冬至
2020年12月21日
農曆十一月初七
星期一
庚子年 【鼠年】
冬至是中國農曆中一個非常重要的節氣。冬至的到來，一是說明太陽黃經達270度，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。二是說明我國正式進入傳統的九九寒冬。在我國很多地方，都把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米糰、冬至長線面的習慣。冬至吃餃子的習俗，是源於醫生張仲景辭官回鄉，為鄉鄰治病。張仲景返鄉時正值冬季，看到白河兩岸的百姓面黃肌瘦，不少人的耳朵都被凍爛了。張仲景就用麵皮包上一些祛寒的食材和藥材（羊肉、胡椒等），包成耳朵樣的「嬌耳」，煮熟後，分給來求醫治病的人，每人兩隻「嬌耳」，一大碗肉湯。人們吃了「嬌耳」喝了湯，渾身暖和，兩耳發熱，凍傷的耳朵都治好了，這個方子叫做「祛寒嬌耳湯」。後來人們過新年的時候學著「嬌耳」的樣子，包成食物，稱作嬌耳，也叫「餃子」或「扁食」。註：圖片來源於網絡 如有侵權請聯繫刪除
冬至吃餃子，既是習俗，也是提醒人們冬補養生。進入數九寒冬，除了吃飽穿暖、增加睡眠之外，還有這些養生防病的重點，5個字簡單易記，做到即可：
首先是要養心：要養善良、寬厚之心,心底寬廣自無憂。要靜神少慮,保持精神暢達樂觀,不為瑣事勞神,不要強求名利、患得患失；避免長期身心「超負荷運轉」，防止過度勞累，積勞成疾。
其次是養腎，冬季應順應自然收藏之勢，注意休息，飲食上就要時刻關注腎的調養,注意熱量的補充,要多吃些動物性食品和豆類,補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、慄子、木耳、芝麻、紅薯、蘿蔔等均是冬季適宜食物。
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1、溫熱的肉食：狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、雀肉、蝦肉、蛇肉等。
2、蔬菜：黃豆、蠶豆、胡蘿蔔、蔥、蒜、椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。
3、水果：適宜吃生津止渴、潤喉去燥的水果，如梨、甘蔗、蘋果、桔子、香蕉、山楂、慄子、大棗、杏脯、荔枝、橘子、柚子等。
4、菜餚：十全大補湯、烏雞白鳳湯、當歸生薑羊肉湯、參杞羊頭、芝麻兔、核桃仁炒韭菜等。
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寒冷冬季是人體吸收營養、貯藏精華、增強體質的最佳時機，冬令之際養生關鍵在於「藏」。生活起居要規律、避寒保暖，保護人的陽氣---藏陽氣；飲食要注意多溫少寒--藏能量和熱量；補腎助陽---藏腎氣，腎是貯藏營養精華的臟器，腎為先天之本，腎氣的盛衰主宰著人體的衰老和衰老進程。因此，養生學家一直把養腎護精作為抗衰老的重要措施。冬令養生進補養腎護精，有利於提高機體的抗病能力。曬太陽，也能補充人體的陽氣。但需要注意的是，曬背部才有助於補陽，因為背部是人體督脈所在，中醫認為督脈是人體的陽經，有調節陽經氣血的作用，可以在中午找一個向陽的窗邊曬曬後背，全身都會很溫暖。註：圖片來源於網絡 如有侵權請聯繫刪除
楊子艾美泡腳粉，在薈萃宮廷秘方的基礎上，精選三十味名貴草藥精心配製。泡腳優勢更突出：大黃、艾葉、蒲公英、荷葉、菊花，清熱解毒，止癢；薏米仁，決明子，養肝明目，祛風除溼，降脂；丹參，紅花，艾葉，活血化瘀，理氣。諸藥搭配，有助於提高免疫力、促進血液循環、修復皮膚乾燥、開裂、祛風溼、活血祛瘀、消腫止痛、殺菌止癢、消除疲勞、調理睡眠、女性美容養顏。特別是有心煩易怒、口乾失眠、心悸心慌、烘熱出汗、中氣不足等現象，以及更年期女性，都非常適合用它泡腳來調理。人體的腹部是五臟六腑聚集之地。脾胃、肝膽、腎膀胱、大腸小腸、子宮等臟腑皆處於腹部，如果腹部經絡不通，溫度過低，就會影響臟腑機能。而我們的神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、衝脈循行之地、元氣歸藏之根，為人體連接先天與後天之要穴。從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症、月經不調、經血不暢、痛經、血塊、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育症等」。因此，選擇中藥熱敷腹部（神闕穴），對於改善腰腹部循環、疏經通絡、化解淤堵、祛除宮寒、祛除腸胃之寒、減肥瘦身、幫助提升健康，具有非常重要的作用。楊子艾美中藥熱敷瘦身，利用楊子艾美遠紅外理療腰帶的「熱能理療、磁石震動、按摩」等綜合作用，再配合女性專用的瘦身調理中藥包（放置於神闕穴上），利用藥借磁力、熱助藥威等作用，通過神闕穴（肚臍）進入人體，起到溫熱腰腹、通經活絡、活血化瘀、補益氣血、促進脂肪消耗等作用；熱敷完成以後，再由技師對腹部穴位及胃部進行按、壓、轉、揉、推等手法，通經活絡，加快氣血循環，促進胃腸蠕動和藥物吸收、起效，進而使脂肪分解代謝。
楊子艾美熱敷瘦身，專利產品、專業手法，具有六大好處：
1、溫熱腰腹部，促進血液循環加快和腰腹脂肪的分解。
2、熱敷30--50分鐘，即可溫熱腹部，促進排汗，祛除體內溼寒。
3、瘦身包藥物成分深入滲透吸收，分解消耗脂肪，減肥瘦身。
4、腰帶熱敷加中藥包，補益氣血、保養卵巢、祛除宮寒、調理痛經。
5、幫助調理腸、胃寒。
6、調理便秘，清腸排毒，使女性面色紅潤、有光澤。
總之，冬至過後是一年中最為寒冷的時期，此時要重視對身體的調養保養，從以上五個重要的方面入手，把臟腑器官的機能養好，把免疫力鞏固好，做到冬季不生病，來春更有精氣神！全國招商加盟熱線：400-060-0410
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