很多人翹二郎腿。
有人為了舒服,有人為了耍酷。
其實,蹺二郎腿對脊柱傷害極大,會引發一系列身體健康問題。
甚至出現一種無奈又現實的情況:明明你內心純潔無暇,但就是有人說你猥瑣。
到底怎麼回事?
人體脊柱,由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎構成,主要有三大作用:支撐身體,運動功能,保護脊髓神經。
背面觀,脊柱呈一條直線;
側面觀:存在四個生理彎曲,緩衝外力的衝擊和震蕩,其中頸椎和腰椎向前凸,胸椎和骶尾椎向後凸。
蹺二郎腿這個動作,會讓腰椎和胸椎的壓力分布不均,脊柱兩側肌肉和軟組織受力不平衡,長期下來,造成脊柱側彎。
1. 高低肩
影響外觀,讓你看上去很猥瑣,進而產生自卑心理;
2. 骨盆傾斜
一方面,使盆腔內的子宮、卵巢和腸胃等器官,扭曲變形,對女性傷害尤其大,不但會影響青春期第二性徵發育,還會影響成年後生育,如不孕、難產等;
另一方面,妨礙下肢靜脈血液回流,造成下肢靜脈曲張、下肢浮腫等;
3. 胸廓畸形
導致胸腔裡的心肺長期受壓,影響心肺功能,尤其對尚未發育成熟的兒童,脊柱側彎的危害更大;
4. 壓迫脊髓神經
引起下肢麻木無力,大小便障礙,甚至癱瘓;
5. 長「小肚子」
駝背時,不但易腰酸背痛,而且後背蜷縮,肩膀前伸,導致腹部肌肉鬆弛,易堆積脂肪,長出「小肚子」。
結語:蹺二郎腿有害無利,不僅影響骨骼健康,而且造成多種併發症。如果大家身邊有喜歡翹二郎腿的人,注意提醒他!尤其是青少年。