同樣是健身1年,為什麼你只是多了一些肌肉線條,而他卻像是脫胎換骨?
這時我們會自動帶入他一定是用藥了!
而這裡說的藥大多是指類固醇,可以加速蛋白質合成,減少脂肪積累。簡言之增肌的同時不長或者少長脂肪,長期保持較低的體脂率。
像我們熟知的一些健身大佬也會使用類固醇、生長激素等追求更高的運動表現以及職業成績,那麼類固醇真的有這麼神奇嗎?
布蘭頓·哈登,來自英國的健身網紅,從5歲開始接觸健身,剛開始幾年他的身材變化非常明顯,這讓哈登非常興奮,但漸漸地他發現增肌速度越來越慢……
但為了能儘快參加健美比賽,哈登在朋友的建議下注射了類固醇,強大的刺激讓他的身體出現了驚人的表現,可一兩年之後,身材是有了,卻患上了心臟疾病,華麗的外表下,包裹著的是一具千瘡百孔的軀體……
Gary,一個業餘健美運動員,有15年的類固醇用藥史。從20歲開始就接受類固醇的注射,前期身材變化很明顯,可只要一停止體重就掉,力量下降。
過了三十歲後,隨著身體機能開始退化,即使減少藥量全身關節還是出現了不同程度的疼痛,最終導致了腎衰竭,連基本的進水、進食都困難,被送去醫院的那晚,醫生覺得他可能挺不過當晚。還是妻子將自己的一個腎移植給了Gary,才挽救了他的生命。
其實這樣的例子很多很多
可是人們還是經不住它的誘惑
就像很多健身網紅聲稱自己不用類固醇
但事實上很多業內人士都知道
他們其中90%以上都是用藥的
因為當你變身超人的時候
誰又甘於回歸平凡呢?
但你以為是增肌好神器,卻不知道注射下去的瞬間其實已經打開了潘多拉的魔盒……
類固醇確實可以提高運動表現、讓你逐漸變得更敏捷更強壯。曾經有一項研究表明:連續10周使用類固醇的男人可以增加2至5公斤瘦體重——也就是肌肉,而且相應的力量也有所增加。
可任何事情都講究限度,過猶不及就會害了你!
類固醇也被廣泛應用在醫學治療中,但講究劑量、用法。很多小白為了追求發達的肌肉、強壯的體型,過於依賴藥物,而忘了健身的本質是什麼?
健身:健康的身體;怎麼來獲得:三分練,七分吃!
他們毫無章法的亂用,因此引發了一系列健康問題:身體機能退化、不良情緒、心血管疾病、腎功能衰竭,直至最後生命的完結……
這種強身健體的藥物,本質上只會讓你變得更「弱」!
健身的方向、目標很重要
對美好、健康肉體的追求也不為過
但別忘了,健身也要學會接受不完美的自己
只有當你覺得你不完美的時候
你才會有動力去做點什麼讓自己變得更好!
世界上沒有不勞而獲的美好
想要什麼樣的人生、生活
就要去付出什麼樣的努力~
那些所謂的超能力,是需要代價去換取的
為了所謂的肌肉發達而犧牲了自己一生的健康
你認為,值得嗎?