桌球拍啥是正膠?反膠?啥是生膠和長膠?各有什麼特點?

我們最常用的，以為應該叫正膠，但是它叫反膠。

小時候弟弟妹妹跟教練學桌球，我因為年齡大（當時10歲），教練沒收我，有時我去看他們練球，教練和別人聊天，說什么正膠，反膠。我當時還以為是一種膠片都倆種貼法，顆粒向上粘貼是反膠，顆粒向下粘貼是正膠。那時年齡小，不懂這種，大家見笑了。

桌球拍共有正膠、反膠、生膠和長膠四種。

正膠:就是膠粒向外，也叫短顆粒膠皮。最大的優點是不怕轉。

特點:彈性好、擊球穩。是直板快攻型運動員常用的膠皮之一。

使用此球拍的運動員:劉國梁、莊則棟、李富榮等。

反膠:是指膠粒朝下，表面光滑的膠皮。

特點:擊球旋轉力強、穩定，易控制。適合弧圈和弧圈結合快攻型打發 。

使用此拍的運動員:鄧亞萍、王濤、王楠等。

生膠:膠粒向上，膠皮的含膠量較高。

特點:容易控制球，擊球時會有明顯的下沉，它的擊球速度是所有膠皮中最快的，但其穩定性和製造的旋轉不如正膠。

使用此拍的運動員:唐鵬、福原愛等。

長膠:顆粒朝上，高度超過1.5毫米以上的膠皮稱為長膠。

特點:主動製造旋轉的能力較差，主要依靠對方的強旋轉或衝力大來增加回球的旋轉度。

使用此拍的運動員:張燮林、陸元盛、丁松等。

桌球拍隨著歷史的發展，也是經歷一個漫長的演變過程，這既是技術發展的原因，也有器材改進的原因，導致了桌球拍經歷了正膠，生膠，長膠，反膠的一個發展歷程。

正膠

在桌球技術在停留在初期時，就是以顆粒膠為主，更以正膠為主，雖然同時期也是有反膠的出現，但是海綿等原因，以及弧圈還沒發展起來，導致反膠技術發展的很慢，那個時期就是正膠顆粒的天下。

正膠就是顆粒朝上，一般是圓柱和圓臺形，顆粒直徑和高度差不多，顆粒比較穩定，不會晃，顆粒間也是空隙很小，比較密，後期的正膠顆粒正面被加上了花紋，可以增加摩擦力，也就是為了使用小弧圈，類似於反膠，可以把球拉出弧圈，提高上臺率。但是一般還是以擊打為主，在不發力的情況下，擊球和反膠相似，沒什麼不適應，但當發力擊打時，球在落向對方球檯時，有明顯的下沉感，對方會因借不上力而不適應；另外正膠相對於反膠來說，不怎麼吃轉，也就是不跟轉，因此在近臺，擊打臺內球時會比反膠更易起板進攻；但是也是因為正膠以擊打為主，所以球在運行中的速度衰減的很快，只在近臺才能發揮大作用。

反膠

反膠是膠面朝上，顆粒朝裡，這樣的擊球就增加了摩擦力，也就是在弧圈球被發明後，反膠的威力被提上日程，可以製造很強的弧圈，球的旋轉增強，包括自身的旋轉和整體的運行弧度更大，這樣既可以使得球可以快速的飛更遠，可以因製造更強旋轉讓對方不適應，增加對方回球難度。

反膠是現在最流行的膠皮打法，因為容錯率高而受到廣泛喜愛，隨著製造技術的提升，反膠的彈性也在大幅度的提升，在撞擊方面也是不弱於顆粒膠，只是怪異程度不如顆粒膠而已。

生膠

生膠跟正膠其實就大同小異了，從外形上看幾乎一樣，大部分生膠的顆粒高度要小於直徑。只是生膠在製造時，為了突出其怪異特點，因此會把顆粒做得更細，在擊打後球會下沉的厲害，一般以圓柱形為主，但是生膠相比於正膠，其膠皮的含硫量更低，導致膠面更軟，彈性更強，可以更大程度的提升近臺攻擊力。

長膠

長膠顧名思義，顆粒很長，顆粒的高度遠大於直徑。這樣的擊球後，會導致可以倒向一邊，再反彈回來，但是因為各個接觸的可以倒向有不一樣，在反彈後的發力方向不一樣，導致球被反彈後顯得不規則運動，加上可以本身軟而無力，摩擦力又小，導致接球時就像球打在海綿上一樣不反彈，又不吃旋轉，所以顯得相當怪異，主要就是防守好，這個特點也讓很多業餘選手愛不釋手，愛上長膠。

桌球拍共有正膠、反膠、生膠和長膠四種。

反膠就是比較常見的膠皮，表面光滑。其它三種都屬於帶顆粒的膠皮。

國乒主力選手大部分都是兩面反膠打法，比如馬龍樊振東丁寧劉詩雯等。主要靠摩擦球只要旋轉，弧圈球結合快攻打法。

正膠就是膠粒向外，短顆粒膠皮。顆粒越短越接近反膠，正膠更注重速度擊打多摩擦少，一般用在正手。劉國梁和楊影就是直板正膠打法，目前比較少見瑞典選手法爾克正手也是這種打法。

生膠:膠粒向上，膠皮的含膠量較高。比正膠顆粒略長，擊球時會有明顯的下沉，它的擊球速度是所有膠皮中最快的，但其穩定性和製造的旋轉不如正膠。許多運動員反手會使用生膠，反手彈擊又快又沉比賽中很有威脅。女乒頭號對手伊藤美誠就是這種打法，國乒木子孫銘陽也是這種打法。

長膠:顆粒最長，出球最為怪異，自身也比較難控制。主動製造旋轉的能力較差，會製造出反旋轉的效果。

專業運動員削球打法使用長膠較多，攻球使用半長膠較多，比如鄧亞萍福原愛目前女乒選手何卓佳也是半長膠。

桌球拍常用的有反膠、正膠、反膠、生膠和長膠四種。其中反膠是常用的膠皮，而其餘的統稱為顆粒膠皮。使用這種膠皮打法的統稱為顆粒打法.

反膠: 反膠是指膠粒朝下，表面光滑的膠皮，是最常用的膠皮之一.特點就是擊球旋轉力強、擊球穩定、易控制，適合弧圈型或弧圈結合快攻型打法。知名運動員：瓦爾德內熱、佩爾森、王勵勤、馬龍等。值得一提的是, 歐洲運動員大多數都是「雙反」膠皮，即正手反膠，反手反膠。主要是為了更好得拉出強烈的弧圈球。當然也有使用正膠的選手，這個在我們介紹到後面時會有介紹！

正膠:就是膠粒向外，也叫短顆粒膠皮。最大的優點是不怕旋轉，特點是彈性好、擊球穩。是直板快攻型運動員常用的膠皮之一。歐洲選手曾一度喜歡正膠橫拍削球打法，後來隨著日本人發明了弧圈球，這種打法逐漸退出了歷史舞臺。

使用此球拍的運動員:劉國梁、莊則棟、江嘉良、高軍等。在小球時代，一些知名運動員通過暴風驟雨般地快攻打法，登上過世界冠軍的寶座。

正膠打法有4種模式：

1、先拉後打，正膠弧圈，反手摩擦為主。劉國梁當時的就是正膠的傑出代表，憑藉高拋發球和先拉後打，搶先上手。一度將瓦爾德內爾，打到了懷疑人生的境地。

2、推攻模式，以正手輕挑上手為主，然後進入正手連續攻模式。這種打法對於身體要求極高，適合於靈活和反應快的運動員，對於正手連續攻的質量要求很高。

3、兩面攻正膠，此打法站立在球檯中間位置，正反手大多採用挑撩抹等技術動作。業餘選手稱為「滑板」，對出臺的正反手長球大多採用擊打。在上年紀的老年人當中大多採用兩面攻打法，雖然動作不美觀，但是可以強身健體，鍛鍊身體。

在我看來，兩面攻打法在專業隊不是很常見，但是在業餘選手中有頑強的生命力。在百花齊放的打法今天，兩面攻正膠打法可以培養出1-2個苗子，輸送到專業的國家隊培養。即使不能拿到世界冠軍，但是對於豐富中國的各類打法，有一定幫助。

4、控制為主，冷打為輔。前女子世界冠軍高軍，就是這種打法。這種打法推擠為主，具備了長膠的控制和正膠的攻擊力。拉弧圈選手容易拉不上力，長膠打法也彆扭。鄧亞萍就評價高軍：她是一個罕見的多怪手，和她打球贏球相當困難。

生膠:膠粒向上，膠皮的含膠量較高。

特點:容易控制球，擊球時會有明顯的下沉，它的擊球速度是所有膠皮中最快的，但其穩定性和製造的旋轉不如正膠。與反膠相比，生膠最大的特點是球與膠面接觸時間短，因此扣殺、彈擊等技術容易施展。比賽中優秀的生膠選手，都能很好地利用生膠出球快的特性，以爆發力彈打拉球，一擊致命。

使用此拍的運動員:王濤、福原愛、伊藤美誠等。

這裡重點介紹一下伊藤美誠：她的反手是生膠、這種膠皮是在日本廠家定製的，介乎於生膠和半長膠之間。彈擊的速度更快，力量更大，對於中國選手威脅更大。伊藤美誠鞥能夠保持世界第2，多次戰勝朱雨玲、丁寧、劉詩雯等人，真不是一朝一夕之功練成的。

我認為，對付伊藤美誠，其實正手的攻擊力遠不如反手。正手更多的是拍擊，只要我們選手後退半步，伊藤的球自然就威力減半了。但伊藤的反手除了快之外，更多的是靠撞擊，球下沉的居多。我們只要盯住伊藤的反手，更多的輸送到正手。形成相持後，才是我們取勝之本。

長膠:顆粒朝上，高度超過1.5毫米以上的膠皮稱為長膠。

特點:主動製造旋轉的能力較差，主要依靠對方的強旋轉或衝力大來增加回球的旋轉度。簡單理解為：你不轉，我不轉。你要旋轉，我比你旋轉的更厲害。在業餘選手，球友都不喜歡和長膠選手對壘，認為長膠選手球拍「怪」，不是靠真本事贏的。

其實，不僅在業餘，在專業隊層面，專業選手也不願意碰長膠選手。尤其是打削球的選手，配置一般是正手反膠，反手長膠。

使用此拍的運動員:張燮林、鄧亞萍、丁松、國外知名的韓國選手朱世赫等。這裡重點介紹一下丁松，丁松的出現是削球打法一次改朝換代的革命，他把攻和削完美地結合到了一起，使削球打法由原來的「削中反攻」時代走進了「攻削結合」的時代。他憑藉出眾的發球和發球搶攻、變幻無常的旋轉變化、神出鬼沒的攻削結合，入選了第43屆世乒賽，並且和劉國梁、孔令輝登上了男團冠軍領獎臺。單打負於孔令輝，獲得季軍。

在我看來，攻削打法的削球更能立足於乒壇，變幻莫測的旋轉令對手防不勝防，其實只要掌握好反手的旋轉變化，同時對正手連續拉上旋球做好防範，戰勝削球手並不是沒有可能。

好了，以上就是我的分析和總結，喜歡的小夥伴可以關注、點讚並交流！

桌球的膠皮，常見的是正膠，反膠，生膠，長膠，還有防弧膠皮，只是使用的少，見到的也少。

正膠，生膠，長膠，顆粒都是向外的。

正膠，顆粒較大，摸上去比較硬，適合搭配軟海綿，擊打速度較快，落臺略下沉，較為容易控制速度力量和弧線。

生膠，看著像正膠，摸上去比正膠軟，適合搭配海綿略硬一些，擊打速度快，落臺後下沉明顯，對手不容易借力。但生膠擊打弧線較為平直，過網弧線不如正膠好控制，容易下網。

很多國外產的套膠，正膠生膠分的並不明顯，半正膠半生膠很多，主要在於海綿厚度硬度的不同，出球速度旋轉有的像正膠，有的像生膠，而國產的正膠生膠分的較為明確。

長膠，顆粒向外，顆粒細而長。控制弧線較難，出球速度慢，很多時候出球飄忽，落臺後不向前走，下沉明顯。很多時候削球手用長膠作為反手使用，防守打法使用較多。

反膠，使用最多的膠皮，顆粒向裡，表面平滑。擊球速度旋轉俱佳，弧線較為容易控制。發力拉衝，球落臺向前，向下鑽，製造旋轉比其他膠皮容易，所以大部分運動員使用反膠較多。

每種膠皮都有各自的特性，如果能多練習，每種膠皮都可以打出好的成績，熟悉器材，才能打出自己的特色。

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