如今人們的生活節奏越來越快，很多年輕人的飲食有問題，越來越多的人感到有壓力，尤其在一線城市的年輕人中，貧富差距越來越大，忙碌的生活也讓他們的腸胃承受著巨大壓力，大城市的年輕人，很多人都不能正常吃飯，一天三餐不規律，這種飲食方式也對自己的腸胃造成了極大的損害，胃病也越來越多，在我們國家，胃病患者是世界第一，最主要的原因是不注意身體。
一、如有胃病出現，請注意以下3種情況，胃部也許需要幫助，望自查
1、飯後嘔吐、反胃
如果每一次在吃飯後都會噁心嘔吐，也不要認為自己吃了不乾淨的食物，很可能幽門螺桿菌已經感染了自己的身體，若感染幽門螺桿菌在體內，不僅會出現嘔吐症狀，還會引起食道逆流，經常感覺胃部噁心，嘔吐卻吐不出，這樣的現象出現就會導致很大的問題發生。
2、吃完飯消化不良
吃完飯身體會消化，但是一般情況下，胃在吃飽後20分鐘就會得到很大的飽腹感，一小時後，隨著時間的流逝，飽腹感也會慢慢消失，但腸胃功能不佳，胃受感染時，飯後2小時，甚至3小時之內，就會感覺肚子很脹，肚子很硬，腹部容易增大，常常打嗝，這種食物會導致消化不良，以上僅是細節，如需頻繁出現，請立即關注。
3、餐後疼痛
吃過飯常有腹痛，這是由於腸胃功能較弱，多是幽門螺桿菌侵入胃部所致，胃部正上方有疼痛，疼痛也會擴散到全身，胃痛次數越多，胃腸功能越差，所以若是長時間出現腹痛有很大的風險是胃部有疾病。
二、胃部健康的守護者或已找到，沒事常做好3件事，胃會慢慢感謝你
1、經常吃穀類食物
生活中一直會發現，許多減肥的人和女人非常喜歡吃玉米，穀物含有大量的食物纖維，玉米粉含量低，進入體內後胃酸分泌過多，對胃病患者和消化不良者可經常補充，許多人知道粥能潤胃，但米飯卻是暖胃的材料，不但有豐富的維他命，還有食物纖維，吃多了對胃部有好處。
2、滋養胃部，喝養胃茶
年輕人的壓力越來越大，很多人都處於亞健康的狀態，很多的疾病也在悄然發生，久而久之胃病就會發生，你會發現很多人都會有胃病的困擾，可見現在的年輕人有多不注重自己的身體健康，胃部健康不注意，就會引發一系列的併發症，希望大家儘早開始改善，其實喝茶也可以改善。
沙棘：增強胃部功能，促進消化
猴頭菇：幫助胃部消化，防止胃部受損
茯苓：幫助食物消化，起到保護胃黏膜的作用
大麥：屬於粗糧的一種，可以改善便秘的問題
養護胃部對於身體健康來說非常重要，因為食物需要胃部的消化吸收，但是對於上班族來說沒有時間製作這樣的茶水，所以一款便於衝泡的茶包就可以幫你解決。
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3、養成良好的生活習慣
抽菸與胃癌有關，因為香菸中含有苯比林、多環芳香烴等多種致癌物，這是胃癌的誘因，飲酒易損傷胃黏膜，引起胃出血，飲酒對身體的危害非常大，生活中工作壓力大，生活不如意時胃病患者也有很多，這類病人的心理壓力過大，導致長期心理紊亂，胃分泌紊亂，胃黏膜供血減少等，輕者出現食慾減退。所以必須養成良好的生活習慣。