培養好習慣，媽媽更省心！
家裡的孩子精力太旺盛是一種什麼體驗？
人家苦惱孩子不愛跳繩，我是煩惱孩子亂跳繩。
也不是跳不過去，就是經常跳著跳著，人就從客廳跳到房間門口了。
有時候差點打到從廚房裡端菜出來的我！！！
其實這不僅是精力旺盛的問題，對於跳繩來說，是個非常不好的習慣。
看起來好像不是什麼大事，但對於經常跳繩，甚至天天跳繩的孩子來說，很容易造成身體損傷。
孩子身體尚未發育成熟，不正確的行為和動作，都會對身體造成影響。
只不過很多家長覺得孩子只要能跳過去就行，很容易忽略這個隱患。
不定點跳繩容易消耗大量體力
不論是有氧跳繩減肥，還是比賽和考試，我們都要控制好跳繩的體力。
如果在跳繩過程中，經常歪歪扭扭，跳來跳去，很容易造成體力大量流失。
別看初跳時活蹦亂跳，不到1分鐘節奏就亂了。
而且對於協調能力不是很好的孩子來說，也增加了斷繩的機率。
本來1分鐘能跳一百以上，甚至滿分，結果因為動作不標準，損失許多分數。
不定點跳繩容易對身體造成損傷
除卻花樣跳繩外，不規則的跳繩容易帶來意外傷害，尤其對腳踝和膝蓋會產生額外壓力。
而且身體傾斜後，雙腳發力的力量不均衡，腿部無法得到充分合理的鍛鍊。
長時間下來，核心力量會明顯不足，身體平衡性會變差，雙腿肌肉力量差異大。
嚴重的，雙腿長度會出現明顯差別哦！
幫助孩子定點跳繩的小方法
家裡有地磚的話，可以指定1-2個格子，讓孩子跳繩。
不讓孩子超出格子的範圍內，孩子有意識的控制後，情況會慢慢改善。
家裡如果不是地磚，也可以用粉筆畫個圈，或者在室外找個有地磚的場所。
讓孩子多嘗試原地縱跳，不僅可以幫助孩子練習跳繩，還可以鍛鍊孩子的腿部力量。
如果孩子自制力較差，經常跳著就忘記了，那麼也可以讓家長帶著孩子跳。
幫助孩子找到定點跳繩的節奏，養成習慣就好了。
跳繩雖然簡單，但是動作不準確帶來的隱患依然存在。
不論是運動、學習還是生活，都要幫助孩子養成良好的習慣，這樣才可以避免一些不必要的傷害。