150萬美金保養肌肉，35歲拿NBA總冠軍，詹姆斯身材進化史

湖人總冠軍啦！昨天湖人又拿下NBA總冠軍了，相信科比的在天之靈一定有所慰藉，最搶眼的依然是詹姆斯，他拿到了28分14籃板10次助攻超大號三雙，為啥這個老男人依然保持著如此出色的競技狀態，這離不開他對於自己身體的愛惜和保護

據說詹姆斯每年要花150萬美金來保持自身的肌肉狀態，難怪越來越吃香，看這個狀態詹姆斯再戰幾年也完全沒有問題啊，今天就為大家來盤點一下，詹姆斯的身材進化史。

高中時期

這時候詹姆斯還沒有進入NBA，稚氣未脫的樣子，卻也掩蓋不住結實的肌肉線條，當然這只是他最開始的樣子。

新秀時期

03年選秀狀元詹姆斯，剛來聯盟的時候有了長足的進步但還遠遠稱不上壯，在聯盟裡的身材相對而言是非常單薄的，連當時的畢比也搞不定，雖然這時候的他已經表現出了過人的籃球天賦。

騎士階段

進入聯盟一段時間後，詹姆斯成為了騎士的領頭人，他已經在技術上突破了自己，進攻端基本上沒有人能搞定他了，除了技術方面的問題，他開始努力訓練自己的身體，肌肉已經取得了長足的進步，看手臂就可以看出來，當時可以說是一個小巔峰時期，畢竟是年富力強的階段，完全無人可擋。

熱火時期

熱火時期的詹姆斯，可以說是身體素質的職業最巔峰了，完全是怪物一樣的存在，也因此很多人忽略了詹姆斯的籃球技術的成長，其實他當時進攻方面已經完全沒有問題了，並且成長為了球隊領袖，在視野戰術層面變得更上層樓，投籃也越來越穩定了。當時由於年輕，詹姆斯曾經努力增重到130公斤，完全是魔鬼筋肉人一樣的存在，單打基本是無解。

再回騎士

回到騎士以後，由於年齡增長，詹姆斯開始有意減重，因為這樣可以減少身體負擔，延長運動壽命，這個選擇是明智的，他減少了對於籃框的肆虐，同時努力提高自己的背身單打水平，當然了這個減重只是針對於詹姆斯個人而言，即使減重後，他的肌肉含量和維度在聯盟依然是數一數二的位置，這種身體機能儲備對於一個運動員來說真的至關重要。

湖人時期

相信這不是詹姆斯的生涯末期吧，畢竟依然是巔峰狀態，年齡的增長讓他的籃球智商再次得到開發，成為湖人領袖，同時為了保持自己的身體狀態和運動機能，詹姆斯在訓練方面更加刻苦，經過對比我們也發現這時候的詹姆斯已經是高中時期*2倍，只是手臂就已經是當年的幾倍粗，年輕的字母哥等人年齡肯定是無法企及了，畢竟是年輕人，但是如果說是肌肉，依然是全聯盟數一數二。

詹姆斯是一位優秀的籃球運動員和球隊領袖，他非常聰明，通過各種科學的方式來延長自己的運動壽命，這也是湖人獲得總冠軍的一個基礎，感謝詹姆斯，希望你能夠為我們帶來更多的驚喜。