這個問題是我剛上大學時高中同桌問我的問題，當時剛學醫的我面對這個問題竟一時語塞，沒能說個清楚，這麼多年過去了，今天我想把這個貫穿於日常生活中的肌肉工作原理與大家分享。
你動或者不動，肌肉都在那裡不停工作
人體肌肉分為三種：骨骼肌、心肌、平滑肌。骨骼肌是受我們大腦支配的，我們想讓它動它才會動，平時我們所說的秀肌肉，秀的就是骨骼肌。心肌和平滑肌就很自主，我們不能直接支配，即使我們躺在床上一動不動心臟也在不停跳動、肚子也在咕嚕咕嚕，這就是最好的證明。
肌肉收到動作指令
比如我們現在想伸手去拿水杯喝水，這就是一個動作指令，是由我們的大腦發出的信號，經過千絲萬縷的神經網絡傳到肌肉表面的接頭點，在這裡信號傳遞給肌肉，肌肉開始工作了。
肌肉的工作原理
首先我們來看看肌肉的結構，我們可以把肌肉看作很多細線編織而成的粗繩，這些細線就是肌纖維。這條細線也不是最小的結構，是由更小的粗肌絲和細肌絲相間排列組成。而肌肉的收縮就源於粗細肌絲的滑動，專業名詞叫「肌絲滑動學說」。
從骨骼肌的橫切面觀察，粗肌絲互成正三角形，細肌絲互成正六邊形，細肌絲構成的六邊形中央有一粗肌絲。中央的粗肌絲主要由杆狀的肌球蛋白構成，頭部有個部位叫橫橋，聽名字就知道是個連接結構，就是這一結構與細肌絲連接。細肌絲雖然細，但是結構更複雜，由三種蛋白構成，肌動蛋白、原肌球蛋白和肌鈣蛋白。
先來說說肌鈣蛋白，我們都知道缺鈣會引起抽筋，就是這個原理，肌肉活動需要鈣的調節，主要作用點就是這個肌鈣蛋白，每個肌鈣蛋白又由三部分組成，分別是肌鈣蛋白T、肌鈣蛋白I、肌鈣蛋白C，每次肌鈣蛋白C與鈣結合後，就能使原肌球蛋白結構改變，原肌球蛋白與肌球蛋白僅差一個字，卻沒能與肌球蛋白一樣穩坐C位，就開始搞破壞，不讓肌動蛋白通過橫橋與肌球蛋白聯繫，肌鈣蛋白這時候就是個和事佬，說大家都是肌肉大家庭，讓它們見上一面吧，這一面是肌動蛋白和肌球蛋白的一小步，卻是肌絲滑動的一大步！
肌動蛋白顧名思義就知道跟肌絲滑動關係密切，作為細肌絲的主幹，在肌鈣蛋白的調節下與橫橋結合後就扭動了一下，細肌絲就像中間縮進了，就從微觀上完成了一次肌肉收縮，無數個肌絲滑動就組成了我們的肌肉收縮，完成了一系列動作。
我們的肌肉就是這樣工作的，現在你知道了嗎？
肌肉收縮在我們日常生活中常見到我們不會去思考它是怎麼做到的，但是習以為常的事物中很多蘊含著非常複雜且有趣的機制，知道這些既能滿足我們的好奇心，也能讓我們感慨生命的偉大。
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