隨著生活水平的不斷提高，很多疾病也是不請自來，現如今高尿酸已經成為了三高之後的第4高，而高尿酸的常見表現之一則是痛風。
就在前段時間，老李晚上睡覺的時候，因為腳趾劇痛疼醒了，他打開燈一看發現腳趾發腫發紅，摸上去很燙，根本不敢用手觸碰，老李見狀，趕緊用熱毛巾敷不了，疼痛加劇，第二天去醫院經醫生檢查抽血化驗，確診為急性痛風性關節炎。
很多人以為用毛巾熱敷就可以活血化瘀減輕痛風疼痛，但是往往相反，這是為什麼呢？我們一起來了解一下。
什麼是痛風性關節炎？
痛風性關節炎是由於尿酸鹽沉積在關節囊、滑囊、軟骨、骨質和其他組織中而引起病變及炎症反應，主要表現為發作性關節紅、腫、熱、痛，是痛風患者的主要表現之一。多見於第一蹠趾關節及踝部、足部關節，也可見於其他關節。
痛風急性期為什麼是冷敷不是熱敷？
很多病人以為用毛巾熱敷或熱水泡腳可以活血化瘀、減輕疼痛，實際上這是誤區。痛風急性發作不能用熱敷來止痛。因為痛風發作時的關節紅腫熱痛是由於炎症介質釋放、毛細血管擴張造成的，熱敷後會造成局部毛細血管擴張得更厲害，加重病情。
冷敷有什麼效果減少、減緩腫痛關節局部組織胺的釋放，減輕組織對疼痛的敏感性（止痛）；使局部血管收縮、血流減少，減輕腫痛關節微循環及周圍組織的滲出和腫脹（消腫）；減少血管內皮細胞的作用和血栓的形成；減少氧自由基的釋放等。
雖然冷敷可以使腫痛暫時減輕，但不利於炎症的吸收和消散，緊急處理後，還是應該儘快到正規醫院去接受規範的診療。
冷敷該敷哪裡？用什麼冷敷？
冷敷疼痛或腫脹明顯的部位，可以選擇冷毛巾，自製冰袋，如果是固體冰袋，建議外面裹一層毛巾或者是包衣物，避免冰塊與皮膚接觸造成凍傷。
冷敷多久合適？
一般每次20-30分鐘，每隔1-2小時一次，當腫痛症狀有所緩解後，可以每隔3-4小時一次。在痛風急性期，建議制動，關節腫痛期間儘量休息，減少關節負重，可以選擇拄拐或輪椅出行。
怎麼降低體內尿酸含量，減少痛風次數
1、食物控制
高尿酸有可能是食物引起，我們儘量不吃肉類和海鮮類。是由於這些食物中的嘌呤比較多，大量食物之後會增加尿酸，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是花菜，蘆筍，黑木耳，這些儘量不要碰。
2、戒酒
酒文化從古流傳至今，對於很多男性來說這就是一件非常難的事，但是為了我們體內的尿酸能夠降下來，我們還是儘量少喝酒，如果可以的話戒酒也是有必要的。
3、嘗試養生茶
水參與全身的循環，多喝水可以提高自身的代謝能力，而且還可以稀釋尿酸濃度，在水中也可以放入一些穩定尿酸的花草茶，《黃帝內經》中，就記載菊苣、梔子、桑葉、葛根，都有很好降尿酸的效果，可以用來煮水喝。部分食材養生原理如下：
菊苣：菊苣中含有一些一般蔬菜中沒有的成分，如馬慄樹皮素、馬慄樹皮甙、野萵苣甙等，是降尿酸的極佳原料，既可健胃消食，又可利尿消腫。
桑葉： 桑葉中含有生物鹼，鹼能中和酸，所以是能降低尿酸含量。
梔子：主要成分是：梔子甙、番紅花甙、梔子黃色素，可清燥溼潤，利尿利膽。
如果覺得收集這些食材比較困難，或者是沒有時間製作，也可以選擇現成的茶包，今天給大家推薦一款輔助降尿酸的茶包，都是根據科學配比精心炮製而成，主要包含菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合等5種降尿酸的食材，用熱水衝泡即可飲用，安全又方便。
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如今高尿酸的人群越來越多，如果不注意的話並且會引起痛風，可能會引發腎病導致腎衰竭，所以如果真的尿酸過高的話，一定聽從醫生的建議配合用藥減少尿酸含量。