籃球運動——運球

如何練習籃球的運球技巧?

對於籃球這種依靠運球來推進的運動，紮實的運球基本功是必不可少的。因為所有的突破過人技巧都建立在這個紮實的基本功上。在籃球世界裡，運球是非常重要的基礎，如果這個基礎沒有打好，對你在球場上的各種發揮都有限制，使你的其它技術難以發揮。

運球就這麼簡單,籃球三大運球技巧

說到運球，凡是打球的多少都會，這就像是投籃，是籃球運動裡最基礎的一項技能。相信大家也看過一些控球高手的集錦，他們那些眼花繚亂的動作往往令場邊的觀眾們大呼過癮，也時常能晃得防守球員不知所措，甚至摔倒在地，其實，這你也有可能做得到。

練籃球的時候是主練投籃還是運球?

第一個練習運球。盤帶要求身體地靈活性、爆發力、盤帶速度都是籃球運動愛好者必不可少的。對於籃球的掌握也是非常基礎的。比方說，你的爆發力和速度都是一流的，但你的運球速度卻很一般，在別人看來，打球時會很不自在。第二。射門姿勢、漂亮程度決定一個人的籃球高度。

因為運球不好，所以胯下是為了轉身準備的，所以胯下之後的動作必須轉身，而運球好的人，我告訴你，胯下之後是可以隨意接任何動作的，只要腳和腰能夠做到。此外，用力運球也有助於你全身動作的發力，比如在與人對抗的時候，這點需要在比賽中去體會。運球如果球的速度不夠快在過人的時候很容易被搶斷，想要籃球速度夠快，就需要更大的力氣，職業的球員會大力運球的同時身體前傾，縮短手掌和地面的距離讓球速更快，可以清楚地發現職業球員和路人很大的區別就在於運球。

【籃球教學】教授教你打籃球-籃球基礎運球訓練

籃球教授：進來的同學，這個帖子基本都是GIF,流量黨注意了，教授教你打籃球採用美國青少年籃球訓練方式進行科普

籃球基本運球動作要領

運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關係和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步籃球運球中需要注意的事項　　第一種，從後場向前場推進的時候需要運球;　　第二種，在調整傳球角度的時候運球;　　第三種，突破上籃時運球;　　第四種，做一些技術動作，運球轉身，攻籃，在籃下扛，做進攻動作的時候運球。

運球籃球很難控制怎麼辦？

Q：感覺籃球好難控制，如何提高運球的熟練度？Q：請問霍導，孩子初一，訓練籃球4年了，有一定基礎，最近想在運球及突破方面強化一下。A：兩個問題整合一起回答下。如果第一次接觸籃球，大多數人都會覺得籃球非常難控制。主要體現在兩方面：對籃球的大小和觸感[摸運投等籃球等的感覺]沒有多少概念，以及對籃球的回彈力的強度和回彈範圍都是陌生的。這也是大家常說的球感，對籃球的感覺。要想增加球感，無非就是多摸運投籃球，最快幾天就能獲得良好的球感，之後在比賽或其他訓練中也會累計提升球感。這是最基礎的籃球入門，這裡就不一一贅述了。

籃球怎麼學會左手運球

籃球怎麼學會左手運球　　1、籃球怎麼學會左手運球　　用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時。左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好。

環球體育技能科普:籃球基本功之運球動作

大家好,又到了環球體育的體育技能科普環節了,籃球是一項大家都熟悉的體育運動,相信大家都不陌生,接下來就由環球體育小編告訴你籃球基本功中的運球動作。第一個練習動作是重心下沉,將球放在身體的下面運球。拿到球以後,不應該慌慌張張地準備進攻,而是先觀察好防守的站位,並且這個時候應該先注意保護好自己的球,將球在身體的底部運球,防止防守人員將球掏掉或者搶球,造成搶斷和你的失誤。

學籃球，不能只會運球和投籃

李曉勤對一線青少年的籃球培訓深有感觸。通訊員高曉玲攝籃球天地廣州日報全媒體記者黃維在昨天進行的廣州市第三屆來穗女子三人籃球賽現場，前中國女籃隊長、中國籃球名宿李曉勤用幽默風趣的語言鼓勵年輕的女性籃球愛好者們打好籃球，同時也和廣州日報全媒體記者談到了她在一線籃球青訓、少兒培訓、比賽中遇到的一些問題和分享了自己的看法

籃球運球上籃訓練方法

籃球運球上籃訓練方法籃球運球上籃是中考體育考試項目之一。

「龍江少兒籃球教學系列」結合繩梯運球訓練

人民網哈爾濱6月16日電(袁成亮)為了廣大少年兒童更標準、更專業地進行籃球技術訓練，黑龍江省體育局推出《龍江體育》系列報導——龍江少兒籃球教學系列。邀請黑龍江省男子籃球隊教練高杉，按照專業訓練標準，結合日常性訓練，針對籃球運動的動作技術要領進行詳細講解。

【龍江少兒籃球教學系列】移動運球訓練方法

人民網哈爾濱6月4日電（袁成亮）為了廣大少年兒童更標準、更專業地進行籃球技術訓練，黑龍江省體育局推出《龍江體育》系列報導——龍江少兒籃球教學系列。邀請黑龍江省男子籃球隊教練高杉，按照專業訓練標準，結合日常性訓練，針對籃球運動的動作技術要領，進行詳細講解。

如何在三個月內從一名籃球小白變身成為一名會運球的籃球高手?

對於一名籃球小白，剛接觸籃球，可能會一臉懵，因為籃球根本不容易被你很好的控制，所以你首先要培養的是球感，球在拍打的過程中，你到底是大力拍球好呢?還是用適中的力量拍好呢?我給出的理由是：剛接觸球你用適中的力拍打球，儘快去適應你對球的感覺，知道你左手這樣用力拍，右手應該怎樣接住球以及進入到右手的拍球動作，用適中的力你容易感知道拍球動作的連貫性以及你不用因為用全力拍球而反反覆覆的掉球而一次次的垂頭喪氣，一個月的過渡期後，你的球感提升了，在接下來的兩個月以及今後的籃球生涯，你一拿起球就應該用全力拍球，儘管球會掉，但是就是在這一次次的掉球過程中，你的球感會上升到更高的階層。

四環節提高籃球運球能力

記得關注哦名詞解釋：運球籃球場上，有球隊員在原地或移動中，用單手連續拍按由地面反彈起來的球，這一動作叫做運球。運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進攻戰術配合的橋梁。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃。但需要注意的是，盲目的運球會貽誤戰機，造成被動。技術分析運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。

居裡改變了籃球運動,豐富了籃球運動的內涵

居裡改變了籃球運動，豐富了籃球運動的內涵，增加了籃球的攻防體系。我不是詹姆斯黑人，當然我不太喜歡他（主要是因為沒有腦粉）。確實，詹姆斯沒有添加東西來豐富籃球的內涵，他加的只是個人榮譽。回到開頭的句子，馬刺少了3分，德羅贊沒有得到3分。在此之前，我不認為這是缺陷，我甚至認為不投三分是一種高尚的品質。現在我看到德羅贊三分線在球外，兩步沒有防守，也沒有運球。

【籃球教學】圖文解說主要運球方法及注意事項

你應該知道的籃球知識（4），運球

在籃球運動中運球是每個運動員必備的技能和最基本的動作，花式運球往往讓人叫好，但運球的知識你都知道嗎？正確的運球：要注意姿勢的正確，要求處於半蹲的狀態，重心下移，身體放鬆，左右手要正確迎合籃球的彈力和方向，用手腕和手指的力度去控制方向和速度。

怎麼打好籃球這項運動?

以下就是學習籃球的開始，在我看來，打籃球最重要的就是運球，所以打球的人一般都是從運球開始，單手運球估計要一個禮拜，然後學左手運球，這很難，時間會更長，接著又是雙手交換運球，這樣就會更加困難，運球是長時間的，而且不是三天兩天就能學會的，不管你學運球，還是學運球，始終學運球。

【龍江少兒籃球教學系列】結合網球的運球訓練

人民網哈爾濱6月15日電（袁成亮）為了廣大少年兒童更標準、更專業地進行籃球技術訓練，黑龍江省體育局推出《龍江體育》系列報導——龍江少兒籃球教學系列。邀請黑龍江省男子籃球隊教練高杉，按照專業訓練標準，結合日常性訓練，針對籃球運動的動作技術要領，進行詳細講解。本期，高杉教練帶小朋友們進行結合網球的運球訓練。這套訓練雖然看起來有一些小難度，但是通過前面幾期的基礎運球學習和訓練後，相信小朋友們還是可以完成得越來越好的。它可以幫助小朋友們增強手和眼的協調性，以及身體的靈活性和手臂的爆發力，提升球感的同時，也可以促進大腦發育。