一開始看到書名的時候，我不禁在想，在如今這個社會中，活下去的理由不是有很多麼。
家人、朋友、生活……
直到看完了整本書，我才意識到，在作者眼中，活下去有多艱難。
這本書，是抑鬱症患者自助書，裡面講述了他從陷入抑鬱症到慢慢走出來的所有心路歷程。
他這麼描寫被抑鬱症俘虜的瞬間：「在某天午休時間，我感覺全身漫過一陣強烈的陰鬱，好像烏雲浮在我的靈魂上空。
我再也無法忍受給不想聽我電話的人打電話了。
所以我離職了，就那麼走出來了。我是個失敗者，半途而廢的人。
我一事無成，未來毫無希望。我正滑下深淵，即將不幸變為抑鬱症的獵物。
但我並未意識到這一點，或者我並不在意。我只想著逃離。」
這讓我聯想到了如今社會中的種種現象，剛畢業的創業大學生在路上、地鐵上對路人介紹，路人不願搭理，甚至連頭也不抬，他們當時有多艱難。
整本書給我的感受就是：或者絕非易事。
這本書給我的震撼的力量，是其他書遠遠不能比及的。
雖然我沒有真的患過抑鬱症，但是這種長久的低落和抑鬱的情緒我是可以感知到的。
我也想做些什麼，但是我不想動，連起床我都覺得費力。
同樣這本書也讓我為自己的為人處世進行了反思，我覺得很多時候我的生命都在忍讓中。
曾經在班級中做事，同學們不配合時，我忍受著他們的不耐煩，他們的指責。
我忍受著那些對我說話語氣不好的人，我忍受著來自四面八方給我的壓力……
那些情緒在不知不覺中堆積起來，慢慢的成為一顆定時炸彈，等到某天一爆發的時候，人們也會說：啊，原來她脾氣那麼壞。
其實我的脾氣一直很壞，我只是懶得發火。
書中給我印象最深的就是「沒有誰會為了一部蘋果手機活著，手機另一端連接的人才重要。」
活下去的理由：有一天，你會體會到與這痛苦相等的喜悅。
你會俯身凝視懷裡嬰兒酣睡的臉，你會結識很多好朋友，你會品嘗從未吃過的美食，還有很多書你沒有讀過，他們會讓你更充實。
雖然你現在被短暫地困在這裡，但世界哪都不去。如果可以，堅持下去。活著總是值得的。
我從沒想過去死，或者曾經有過，但很快這個念頭就被打消了。
我現在回想起來，我只是需要更多合適的理由來讓我當時經歷的那些東西顯得不那麼可怕。
後來，我才明白，原來活下去的理由其實是，你要去珍惜你存在在這個世界的機會。
你來到世界一趟，你才有機會去感受人的七情六慾。
你可以做很多或者遇見很多讓你開心的事情，傻的事情，幼稚的事情，難過的事情，但是你是不可以被取代的，這個世界永遠只有一個你。
我們是凡人肉身，也是日月星辰。
我們，獨一無二。