不小心扭傷了腳應該熱敷還是冷敷螞蟻莊園[多圖]

學會了這道題目在你不小心扭傷過後你就可以快速的治療自己，讓自己能夠快速的恢復起來。絕對比你不知道扭傷處理的方法快一周時間康復。所以不知道如何回答這道題的朋友一定要來看看答案解釋，可以讓你學到更多的救濟知識。

不小心扭傷關節，皮膚沒破損，第一時間應該冷敷還是熱敷？

答案：冷敷

答案解析：關節扭傷後，在皮膚破損的情況下，局部可冷敷，以便促進毛細血管收縮，減輕腫疼現象。扭傷時不能立即熱敷或亂揉以免加重傷痛。扭傷24小時後，方可局部熱敷，以促進部位血液循壞，儘快消腫。

正確使用熱敷和冷敷

扭傷初期破裂的小血管在流血此時可用冷敷，使血管收縮凝血控制傷勢發展，淤血沒散時千萬不要試圖熱敷，破裂血管流血停止後這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

正確按揉扭傷局部

扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好，24小時後，應以腫處為中心向周圍各個方向擦揉；

適當進行活動

在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢，待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動；

合理用藥

扭傷初期不需內服藥，也不宜外敷活血的藥物，以免血流更多、腫脹更大，必要時用 「好得快」噴灑傷處，可以緩解不適。