遊泳是一項對人體健康非常有益處的運動，很多人在冬天也會進行遊泳來鍛鍊身體，那麼冬天恆溫遊泳館的水溫一般是多少度呢？
室內的恆溫泳池一般都是常年保持水溫在26.5到28度之間，而室溫則應該在30度左右。
很多人可能會覺得這個水溫太低了，不敢來遊泳，但是這個溫度是有科學依據的。
首先，這個水溫有利於心血管的健康。人體的溫度通常在37度左右，水溫則在26.5-28度之間，十度左右的溫差，在人剛下水時，會刺激血管收縮，減少熱量的散發。而在遊泳之後，身體會產生熱量，這時血管會擴張，以把多餘的熱量散發掉。血管在一縮一張的過程中，也得到了鍛鍊，可以防止動脈硬化、高血壓、腦心血管疾病的發生。
其次，過高或者過低的水溫都會造成不適應狀況，過高的水溫，會導致遊泳人體產生的熱量無法散發，容易引起頭暈，噁心的情況。過低的水溫則會導致人體產生的熱量趕不上散發的熱量，導致體溫降低，容易引起著涼感冒。
另外有的泳池會有專門的教學泳道，水溫會稍微高一些，大概在30度左右。因為還沒學會遊泳的人運動量較小，產生的熱量也比較小，因此水溫會稍微高一些。
吾量健體文灶教學用泳道