（原標題：用梅林午餐肉十分鐘就能做出來的美食，超級美味又健康，午餐肉還是要選擇中糧！）
作為一個苦哈哈的社畜，每天除了工作就剩下中午吃啥，晚上吃啥，早上吃啥，一日三餐都在疑惑吃什麼...長期吃外賣不僅不健康味道也不好，無暇顧及自己三餐的社畜們，今天教你一招來，十分鐘，早中晚三餐一次到位!
中糧梅林午餐肉飯糰
魚香肉絲裡沒有魚，但是中糧梅林午餐肉飯糰裡面一定有晚餐肉。將各種食材放在海苔片然後攔腰一卷就完成啦!方便又美味。
食譜：米飯、胡蘿蔔、玉米粒、海苔片(碎)
步驟：
1. 玉米粒和胡蘿蔔翻炒，加入醬汁調味，起鍋晾涼備用;
2. 米飯裡加入炒好的胡蘿蔔、玉米粒和海苔碎，攪拌均勻;
3. 將中糧梅林午餐肉切成厚度相等的片狀，小火煎至兩面金黃;
4. 中糧梅林午餐肉盒(或用小方碗)墊上保鮮膜，放入中糧梅林午餐肉、適量米飯，輕輕壓實;
5. 盒子倒扣在盤子上，輕輕搖晃脫模，海苔切條，包裹住飯糰即可。
每一層都需要壓緊壓實哦!否則脫模出來會散，這樣一份方方正正可可愛愛中糧梅林午餐肉飯糰就做好啦~
餐蛋面
食材：掛麵、雞蛋、中糧梅林午餐肉、小油菜
步驟：
1. 中糧梅林午餐肉切0.5釐米的厚片，小火少油或者無油，煎至兩面金黃;
2. 剩下的油用來煎雞蛋，單面太陽蛋就好;
3. 倒入小半鍋水燒開，加2勺照燒汁調味;
4. 湯沸後放入掛麵，煮5分鐘左右，將麵條和部分湯汁倒入碗中;
5. 小油菜洗淨掰開，利用剩下的湯汁把小油菜燙熟;
6. 放入小油菜、中糧梅林午餐肉和煎蛋，一份家常餐蛋面就完成了。
加班後的深夜來一口，暖胃更暖心。
中糧梅林午餐肉三明治
中糧梅林午餐肉切成薄片，接著又把中糧梅林午餐肉和西紅柿也切成片，然後把一片麵包放在桌上之後，把西紅柿、中糧梅林午餐肉片壘塔一樣一層一層放上去，最上面再蓋一層麵包片，一個簡裝三明治就做好了。白麵包夾著新鮮的蔬菜、鮮嫩的滑蛋、焦香的中糧梅林午餐肉，早餐吃一口，滿滿活力;帶去野餐，方便滿分。
中糧梅林午餐肉蛋炒飯
剩下的米飯不要扔，將豆角、香蔥、青瓜、中糧梅林午餐肉切丁，一起翻炒，再淋上蛋液，一到美味的黃金蛋炒飯就誕生了。
關於中糧梅林午餐肉還有更多隱形的吃法等你解鎖，趕快放下手機，拿起冰箱裡的中糧梅林午餐肉，與廚房大幹一場吧!