材曲線感，同時也會導致盆骨後移，胯部發生一定的變化。儀態不好，加上長期坐著不活動，不僅會導致假胯寬，腰腹部的贅肉也會越來越多，整個人看起來也就更顯胖了。
保持優雅挺拔的儀態，不但能增加美貌感，也能杜絕假胯寬。
3：健身不足
假胯寬最大的起因還是胯部贅肉，因此要想杜絕假胯寬，適當的健身是很有必要的。充足的健身活動不僅能杜絕假胯寬，還能避免胯部盆骨等地方發生大的變化。也因為健身對於身體能量的消耗，長期堅持健身的女生們不僅身材越來越苗條好看，整個人也會更加有精氣神。甚至健身時注意動作標準，對於個人儀態也有很好的改善作用。
日常堅持健身，不但能夠讓自己凹凸有致，杜絕假胯寬，還能鍛鍊出蜜桃臀。某種意義上來說，健身才是改變假胯寬最直接最有效的方法。
4：穿錯衣服
在穿搭上多花些小心思，假胯寬的問題同樣可以避免。因為「胯寬」最大的不利在於讓女生們的腰臀部顯胖，因此日常穿衣，選擇一些可以遮擋胯部的款式就可以了。A字裙、H廓形的長外套都是很不錯的選擇，這類衣服用於日常，不但能改善假胯寬，天生胯部就比較誇張的女生也可以用這些服裝修飾身材曲線，讓自己看起來更加苗條一些。
通過穿搭修飾假胯寬，很多時候，「遮胯露腿」式穿法往往更加有效果。這種搭配不但能改善胯寬的問題，還可以強化修飾腿部線條，穿著者的比例因此看起來更好，視覺上顯瘦，也更加有苗條顯瘦的感覺。美國歌手艾瑪·羅布茨身高不過157cm，但穿上這類搭配後，整個人卻顯得高挑了很多，也很顯瘦。
胯寬的女生，記得先分辨自己是否是假胯寬，一般胯部贅肉堆積的都屬於，而胯部骨骼明顯比較大的則是天生原因。天生胯寬的女生，可以通過穿搭來改善這一問題，而那些因為贅肉才胯寬的女生，不僅要注意穿衣，還要通過日常習慣來糾正這一問題，規範坐姿、修養儀態、健身等等，拒絕「假胯寬」，自己不僅會更加纖瘦苗條，穿衣方面也會更加好看有格調。