文|西紅柿媽媽
說到懷孕，真是一件痛並快樂著的事，很多孕媽都表示：還沒來得及消化懷孕的好消息，就被隨之而來的孕吐折磨得痛不欲生。
尤其是妊娠反應嚴重的孕媽，硬是吃什麼吐什麼，吃多少吐多少，如果她們說不心酸，那絕對是假的。
這難免也會讓許多孕媽內心不平衡，為什麼有的孕婦整個孕期一次都沒吐過，而自己卻要吐到生呢？
孕吐反應嚴重，孕媽委屈辭掉工作：為什麼唯獨我吐的這樣悽慘？
最近，小葉就因為孕吐問題的問題，告別了最愛的工作。她所在的公司目前有個很著急的項目，大家都拼了命的工作。
小葉也想好好地工作，可她孕吐太嚴重了，每次設計剛做不久，就要跑到衛生間，工作效率很低。領導雖體諒她，但公司還有一位沒有孕吐反應的孕婦小趙在，對比就鮮明了。
在她又一次沒有按時完成後，領導終於爆發：「你和小趙都懷孕了，人家怎麼就能按時完成，你就這麼矯情？」
小葉委屈極了，心想：我要是不吐，比她做得還好。回家後，她越想越氣，乾脆就辭掉了工作，省得自己身體遭罪，心靈還備受摧殘。
最後還發了條朋友圈：「為什麼大家都是懷孕，唯獨我吐的這樣悽慘？」一位醫生朋友回復她：「體質不同。」
其實在後臺，也會收到一些寶媽訴說自己的經歷。懷孕不到3個月，人還瘦了7、8斤，別人羨慕孕期身材不走形，可只有自己知道每天吐到懷疑人生。
醫生說體質決定是否孕吐，具體到底是何因素？
孕吐多發於孕早期，還有些會持續整個孕期。不少專家都表示，這是由於女性在懷孕後，身體的多種變化導致的結果。
1.激素水平變化
眾所周知，懷孕後，女性的身體激素水平開始變化。在孕早期，人絨毛膜促性腺激素快速升高，研究後也證實這時孕吐最為嚴重的時候。
由於激素變化，內分泌也處於紊亂的狀態，而人體又有一種激素是抑制胃酸的分泌。這種激素分泌若是降低，腸胃刺激增加，就易發生孕吐。
2.氣味敏感度提高
人體的構造是非常神奇的，時至今日都沒人能研究清楚。但大家知道，在孕期，孕婦的口味會發生變化，對氣味的敏感度更高。
有許多孕媽，在懷孕後對一些氣味異常靈敏，比如肉味、油味等，聞到這些味道，就會刺激孕媽感到噁心、嘔吐。
3.心理壓力過大
大家有沒有發現，有時候我們擔心什麼，就會發生什麼。有些身體素質不錯的孕媽，起初並沒有什麼反應，但是因為擔心孕吐，結果沒多久自己就真的開始吐了。
其實，這就如同心理學中的心理暗示，孕媽擔心自己孕吐，身體就接受了這種暗示，變得緊張兮兮。
心裡壓力過大，同樣會影響內分泌，反而孕吐嚴重。
除此之外，由於還有一些其他的不定因素，因此也沒有具體的方式能夠避免或預防。
而大家實際也沒有對孕吐真正重視起來，因為它太常見了，10個孕婦有9個會吐，都認為只要挺過去就好了。
但孕吐也分輕緩和重嚴之分，如果孕吐反應非常嚴重，那對孕婦自身、胎兒，是有一定的危害。
嚴重的孕吐反應，為什麼會對孕婦自身、胎兒，有危害？孕婦要懂得分辨
孕吐是否嚴重可以從孕婦的精神狀態和嘔吐的次數，以及孕婦的體重、胎兒的B超結果來判斷。
若是孕婦有嘔吐，但是體重是沒有減輕的，說明胎兒發育是正常的，不算是嚴重的。如果孕吐的時候體重也減輕了，精神狀態很差，這就是很嚴重的孕吐，需要去醫院治療。還有的孕吐已經徹底影響到孕婦的進食，這個也非常嚴重。
在孕早期，嚴重孕吐會影響孕媽補充營養、傷胃、體內酸鹼失衡。輕則影響胎兒發育，重則可能會導致流產。
若孕吐延續到孕晚期，影響就會更大，長期孕吐勢必缺乏營養，胎兒發育遲緩，對早期大腦發育也有一定危害。
所以，如何緩解孕吐就是孕媽與家屬，在孕期必做的一門功課。這也是為了孕媽的自身健康，與寶寶的發育著想。
想要緩解孕吐，可以試試這幾個小辦法：
①飲食方面
孕媽在飲食方面，多選擇一些清淡的食物，避免那些會引起反應的食物。在烹飪上，多變些花樣，提高孕媽的食慾。
②檸檬妙用
檸檬除了可以吃，其實還另有妙用。
孕媽可以準備一個手帕，當聞到某些刺激自己嗅覺的味道時，用手帕捂住口鼻，檸檬獨特的清新味道，可以有效緩解噁心的感覺。
③諮詢醫生
對於孕吐非常嚴重的孕媽來說，可以在詢問醫生後，適當服用維生素B1、B6，可以有效緩解，但不宜長期服用，避免依賴。
當然，大家也不要太過擔心，因為絕大多數孕媽的孕吐，其實還在可以接受的範圍內，而且持續的時間也不會過長。但若情況嚴重，甚至出現了脫水、暈眩等情況，一定要及時就醫才是。
各位寶媽，你們孕期時有經歷過嚴重的孕吐嗎？
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