你好，我是郝口福郝哥，傳統美食重慶小面現在很流行，我們糖尿病糖友們能不能去吃這個重慶小面呢？那我今天呢特意做了一份，吃完以後我測試了一下這個血糖指數，
這個小面的湯汁是三百五十克，面呢是二百一十克，這些青菜呢十克、肉末、肉末油十五課。按正宗的重慶小面搭配的。吃之前呢我測了一下血糖，
餐前血糖指數是五點一，
餐後兩小時的血糖指數是十四。直接飆升了八點九，我是感覺這個重慶小面不適合我，以後也不會再吃這個重慶小面。糖友們你們吃不吃你們自己來決定，這個升糖數據在那擺著呢，那麼這一期就到這裡，我們下期再見。關注郝哥，我會持續把更多的控糖食材及美食分享給大家，謝謝。