健身房裡練出來的「肌肉男」,和建築工人比,誰的肌肉耐力更強?

2021-01-19 杯酒侃人生

健身房裡練出來的「肌肉男」,和建築工人比,誰的肌肉耐力更強?

隨著生活水平的提高,現在人們對於養生健康的意識也越來越重視了起來,特別是一說到健身這幾年也是非常火熱的一項運動,不管是一二線城市還是在小縣城,小鄉鎮裡幾乎都開起了健身房,特別是對於很多上班久坐不動的人來說,一到下班的時間他們便會天天跑去健身房裡擼鐵,健身可以說是當下最火的一項運動了。

但就像老話說的,凡事有利也有弊,健身這麼火熱,自然也有它不利的一面。就像在前一段時間我們看到的,很多的專業健美運動員,都因為強烈的健美比賽而不幸離我們而去,其主要原因還是因為健美這件事的運動強度實在是太大了,不僅不利於健康的發展,參加這種比賽的朋友大多還都吃了類固醇,對身體的影響也是非常大的。

而現在我們的網絡水平可以可以說是越來越發達了,因此對於很多不是那麼熱衷健身的人來說,他們大都認為健身的肌肉全都是死肌肉,沒有什麼實用性,這一說法也給了正在健身的朋友們一個很大的打擊,甚至還有的人說健身房裡練出來的肌肉男,與建築工地上的工人相比,根本沒什麼可比性,不僅從力氣上比不過工人,肌肉的完美程度也相差甚遠,今天我們就來聊一聊健身房裡練出來的「肌肉男」,和建築工人比,誰的肌肉耐力更強?一起來看一下吧。

其實從專業的角度講,健身房裡練出來的肌肉,他們的肌肉塊更大,爆發力也會更強,而從建築工地上練出來的肌肉就不同了,他們每天做著的是一些繁瑣枯燥而又重複的體力活,因此都要以肌肉耐力相比的話,那麼建築工人的肌肉耐力可能比健身房裡練出來的肌肉男,要更強一些。

其實這主要還是因為他們每天需要工作八個小時左右的時間,工作時間長,進入那裡,自然就會更加持久,但與之相反的是,他們的肌肉塊比健身房裡練出來的肌肉男要小得多,其實這一點與軍人還有一些相似之處,所以從健身房裡練出來的肌肉男和建築工人相比,誰的肌肉耐力更強,也就一目了然了,自然是建築工人的肌肉耐力更強一些。

相比起健身房裡的大塊頭肌肉男來說,建築工人們的肌肉顯得要更有優勢一些。看到這裡可能有很多人就要問了,那為什麼還是有很多人選擇去健身房鍛鍊,而不是去建築工地鍛鍊肌肉呢?不僅可以掙錢,還能鍛鍊身材,豈不是一舉兩得?其實,能提出這一疑問的朋友,肯定是沒有去過建築工地幹活,他沒有了解到其中的艱辛,因此才會有這樣一個想法。

首先,建築工人從早上天還不亮就早早地出發去工作了,到了晚上太陽落山時才能下班,其工作時長也不是我們一般人能比的;再一點,就像是剛才說到的,他們的工作大多是枯燥、繁瑣且重複的,每天都在重複著同樣的體力勞動,其辛苦也不是一般人可以比的了的,如果真要把那些每天在健身房裡鍛鍊的人全都放到建築工地上去工作,相信沒有幾個人可以幹的下去。

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    再說了,就算是在工地上搬磚的農民工肌肉都比從健身房裡練出來的結實。那麼事實真的是如此嗎?其實農民工的肌肉和健身房裡練出來的肌肉到底有什麼區別這個問題一直是很多人所疑惑的,因為從各種方面來說,在工地打工的民工,每天所進行的工作量,都會是健身房的幾倍不止,可以按照這個道理來講,從健身房裡練出來的肌肉,基本上不能和農民工的肌肉相提並論,讓我從健身房裡練出來的肌肉,真的是一事無成嗎?其實這一裡還是有很大區別的。
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    對於練力量 練肌肉塊兒這方面來說,健身卻只存在兩種常見的訓練方式,就是徒手健身和傳統的健身房器械訓練,由於訓練方式的不同,訓練出來的肌肉也有很大的差異,所以就會出現很多爭議,反對健身房訓練的人會說一些像「死肌肉」之類的言論,我想 他可能是一個沒有接觸過健身的人吧。
  • 農民工VS健身房肌肉男,為什麼很多人覺得農民工更強?
    長期在工地裡勞作的農民工,通常也會擁有一身發達的肌肉。相比於健身房裡的肌肉男,他們的塊頭要小一些,但是,他們的肌肉線條感還是非常好。很多人覺得農民工的肌肉比健身房裡訓練出來的肌肉更強一些。甚至有些人認為,農民工的是「活肌肉」,健身房裡的肌肉男擁有的是「死肌肉」。
  • 健身的力量訓練與長期有氧運動練出來的肌肉 差距有多大?
    健身房裡的力量訓練區與有氧訓練區通常都是分開的,力量訓練顧名思義就是抗阻力訓練,說白了,那些在健身房力量區拿著啞鈴槓鈴練得齜牙咧嘴的人,就是為了增長肌肉力量和肌肉圍度為主。不過以筆者在健身房裡的觀察,長期做有氧運動的人,通常會在跑完一定裡程後,全身大汗的溜達到力量區,要麼是在觀摩一下正在哼哧哼哧健身的肌肉男,偶爾還會拿起器械練幾下,然而一般習慣做力量訓練的人卻很少去碰有氧運動的傢伙事兒,因為健身圈裡總流傳著有氧運動會使肌肉流失這種說法。那麼這兩種不同的健身方式所練出來的肌肉和身體有什麼差距和不同?
  • 健身房器械真的會練出「死肌肉」嗎?
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  • 長期只練徒手健身的人 肌肉和身體會變成什麼樣?
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    這樣的腿,也可以被稱之為「肌肉腿」,這在健身房裡,永遠只有極少數人才能做到。而女性擁有發達的肌肉腿,極其少見,在普通的健身房裡,根本碰不到。什麼是「肌肉腿」?結合前面所說的實際情況,我們可以將所謂的「肌肉腿」分為兩種情況:第1種情況:經過艱苦的訓練後,練出發達的腿部肌肉。
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    「談到肌肉比拼的話,自然不能忘了民工兄弟們。曾經有人在一篇健身文章下評論:搬磚練出來的都是紅肉,比健身房煉出的白肉強太多了!受了網友的一頓嘲諷。」那到底搬磚練的一身肌肉到底有多牛?施瓦辛格曾經一個故事:他以前哪裡懂什麼解刨學,對肌肉的訓練也只是採用最為傳統的方法。但令他很尷尬的是,他去了個建築工作,幾位民工兄弟在那裡擰螺絲。
  • 吃饅頭的「農民工」對比「吃蛋白粉的」健身者,誰的肌肉更厲害
    現在很多人都想要一幅豐滿而且健碩的身材,是想要練就那麼一身的腱子肉,不是那麼的容易說到肌肉可以說普通人裡面最容易練出肌肉的人就是搬磚的農民工,還有健身房裡面的那些健身的人,但是這兩種人卻有著非常大的區別,在農民工們平時就是靠吃饅頭來補充自身能量,而那些健身者則非常的講究,主要吃蛋白粉來汲取能量
  • 肌肉男對戰搬運工人,挑戰抱起日本最重的女人,結果耐人尋味
    在大家的印象中,肌肉是力量的象徵,肌肉越大力量也就越強。但最近小編看到一個日本有趣的節目,請了兩位肌肉男和搬運工人做比拼,結果肌肉男輸的一塌糊塗,到底怎麼回事?這個節目選取了三位猛男,前兩位是健身多年肌肉發達的肌肉男,後一位是擁有多年經驗的搬運工人,三人進行比拼,挑戰公主抱這位400斤姑娘,據說這位姑娘是日本最重的女生。最先出場的是這位肌肉男是一位力量舉運動員,身高170cm體重250斤,在沒有抱起這位姑娘之前信心滿滿,畢竟平常舉的鐵也很重,只是沒想到姑娘跟鐵是不一樣的,抱起來還沒堅持到一秒兩個人都倒下了,還好有海綿墊墊著。
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    那麼每天都負重50斤跑5公裡的軍人與常年在健身房舉鐵的肌肉男相比,兩者的身體素質與肌肉會有什麼差距和差別?一、肌肉類型的差距每天負重50斤跑步5公裡的軍人之所以會進行如此強度的訓練,是為了提高身體各方面的行動速度,而且負重50斤跑5公裡並不是單純的有氧運動,更對肌肉的力量與耐力有很大的提升。