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堅持練武術,會讓您的孩子生龍活虎!
武術動作中包含了屈伸、平衡、跳躍、翻騰、跌扑等，習練時人體的各個部位幾乎都要參與。習練武術，既可以強身健體、陶冶情操，又能讓習練者達到形神兼備的境界。習練武術的過程，又是一個全方位改造和提升的機會，會逐漸改善青少年的氣血，使其身如蛟龍，靈活柔韌！
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夜上海·悅動|練武術,讓孩子從「弱不禁風」到「虎虎生風」
圖說：小朋友學武術好處多（下同）學武先學禮如今讓自己的孩子練武術，已經成了不少家長的選擇，但仍有不少人把武術和打架聯繫在一起。「其實我們練武術，反而更注重禮儀，可以說是學武先學禮。」上海剛鋒青少年體育俱樂部業務負責人信亞威說。
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為什麼讓您的孩子練武術?家長都要看看!
在這裡向每一位讓孩子堅持練武術的家長 ——致敬！ 為什麼要讓孩子練武術？ 因為你們真正明白， 孩子成長的路上需要磨礪，而武術能給予孩子的是意志的磨練，是精神品質的提升，也是氣質的養成，武術終將是孩子成長路上一筆寶貴財富！
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女性和身體瘦小者究竟練什麼武術,能夠有效防身?
關於女性安全是個經久不衰的話題，畢竟科技的進步，無法改變人性的暗面。 防身術好比一件武器，我們不敢說在遇到突發事件時，女性朋友手裡多件武器一定能夠幫其擺脫困境，但相信，至少機率會大大提高。 那麼問題來了：我們熟知的格鬥術有很多種，究竟經過哪種武術訓練，才能夠有效的防身呢？今天，小編來說一下自己的看法。
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武術散打有哪些技巧!
順勢借力摔在攻防中，雙方接觸後往往會出現摟抱、推、拉、扛、纏的鬥勁較力的對抗，雙方會相向用力，阻抗對方，誰也摔不倒對方。這時可以順勢借力，牽帶對手，引進落空，可以使對手因發力過猛或發力不當而跌倒。在借力摔的過程中，不管是左右轉還是向前推頂，都應做到順勢，讓對手加大發力，然後利用步法的移動來輔助摔倒對方。
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自律給你帶來了哪些改變?
自律給我帶來了什麼呢？ 我覺得首先給我最大的收穫是良好習慣，然而改變了我的心態跟生活的態度。就拿生活的早睡早起來講，以前刷手機看電視劇，凌晨一兩點還在被窩看著手機。刷視頻刷能夠給你帶來快感的視頻。心裡想著是改變改變，可是現實是嚴重的拖延症，日復一日地拖延，不能自拔，「其實我想改變，我想變得更好，我沒有你想像中這麼糟」.可是幾個月過去了，連房租都交不起了。
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堅持武術運動，會讓你的孩子更聰明
武術鍛鍊能夠促進一個人的全面發展，尤其對於青少年來說更是如此。良好的武術鍛鍊習慣能讓青少年終身受益，因為武術鍛鍊不僅僅是促進生長發育、身體健康，而且顯著提高學習能力。可以說，「武術運動讓孩子更聰明」有著非常充分的科學依據和實踐證明，而合理安排武術鍛鍊與學習的時間，完全可以做到既學習好又身體好。
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我練武術過暑假
新華社長沙8月1日電 題：我練武術過暑假 新華社記者周勉 39根0.9米高的木樁，孩子們不光能在上面輕盈移動，還能做出「金雞獨立」等招式。近日，記者在湖南省懷化市麻陽苗族自治縣開揚文武學校感受到了武術給孩子們暑期生活帶來的快樂。
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傳統武術的基礎-抻筋拔骨,究竟講的是什麼
提到傳統武術，特別是內家拳，我們都會想到一個詞，叫做抻筋拔骨，很多教拳師父把抻筋拔骨作為了練拳的第一階段，筋骨抻開的程度也成為了是否入門的標誌。抻筋拔骨究竟講的是什麼東西，它究竟又有多少神奇的效果？今天我們就來科學的解讀一下，被神化了的抻筋拔骨。
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怎樣練好傳統武術
武術難練，傳統武術更難練。怎樣練好傳統武術一直是困擾廣大武術愛好者的一大難題。現結合本人多年習練傳統武術的經歷來談一談體會。練好傳統武術定要有一個引路人 武術是是一門學問，不單是是形體動作，還有很強的技術性，有很深的文化內涵。要想深入學習研究有所成就，初學乍練者很難找到頭緒。
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傳統武術究竟能否實戰?郭晨冬:傳武大師一上臺就是王八拳
傳統武術究竟能不能打這是拳迷們普遍關心的話題，近年來武林中出現了很多以「傳武大師」，但到了真正上擂臺時全都歇菜。渾元形意太極拳馬保國、詠春拳餘昌華、裡合腿田野就是此類代表。先不說他們實戰能力究竟如何，但嘴上的功夫確實了得，沒比賽之前說的天花亂墜，比賽之後那就是另一種展現方式。
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兒童學武術的好處
校園的暴力事件越來越頻發，家長擔心自己不能時刻在身邊保護孩子，就選擇讓孩子去學習武術，鍛鍊保護自己的能力。孩子學習武術最重要的肯定是防身，所以實戰性比較好的武術是首選。因此近些年的兒童武術培訓班也是越來越多了，孩子學習武術，除了防身技能的增長，兒童學習武術的好處有哪些呢?
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中國武術下盤功夫怎麼練?說說傳統武術的基礎功夫習練
我們都知道，下盤功夫是武術的根基，因此下盤功夫的訓練在武術中尤為重要。可能還有不知道的。這裡就提一下吧。大家可能聽到關於武術勁力的詞語就是「纏絲勁」了。纏絲勁說成大白話可以理解成，全身的擰轉拉伸束裹的勁力，這樣解釋也有點粗淺，對於剛學習武術的人來說。我覺得只要理解成。擰轉勁就好了。
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學練武術的基本步驟
學練武術包括學習（從師或自學）和訓練兩種活動，學與練密切相關。通過學，掌握練的內容和方法；通過練，鞏固學得的知識和技能，進而提高認識水平和技能能力。顯然，學在練先。學武術和練武術都離不開親身實踐，身體力行。因此，武術的學與練是結合進行的。學練武術可循下述步驟進行。第一步：學練基本功。
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在練武術時究竟要不要扎腰帶呢?了解幾個重要關鍵,利弊一目了然
武術練功往往有系腰帶的習慣。在練功時，究竟要不要扎腰帶呢？腰帶系得過緊，腸胃的位置必然改變，腸胃推動食物的作用也不能正常進行，久而久之，腸胃消化功能降低，甚至可引起內臟神經紊亂。其次，整天緊扎腰帶造成下半身的血液循環障礙。人體腹後壁有腹主動脈和腹腔靜脈兩條大血管及其許多血管分支，腰帶系得過緊，血管受擠，致使下半身的靜脈血回流受阻，造成回心血量減少，每搏輸出量也隨之減少，引起各器官的代謝紊亂，功能失調和形態改變。
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傳統武術的終極秘密 -- 練心
學生練的不對不是打就是罵，而且一開始決不給你講其中的道理，只是叫你按他說的去練。練的不對他自然會告訴你。當學生的從不敢多問。其實這才是高明的老師。因為他知道說了你也理解不了，不但沒幫助反而會害了你。當學生的只要能按老師的要求認認真真的去練就行了。但是在這裡面有一個很關鍵性的問題，就是過去凡屬武術名家在學藝途中都有兩個基本相同的特點。一是童子功，二是都有明師指點。
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對練,體現武術攻防之美
在觀看了今年的全國武術對練大獎賽後，國家體育總局武術運動管理中心副主任陳國榮認為，對於已經舉辦了5屆的全國對練大獎賽來說，本屆比賽無論是組織形式還是表現形式，包括運動員的水平、現場發揮，都是一次完美呈現。
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武術基本功有哪些?為什麼要練習?
練武術前教練都會說一句話：想練武術，首先基本功要紮實，否則練的就不是武術而是「舞術」。那麼教練所說的基本功都有哪些呢？武術基本功分為肩功，腰功，腿功，手型，手法，步形，步法，跳躍，平衡，跌扑滾翻和一系列組合動作進行教學。
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為練傳統武術者進言
目前，以太極拳，大成拳為代表的鬆柔武術泛濫成災，所謂的內功神意氣到處都是。連初學的人都到處問你是內家外家，好像一練了內家就很高級似的。可是內功普及的今天，與無比保守的過去相比，傳統高手是多了還是少了呢？又有那個傳統門派能夠象散打那樣大幅度的培養人才呢？
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女生練武術，好處這麼多
在大多數人的傳統觀念中，武術只屬於男孩。力量，徵服和打擊充滿了男性氣息。實際上，武術不僅是一種簡單地追求力量的運動，甚至還不是一種侵略性的運動。武術主要鍛鍊身體的柔韌性，協調性和心肺耐力。對於女孩來說，有很多好處。