血脂包括膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇四種，一般體檢的時候我們也是主要查這四種物質的含量，而其中某種物質超過正常的區間，都會導致血脂水平升高。
日常生活中常說的高血脂，可能只是其中某一種物質的含量超過正常區間，這個時候我們的血液會相對變得比較黏稠，大量的脂類物質也就更容易沉積下來，形成血栓，誘發腦梗，心梗等多種心腦血管疾病。尤其是甘油三酯含量的升高與多種心腦血管疾病的關係更加密切，所以一定要重視起來。
甘油三酯偏高的表現
由於甘油三酯偏高的時候，人體的症狀不是特別明顯，很多人往往忽視掉，但若是能夠仔細觀察，也會發現一些異常，比如說甘油三酯偏高的人，通常眼部會出現一些問題，眼瞼黃色瘤以及視力模糊，都是常出現的；另外也容易出現心臟不舒服的情況，比如胸悶氣短，或者是走路沒多遠，就氣喘籲籲；頭部也容易出現頭疼頭暈的情況。
甘油三酯偏高會有哪些危害？
1、加重糖尿病
如果甘油三酯的含量升高，很容易患上高血糖，所以甘油三酯含量偏高的人，一定要定期到醫院進行體檢，以防糖尿病到來，並且已經患上糖尿病的人也要及時降低甘油三酯的水平，才能夠保證我們的血糖濃度恢復正常。
2、引起高血壓
甘油三酯的水平升高時，特別容易影響到血壓，尤其是日常生活中，經常食入一些脂肪和膽固醇含量比較高的食物，或者心情比較激動，緊張的時候都會導致甘油三酯的水平升高，血管的收縮比較劇烈，血壓也容易升高。
3、容易肥胖
當人體攝入大量的糖之後，如果不能夠被排出體外，就容易轉化為甘油三酯，加重血液的黏稠程度，同時也會囤積在體內，形成脂肪導致體重增加，所以甘油三酯含量偏高的人，一定要及時鍛鍊，控制體重。
4、導致心臟病
當體內甘油三酯的水平偏高時，容易影響到我們心臟的功能，血液的黏稠度增加，大量的脂類物質也更容易沉積下來，一旦形成血栓，很容易堵塞心臟處的血管，影響到心臟的正常功能，造成各種心血管疾病。
生活中做好3件事，降低甘油三酯，血脂乖乖下降
（1）多喝水
當血脂含量偏高的時候，可以通過多喝水來稀釋我們的血液，同時在水裡加一些含有甘酸脂油的營養素，清除血管內壁上滯留的脂肪，並將大量的脂質分解排出體外，促進血液斑塊的消散，疏通血管，加快人體的血液循環，預防和改善多種心腦血管疾病。
（2）戒菸戒酒
菸酒對於我們血管的傷害是非常大的，尤其是香菸中的尼古丁和焦油，容易加劇血液的黏稠程度，導致甘油三酯的水平升高，同時，酒精進入到血液中，還會刺激血管，導致血管出現硬化或者痙攣的情況，並且也會損害我們的腎臟和肝臟，導致人體的代謝能力降低。
（3）均衡飲食
要想降低甘油三酯的水平，一個重要的方法就是飲食要做到清淡，少吃一些脂肪和膽醇含量比較高的食物，同時炒菜的時候也要堅持低油低鹽，多吃一些新鮮的蔬菜，水果以及一些粗糧物質保證，我們人體必須的營養，整個人的身體才會更好，血管也能夠更健康。