馬齒筧最新的吃法,不炒不涼拌,味道鮮美,降脂降壓!

2020-12-23 跟著哥哥有肉吃

歡迎來到「跟著哥哥有肉吃」吃美食節目,俗話說民以食為天,一天三頓飯,一定要講究均衡,今天就給大家做一道營養又美味的快手菜,保證讓你豎起大拇指!

鍋中燒水,在裡面滴入幾滴食用油,再加一勺食用鹽,再把洗好的馬齒莧放入鍋中,現在馬齒莧比較鮮嫩,焯水的時間不用過長,把馬齒莧炒制顏色變深變軟就可以。下面準備一些提前攪好的肉餡,加一勺料酒,兩勺生抽,少許的老抽,再加一勺耗油,一小勺食用鹽,再往裡面多加一些蔥花,充分的攪拌均勻放在一邊備用。

盆中加入200克的普通麵粉,在裡面打入一顆雞蛋,攪拌均勻之後再用涼白開水來和面,攪拌成絮狀。在上手揉成麵團。面和好之後放在一邊,控幹水分的馬齒莧再切碎。放入碗中裡面充分攪拌均勻。撒上一層乾麵粉全部按扁,再用擀麵杖把摁好的面劑擀薄,再把調好的餡料包入裡面。

鍋中燒開水,把包好的餃子下入鍋中,順著鍋的邊緣輕輕推動一下,防止粘連,蓋上蓋子,把水燒開水,開之後再加兩次清水,直到把餃子煮的這種全部上浮,肚子完全鼓起,這樣就可以出鍋了,怎麼樣是不是超級簡單,看起來也很有食慾呢?如果你也喜歡這道美食,就操練起來吧,也歡迎評論轉發,將美味分享給更多的朋友喔。

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