第556期
抱拳禮，與其類似的禮節稱「拱」、「揖禮」，漢族傳統禮儀（多見於武林中人）中一種相見禮，源於周代以前，有3000年以上的歷史，是漢族特有的傳統禮儀，與其類似的「拱手禮」」揖禮「在《論語·微子》中有這樣的記載：「子路拱而立。」據《周禮》記載，根據雙方的地位和關係，當時作揖就已有土揖、時揖、天揖、特揖、旅揖、旁三揖之分。抱拳禮是中華民族特有的傳統禮儀，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，鬆緊適度，拱手，自然於胸前微微晃動，不宜過烈、過高；男子尚左，也就是男子用左手握右手，這稱作「吉拜」，相反則是不尊重對方的「兇拜」。見面作揖不要弄錯了方向，那是相當不禮貌的。
抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，鬆緊適度，拱手，自然於胸前微微晃動，不宜過烈、過高。用左手抱右手，這稱作「吉拜」，相反則是不尊重對方的「兇拜」。 另外武術界中的抱拳禮是由「作揖禮」和少林拳的抱拳禮（四指禮），加以提煉、規範、統一得來的，並賦予了新的涵義，這是在國內外一直被採用的具有代表性的禮法。要領是一手握拳，另一手抱著拳頭，合攏在胸前，右手在內，左手在外。
古代練武之人切磋時抱拳禮有兩種。一個是右掌左拳，一個是左掌右拳。一般人常用的是右手（右撇子），所以主要看右手。又因為拳比掌打人狠，右拳比左掌打人厲害。要是左掌右拳的話含有決生死之意，但是左拳右掌只是切磋而已。
並步站立，左手四指併攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。
右拳眼斜對胸窩，置於胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30釐米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。武術散手在戴拳套練習和比賽時，可模擬似地行抱拳禮，兩拳套合抱於胸前即可。
①左掌表示德、智、體、美「四育」齊備，象徵高尚情操。屈指表示不自大，不驕傲，不以「老大」自居。右拳表示勇猛習武。左掌掩右拳相抱，表示「勇不滋亂」，「武不犯禁」「止戈為武」，以此來約束、節制勇武的意思。
②左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海（左手掌五個手指指五湖，擊左掌的右手四個手指四海），天下武林是一家，謙虛團結，以武會友。
③左掌為文，右拳為武，文武兼學，虛心、渴望求知，恭候師友、前輩指教。
從衛生角度，握手最不衛生。抱拳又親切又衛生；
從文化角度，握手不是中國的東西，而抱拳是傳統文化的一部分；
抱拳避免了一些不必要的尷尬，比如男女之間，關係較疏離的人之間。
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