月經提前是屬於月經不調的一種表現，那麼對於月經不調我們應該怎樣子調理呢？我們可以通過很多種方式進行調理，首先我們要注意調整好我們的生活作息，生活作息非常重要，其次通過食物來調理是非常有效的，治標也治本。
女性月經提前怎麼調理
月經不調是現在很多的女性常見的生理疾病，女人月經不調怎麼辦？在怎樣解決之前我們現在了解一下月經不調的原因。一方面是先天引起，一方面是後天的日常生活飲食引起的，引起月經不調的原因很多，在這裡，我們為大家詳細介紹幾種原因。
1、情緒異常引起月經失調
長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避溼。
3、節食引起月經不調
過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
4、嗜菸酒引起月經失調
香菸中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。故婦女應不吸菸，少飲酒。
造成月經不調的原因有多種，所以我們在日常生活中要多多注意這些問題，及早預防。
月經不調的原因
治療月經不調就要對症下藥，要調理好月經，就要了解月經不調的原因。引起月經不調的原因有很多，一般都是因為女性體質虛弱造成。下面我們就一起來了解導致女性月經不調的原因。
1、卵巢發育引起：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。
2、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病，這是常見的引起月經不調的原因。
3、肥胖引起：女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血，同樣屬於引起月經不調的原因。
4、精神飲食和藥物因素：情緒、精神創傷、過度緊張、環境及氣候驟變、性生活的頻繁還有營養不良的飲食又或者某些藥物及疾病就是常見月月經不調的病因。
5、不良生活習慣引起：女性如果飲食不規律，過度節食造成機體能量攝入不足，進而造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，導致月經不調。
「大姨媽」多少會給女性同胞帶來一些麻煩，很多月經不調女性朋友都覺得經期就是一種折磨。其實只要調理好身體，「大姨媽」駕到也是可以舒適度過的！
月經提前一周怎麼調理身體
在女性進入青春期以後，每個月總會來月經，而且形成一定的規律，但是也有個別女性由於受到外界環境影響，或者自身的身體出現了異常，月經方面就會變得沒有規律，那麼月經總是提前怎麼調理？
1、月經總是提前，也屬於月經不調的一種現象，這時候除了口服藥物之外，還可以用食物的方法調理，買來新鮮的益母草3克左右，加入鮮芹菜30克，和一定量的菜油，具體的做法是把食材全部清洗乾淨，切碎備用，然後把鐵鍋放在大火上，倒入菜油，炒熟之後就可以吃，這兩種食材具有很強的活血功能，對於調節月經有很強的作用。
2、用新鮮的羊肉500克，加入當歸，生地這些中藥，適量的放入調味品，把羊肉清洗乾淨，切成小塊，放入砂鍋中，然後加入多種食材和適量的清水，用小火煮一個小時之後，肉質已經變得鬆軟，就可以食用，這道食譜能夠有效的改善氣虛所引起的月經提前現象。
3、女性在來月經的時候，要注意及時的更換內褲，採取手洗的方法，和其他的衣物區分開，在這之後放到陽光下，長時間的晾曬，防止上面滋生細菌，月經期內要喝紅糖，大棗，枸杞熬成的湯水。