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晚飯後，閨蜜小米打電話向我訴說她糟糕的一天，可以聽出她的情緒比較低落。
她今天由於自己沒有管理好自己的情緒，自己不開心，還影響了家人的心情。
是呀，你的心情很重要，對家人，對自己。
其實讓自己心情擁有一個好心情並不難。
我們可以從一個微笑，一個擁抱或是一頓簡單的早餐開始。家人看到你的微笑、得到你的擁抱、品嘗你用心做出的早餐。回報你一句：「辛苦了，謝謝你。」那是一種多麼美好的時刻。
帶著這份好心情出門。迎著朝陽，微風拂面和鄰居友好地打聲招呼。眼睛所目擊到的所有事物都是那麼美好。相信擁有了這樣的心情一天的工作也會順利很多，所有問題也會迎刃而解。
擁有了好心情，一天的疲憊也會有所緩解，我們何樂而不為呢？
不過，每個人都不是十全十美的。
生活中我們難免會遇到各種麻煩，說不生氣那是不可能的。但我們要學會管理自己的情緒，讓自己能很快從不良情緒中走出來。
比如，最常見的辦法，轉移一下自己的注意力還可以獨自出門理一下思路等等。總之，自己要想辦法儘快讓自己成為一個快樂的人。
人們還說，媽媽情緒柔和，是孩子一生的福氣。
媽媽的柔和，會讓孩子成為一個柔和、開朗、寬容的人。那個媽媽不希望自己的孩子更優秀呢？
我們的日子是一天天堆積起來的，孩子的福氣也是一天天積攢來的。希望我們自己管理好自己的情緒，珍惜每一天，讓每一天都充滿快樂，讓我們的孩子成為有福氣的孩子。