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文｜WeGo_花花
插畫-轉自 | しろさめ
愛情給人帶來的並不總是愉悅的體驗，相愛意味著讓渡一部分的自由隨性，換得關係的成立。
但如果一段感情，堅持下去已經讓你感到很累，卻捨不得放棄，因為仍愛著。
那麼分手後，這樣的一段很累但愛著的感情值得挽回嗎？
我們來拆解一下問題，題幹就有兩個顯性的矛盾，累，且愛著。
在正常情況下，兩者是不該並存的，愛不會感到累，累也會磨滅愛意。
可是現實情況往往要複雜得多，所以愛和累才得以同時出現。
為什麼糾結值不值得挽回？
因為累，害怕挽回後一樣會很累，堅持不下去再次分手，何況愛情的結合應該是美好的，沒有人追求疲憊，吃力不討好。
為什麼不捨得放棄？
因為愛，怕因錯過而後悔。只有累沒有愛的感情，沒有留戀的理由，不會成為一種困擾。
愛情本來是一種情緒，由心而發的，但因為愛得累了，為了自保，不得不加入理智的因素去考慮，開始把時間、青春、金錢、精力等成本摻和進去，想以此得出結論，要不要繼續。
結果卻讓自己陷入更混亂糾結的狀態了。
愛與不愛，值不值得，值得為那個人犧牲到何種程度，這些都是很私人的體驗，需要從內心出發去判斷，但在你糾結的時候，或許這份愛已經不再純粹了。
這裡僅從旁觀者的角度，站在諮詢師的立場上，提出兩個值得引起注意的心理效應。
一、稟賦效應。
稟賦效應是一種損失厭惡的心理在作怪，理論指出，當一個人擁有某項物品時，他對該物品的價值評價要比未擁有之前大大提高。
舉個例子。
張三花十萬塊錢剛買一輛新車，到手兩月後出手，發現二手市場價只能賣八折了。張三不服氣，這是9.99新，剛到手沒多久，一下子蒸發掉兩萬？
可是換個角度，如果張三才是那位二手車的買家，甚至可能還會覺得八萬給高了，應該要更低。新車落地打八折不是常識嗎？都開兩月了，至少再砍掉5000塊錢不過分吧？
這就是稟賦效應，我們總是會對自己已經擁有的東西過高估價，對還沒擁有的東西壓低報價。
當一段感情行將結束，要分未分的時候，你仍是擁有著的狀態，就必然會受到稟賦效應的影響，產生損失厭噁心理。失去總是讓人難過的，要下決定並不容易，於是你總是猶豫不決，優柔寡斷。
怎麼辦？
試著想像一下，如果時光倒流，你們尚未確立關係，讓你再選一次，你還會選擇和這個人戀愛嗎？
記得提醒自己，在想像中，你還沒擁有，無所謂失去，就看你覺得眼前這個人是否值得追求。
二、沉沒成本。
沉沒成本是經濟學術語，相信大家應該不太陌生，這裡就舉個你們應該都聽過的例子簡單介紹下。
話說你去看一場電影，開始半小時你已經強烈地預感到這是一部爛片，你還會繼續看下去嗎？還是立馬起身離開？
如果你選擇強忍著看下去，因為花了票錢，因為「來都來了」，那其實已經跳進了沉沒成本的心理陷阱中。
對於感情也一樣，在關係剛開始的時候，你對這段感情的投資是心甘情願的，因為值得，並且你期待可以得到同等分量甚至更多的回報。
但是慢慢地，你發現越投入越累，越投入越抽不開身，到了後來你已經分不清楚繼續是因為愛，還是因為習慣了身邊有那麼一個人，因為找不到更好的替代對象。
這時候你糾結了，離開的話，損失的是前面投入的一切；留下來，失去的可能是離開的勇氣，和重新開始的機會。
怎麼辦？
不要把目光停留在過去，試著放在現在和將來上。
你和這個人在一起，現在的幸福和痛苦相比，哪邊更多？
在可以預見的將來，你認為你們幸福和痛苦的可能性，哪邊更高？
理性地著眼現在，面向將來，是擺脫沉沒成本束縛的關鍵。
一段很愛但很累的感情，可能是因為你們不懂得如何相處，暫時還不具備維持長久穩定關係的情商和技巧，也有可能是因為兩個人都太強調獨立與個性，忽視了磨合與共存。
相愛是一個求同存異的過程。不求同，你們走不到一起；不存異，你們走不下去。
到底該怎麼選，旁觀者是無法插手的，最終還是要由你自己決定。
選擇什麼，就為自己的選擇堅持到底，承擔一切後果，無論好的壞的。
要麼趁還有感情時好好磨合，學習戀愛，提高溝通相處技巧；要麼趁還能彼此留下個不壞的印象，好聚好散吧。
祝天下有情人終成眷屬，擁有的都更幸福，失去的都能釋懷。
#挽回愛情#