現在大多數家庭，都只有一個寶貝，大家都是最疼自己的寶貝的，對於寶貝的成長和發育，也都是極為關注的。相信家長們都希望自己的寶貝，能長得高大挺拔有氣質，這樣寶貝也會更加的自信。相信不少的家長，都知道寶貝的身高是通過基因的遺傳的，所以不少身高有遺憾的家長，多多少少多會有點擔心，了自己的寶貝會不會長得不高等等。尤其是現在的寶貝，普遍都長得比較高了，平均的身高也不斷在攀升。
現在的寶貝真的長得太高了，看看這份新鮮出爐的2020年的身高對照表，看看你家的寶貝達標了沒。這一個表格，是世界衛生組織的有關專家，去研究和製作的，有很好的參考價值。其中有男孩兒和女孩兒的，最新的身高對照標準，咱們看看自己的寶貝有沒有達標。達標了的寶貝，發育的非常的健康，但是對於沒有達標的寶貝，家長也要注意一下寶貝的作息，以及寶貝的飲食情況了。
其實通過這兩個表格，真的不難發現現在的寶貝，真的是越長越高了，也許是因為現在的家長，更懂得給寶貝提供營養的飲食了。在這個大家都沒有溫飽問題的時代，如果給寶貝均衡的飲食，引導和培養寶貝養成一個好的生活習慣，是非常重要的。因為在寶貝的生長發育的階段，寶貝需要充分的營養，以及好的作息，早睡早起，才會長得更加高大和挺拔。家長們知道，影響寶貝的身高發育的因素都有哪些嗎？我們一起來看看。
寶貝長得高大挺拔，在生活中會有不少的優勢，並且身高挺拔的寶貝，會更加的受歡迎和有氣質，更受歡迎。像是男孩兒，身高挺拔會讓男孩更加自信，對寶貝未來的婚姻和戀愛，都有不少好處。女孩兒長得挺拔，體態也會更優雅，看起來更有氣質。那麼寶貝低身高，一般都是由於這幾個因素決定的，家長想要寶貝長得更高，就需要注意這幾個因素。
1.父母的基因遺傳
相信大家都知道，父母長得高，寶貝在注重營養和作息的情況下，也不會長的太愛。這就是父母的遺傳基因對寶貝的影響了。雖然說先天的基因遺傳，對寶貝的身高造成的影響，是沒有什麼辦法改變的，可是身高有缺陷的家長們，其實也不用太過擔憂了。遺傳這方面，雖然會對寶貝的身高有影響，但卻不能決定寶貝最後的高度，咱們後天努努力，一定也可以長成大高個兒的！
2.均衡的補充寶貝的營養
這是非常關鍵的一個方面，咱們對於寶貝的營養的補充是否均衡，關乎到寶貝是否能夠長高。如果寶貝的基因比較好，但是父母在寶貝的成長過程中，沒有注意寶貝的飲食，寶貝也是有長不高的可能的哦！如果寶貝的父母不是特別高，但是非常注意寶貝的營養均衡，寶貝也會長得很高！
3.適當的配合運動，對寶貝長高有好處
觀察一下身邊，喜歡打籃球的寶貝們，一般都會長得很高挑。有些運動可以很好的幫助寶貝長高，尤其是一些帶動全身的運動，通過運動的方式拉伸寶貝的骨骼，會讓寶貝的代謝速度加快。從而讓寶貝更好地吸收營養，身體更加的強壯，也更容易長高，畢竟骨骼也更加的健壯了。
想要寶貝長得高，咱們可以這樣做
1.給寶貝均衡的補充營養
想要讓寶貝長得高，一定要注意寶貝的意識，切記老給寶貝吃垃圾食品，以及一些高糖高鹽的食物。在寶貝的成長過程中，要保持清淡的飲食，不要讓寶貝吃太油膩的食物了，不僅對腸胃不好，好更容易讓寶貝「橫向發展」！這一本兒童飲食書籍，推薦給各位家長，可以學著清淡營養的菜譜，給寶貝製作元氣滿滿的營養餐。
2.引導寶貝養成愛運動的習慣
除了給寶貝補充營養物質，咱們還需要引導寶貝多運動，讓寶貝保持運動的好習慣。咱麼可以培養寶貝的一個運動愛好，像是讓寶貝喜歡上打籃球，或者讓寶貝喜歡上遊泳等，都是非常好的。其中打籃球對寶貝的身體發育，有很顯著的幫助，家長可以給寶貝報一些籃球班，讓寶貝喜歡上這項運動。
3.幫助寶貝養成早睡早起的好習慣
寶貝一定要在十點之前睡覺，因為寶貝在水面的時間，會分泌一種成長素，這是非常珍貴的。咱們平時也要以身作則，早睡早起，給寶貝帶個好頭。