25歲本應該是花一樣的年紀，此時的我們可能正在暢想著未來美好的生活，偶爾還會時不時地傻笑，將來我的另一半是什麼樣子，我們會不會生一個可愛的寶寶，然而就是這樣美好的25歲卻成了小王永遠的痛。
今天的小王像往常一樣井然有序地做完了所有的工作，低頭一看時間現在才9點，於是便玩起了自己最近非常喜歡的遊戲，時間就這樣一秒一秒的過去了，當他抬頭再看時間，此時已經是深夜12點了，想著明天還要上班，所以小王慌裡慌張地突然站起來，趕緊去洗漱，誰知當他站起的那一瞬間，兩眼一黑，小王就暈了過去。
隔壁的母親此時睡得正香，但她突然聽到咚的一聲，迅速地穿好衣服來到小王的房間，只看見小王已經倒落在地上，緊接而來的就是一家人的慌慌張張，此時已經半夜2點了，在家人的幫助下，小王順利到達了醫院，經過一系列的檢查，最終醫生斷定原來小王是因為突發腦梗才會出現目前這種狀況。
腦梗，他還這麼年輕，怎麼可能呢？當媽媽聽到這一結論，簡直不相信自己的耳朵，最後經過一個多小時的搶救，醫生仍舊沒有將小王從死神手裡拉出，最終無奈宣布，小王已經腦死亡，那麼小王究竟經歷了什麼？為什麼會突發腦梗呢？經過一番詢問，小王的母親告訴醫生，原來小王平時唯一的愛好就是喝飲料，基本上就沒怎么喝過白開水，雖然他也非常注重運動，但是飲料絕不離口。
醫生聽了這話連連搖頭說這種水喝得再多，不但沒有好處，反而會讓你的血液黏稠如粥。因為現在大部分的飲料裡面都含有各種各樣的食品添加劑，所以長期飲用就會讓我們的血管出現收縮，血管就會因為無法承受這種壓力而出現各種各樣的問題。長期飲用飲料還會增加糖的攝入量，讓我們的甘油三酯含量增加，最終誘發高血壓，高血糖，增加心梗腦梗的危險。
預防腦梗保護心腦血管健康，我們應當做好以下3件事！
1.早睡早起，保證充足的睡眠
身體是由各個器官組成的，而各個器官都需要充足的休息，因為年輕我們就會認為自己有用不完的能量，就會肆意地熬夜，可是長期熬夜就會讓我們的身體分泌很多的腎上腺素和去甲腎上腺素，同時還會導致我們的血管出現收縮，影響血液流動。最終我們的身體就會出現血壓升高，心律失常等等問題。
2.注意飲食，適當地補充降脂的營養物質
我國地大物博，所以美食也是數不勝數，但是我們在日常生活中應當選擇那些對我們身體有好處，尤其是對血管有好處的食物，經常食用，就可以從根源上減少心腦血管問題的發生，我們平時可以多吃一些蘆筍，因為蘆筍有著「蔬菜之王」的稱呼，更是含有大量的蘆丁、天門冬醯胺，而這些成分可以抑制氧化脂質，膽固醇的生成，能夠讓我們的血管保持彈性和韌性，尤其是當蘆筍和其他食材一塊食用時效果更佳。為了健康可以將這些食材製成了沙棘蘆筍液，經常食用能夠很好地降低密度脂蛋白及膽固醇，對養護血管，保養血管有著很大的幫助。
3.控制情緒，保持樂觀的心情
人的一生中會碰到各種各樣的問題，誰的人生也不會一帆風順，所以我們要學會面對壓力，合理地調節壓力，常言道「笑一笑，十年少」，當我們的情緒起伏跌宕，尤其是處於悲觀狀態時，就會導致體內血壓升高，從而導致心肌過度勞累，最終引發心梗，所以在平時應當控制好情緒，保持樂觀的心情，凡事想開點，別斤斤計較。