由於大學期間課程壓力小，很多大學生尤其是普通高校大學生沉迷遊戲，有的人玩遊戲佔據了大量的休息時間，從而影響學業，導致掛科。你可能會說你們班裡可能還有那些整天打遊戲，成績還特別好的同學。然而這只是表象或者個例。
在西南石油大學，有這麼一位看似普通的大學生，大學期間沉迷遊戲掛科8門，最後卻考上了北京大學的碩士研究生。他是怎麼做到的呢？他是如何甩掉遊戲癮的呢？
一位網癮少年的考研歷程
他的名字叫何穎，是西南石油大學計算機系一名普通的大學生。大學期間，他每天花在遊戲上的時間超過10個小時，由於遊戲癮極大，導致自己的學習成績一落千丈。大二的時候，何穎成績全班倒數、掛科8門。
後來他哥哥對他說：「如果你把自己打遊戲的時間都用來學習，那你都不知道自己有多厲害！」該名同學可能意識到自己在遊戲這個虛擬世界浪費了太多時間，於是下定決心甩掉遊戲癮，拿起課本發奮學習。
他卸載了電腦和手機上的所有遊戲，每天從早到晚都在刻苦學習，因為他明白，自己由於沉迷遊戲已經落後了別人一大截，他必須將一切的時間和意志專注於學習。
考研期間，他基本上每天11個小時都呆在圖書館專心學習，要知道，曾經的網癮少年若沒有足夠的毅力是很難在圖書館專注學習11小時的。最終他通過非同一般的努力考上了北京大學研究生。
眾所周知，北京大學作為我國頂尖的高等學府，聚集了全國各地的優秀學子和學術大牛，要想考上北京大學的研究生是非常不容易的，有的人甚至考了幾年都沒有考上。而西南石油大學的這位同學，在大一大二沉迷遊戲並且掛科8門的情況下，之後通過自己的努力，克服重重困難，順利考入北大，可想而知需要多麼頑強的毅力。他的同學和老師都佩服他的毅力。
遊戲上癮成因
玩遊戲為什麼會上癮呢？
我們都知道，每一款優秀遊戲的背後，都有幾百上千的優秀工程師和產品經理，傾盡畢生所學，只為誘導你一步步把遊戲玩下去，把錢充進去。每一次升級都有金光，每一次擊殺都有讚揚。徽章系統讓你為過去感到榮耀，分數系統讓你為現在感到榮耀，排行榜系統讓你嚮往未來的榮耀。遊戲裡面各種獎勵機制讓你感覺很有成就，但這是虛無的成就。
遊戲的魅力太大了，人很容易上癮，在遊戲面前，自控力就是個笑話。可以說，遊戲設計者是世界上最精通自控心理學的人群。
遊戲和各種新聞資訊類的產品一樣，都是通過給你提供最容易獲得的爽感，來霸佔你的時間，收割你的金錢。
如果你覺得：打遊戲可以鍛鍊智力，並不一定是壞事。那你真是太天真了。遊戲，其實就是一個製造上癮的機器。
即使用一些強制手段隔絕了遊戲，比如買一臺配置差的電腦，你也總能鬼使神差地換一個可以玩的遊戲玩。連連看和俄羅斯方塊，都能消磨你一上午的時間。
為什麼一個人在大學期間特別容易對遊戲上癮呢？
因為你有大把時間，卻不知道要幹什麼。枯燥的書本知識不能讓你快樂，水水的社團活動不能讓你快樂，愛情不能讓你感到快樂，最能讓你快樂的東西，就是遊戲和影視劇。
如何甩掉遊戲癮？
你無法改變遊戲和影視劇本身的成癮性，全世界最聰明的算法工程師和產品經理，設下重重圈套，就是為了讓你上癮賺你錢。你能做的，還有有很多方法去甩掉遊戲癮。
換一個環境，比如，常去圖書館。我們都知道，環境對人的影響極其大，如果在宿舍，其他人都在玩遊戲，你也會很容易地陷進去，玩起遊戲來了。而如果你去圖書館，周圍的人都在學習，你如果不學習都很愧疚不是嗎？這就是環境的力量。積極發展興趣愛好，找尋更有意義的事情你可能喜歡看影視劇，那你乾脆看美劇學英語，這不是很好嘛？你可能愛好打球、愛好繪畫手工等等，這些 都可以甩掉遊戲癮。想想沉迷遊戲的後果，讓自己感到恐懼你能改變的，是你所在的環境，更具體點，是你每天24小時的度過方式。用更有意義的事情填滿自己的時間，你就不會想到去打遊戲了。