導語：身體的很多器官都有著自潔能力或者可以幫助排毒的能力，只有人體的肺部是不可以的，只有肺是只進不出的。我們每天吸入的灰塵，霧霾這些都是不能被代謝的，當然還有一個肺部的敵人——菸草。
我們常見的香菸中含有這大量的尼古丁和焦油，這些物質會造成器官分泌物的增多，造成肺部痙攣，而且尼古丁還是一種嚴重的致癌物。在長期的癌症調查研究中，肺癌患者85%都是因為抽菸造成的。很多人都對香菸會導致肺癌的事兒表示不服，今天我們就來聊聊10個肺癌病人中有多少是因吸菸導致的，或許這個數據會讓你醒悟。
一、抽菸不一定致癌，但長期抽菸你就更容易患癌
有些人抽菸已經形成了一種習慣，每天飯前飯後就想抽菸，香菸已經成為了他生活的必需品。如果一個人每天抽超過5支以上的香菸，那麼平均4這樣的菸民中就會有一人患癌。
可能有些人覺得這個說得太誇張了，並不是對於普通人可能沒感覺，但對於這個患癌的菸民確實百分之百的死亡率。英國的一篇關於癌症的雜誌上，曾發表過一個數據：一個不抽菸的人患有肺癌的概率不足0.3%，而長期吸菸的人患有肺癌的概率則高達16%，每天抽菸超過5根的人，概率則增加到25%。
長期抽菸的人不僅患肺癌的概率增高，還有可能誘發口腔癌，食道癌，胰腺癌等10多種致命癌症。抽菸不僅損害的是我們的肺部，對於心血管還有腦神經都是有危害的，並且這種傷害是不可逆的。
二、抽菸的人是不是一定都會得肺癌？
我們也經常能看到這類的新聞，比如：有些人每天抽菸，結果壽命長達一百年，並且身體健康。抽菸患癌並不是所有人都會得，有些人因為自身的體質還有日常的生活習慣，都是與身體健康有關係的。
有位醫學家還為此做了研究，對100名的吸菸對象進行跟蹤研究，發現其中壽命達到八十歲的人，身體都有著超強的修復能力，還有40%的人因為生活作息規律，壽命也長達75歲。所以並不是所有人抽菸都會患肺癌，而抽菸的人一般都會有這不同程度的病症，有些身體修復能力強的人，傷害會小一點。但是為了自己的健康還是戒菸為好。
三、超過10年煙齡的菸民，多少歲之前戒菸還能恢復肺狀態？專家來告訴你
想要肺部健康首先第一點就是戒菸，但是如果你的煙齡已經幾十年，那麼對肺部的傷害是不可修復的。所以專家告訴我們戒菸要趁早，最好在35歲以前戒菸，因為身體狀態好，所以肺功能也可以修復，但是35歲以後身體開始走下坡路，戒菸也只能停止對肺部的傷害。不過不要擔心，我們只要加強對肺部的保養，及時止損，還是可以恢復肺部狀態的。
四、想要改善肺部狀態，試試清肺茶
《中醫》書中寫道，肺部不可過於乾燥，易積毒素。想要養好肺，喝茶是不錯的選擇，早在古代就有很多關於如何養肺的良方。其中藥神孫思邈在他的《千金要方》中就曾記載：羅漢果、菊花、梔子、胖大海等藥材泡水喝，可幫助清肺、潤肺、養肺、利咽、解毒。
胖大海：味平，可用於咽喉痛，肺熱，嗓子疼，咳嗽
羅漢果：味甘，性涼，清熱潤肺，治療咽喉腫痛
菊花：清火，解毒，疏肝明目
下面這款茶包是根據上述食材配方，在經過科學配比製作而成。獨立包裝、攜帶方便、味道清香、食用方便，最重要的是比直接用原材料泡水喝效果好。每天衝泡一包成茶，可以很好的養肺、潤肺，很適合需要抽菸的朋友。
結語：長期抽菸，百害無一利，所以一定要開始戒菸。我們平時還可以多食白蘿蔔這類的蔬菜、水果，幫助潤肺。多運動、加強肺活力可以幫助身體排毒，讓自己的肺健康起來。