我30歲的時候，曾反思工作那麼多年，還被領導多次表揚過，但卻一直沒能得到晉升，為什麼？
我找到了原因所在：我怕領導。
工作多年，我除了找領導批假條外，從來沒和領導多說過一句話，單位聚餐能離領導有多遠就離領導有多遠，工作從來沒想過主動去找領導匯報過一次，直到我離開公司時，我連領導家在哪都不知道。
而在我後面調入我所在部門，甚至業務都還是我教的一個新人，常常有事沒事往領導辦公室跑，陪領導應酬，我走的時候，他已經被提拔到某重要部門任副職了。
有些人可能會說職場要靠關係之類的，其實不然，職場有時候並沒有那麼多彎彎繞繞，尤其是和領導、同事打交道，為人處世方面和生活中大致是一樣的。
我反思，我的「怕」領導行為客觀來說確實阻礙了我的職場發展之路。在我意識到這點後，慢慢的我不怕了，找到了良好的溝通途徑，在新公司從行政專員做到了市場部經理，直到公司副總。
相信有很多職場人士和曾經的我一樣，特別怕領導，就算肚裡有貨，在領導面前就大腦空白，完全說不出話來，支支吾吾，試問這樣的人領導會重視嗎？他只看到你連最基本的邏輯表達能力都沒有，又如何會提拔？
01我們為什麼「怕」領導？
在心理學上有種症狀叫做「權威恐懼症」，是指對具有管理權力和批評權力的人，比如領導者，教師、嚴厲的父母等，心生懼怕，產生了刻意的迴避心理。
權威恐懼症在職場中最明顯的表現就是，你平時與同事交流毫無障礙，但對面領導時突然變得結結巴巴，說出來的話也不知所謂，導致自己特別害怕與領導面對面交流。甚至引申到生活中，哪怕不是自己公司的領導，一聽到對方是領導就會下意識覺得恐懼，產生一種疏遠感。
1、怕領導，所以牴觸與領導接觸，交流
有權威恐懼症的職場人，在工作中從來都是儘可能遠離領導，哪怕有工作需要匯報，都希望能有人來替代自己向領導匯報，躲避一切能與領導接觸的機會。公司娛樂活動要是剛好和領導分在一個組，渾身不自在；出去K歌領導在，只會默默躲在角落一言不發。
2、怕領導，所以絕對服從領導的安排
權威恐懼症的人對領導懼怕，但也絕對服務，屈服於領導的權威，領導安排什麼，保證去完全，哪怕自己覺得領導安排的有問題，甚至是涉及到自己利益被侵犯也不敢去據理力爭。在工作中，如果一旦沒有領導的安排，會手足無措，不知道該做什麼了。
3、怕領導，不僅屈從與內部權威，也屈從於外部權威
權威恐懼症的人對內害怕自己公司的領導者，到了合作公司或者有關部門，只要對方是領導或者手握權利，就會不由自主的屈從。有時候明明是對方理虧，因為恐懼症的原因，自己也只敢小聲理論，氣勢不足，可能三言兩語就被對方打發，沒能完成既定任務。
去和合作公司談合同，對方派出一位副總來和你談，忽然就覺得懼怕，氣勢就弱了下來，最後合同沒能給我方爭取到利益，試問這樣的員工領導又如何能重用？
02權威恐懼症產生的原因
1、原生家庭帶來的影響
有些孩子從小父母特別嚴厲，尤其是父親，子女必須嚴格服務自己的家長權威性，時間久了，孩子長大後也養成了對權威的懼怕，這種懼怕在讀書時會從父母身上轉移到老師身上，工作後則會轉移到領導身上。
小李曾是我的一個同事，也是我遇到的一個權威恐懼症非常嚴重的人。當時我所在的公司並不大，就10個人，公司包午餐，請了個阿姨來做飯，一到中午大家就一起吃飯，包括老闆。老闆不在的時候，李菲在餐桌和大家有說有笑，從不拘謹。老闆一在，小李先選擇離老闆最遠的位置，然後從頭到尾不說話，也不敢夾菜，只敢就著自己面前的菜以最快速度吃完離席。
她曾和我說她見到老闆就是莫名其妙會怕，不知道啥原因。後面才知道從小父親對她特別嚴厲，必須絲毫不差地聽父親的話，否則就可能挨罵，最嚴重的時候甚至不準吃飯。而父親從小的嚴厲給她形成了一種下意識對權威人士的恐懼，帶到了工作中。
2、缺乏自信，自我價值認知不足
職場中有些人缺乏自信，自我肯定往往來源於別人，而非自己。自己做成功一件事件，必須有別人的認可與肯定才算成功，否則感受不到成功的喜悅。
這樣的人非常在意別人對自己的評價，靠別人的評價來認識自己，甚至願意處處討好別人來換取對自己的好評價。
對他們而言，和領導交流溝通時，完全不知道會獲得什麼樣的評價，萬一領導不滿意自己，批評自己怎麼辦？
如果真受到了領導的批評，那將會全盤否定自己，造成極度低落、抑鬱的情緒。為了防止這種情況的發生，潛意識裡就抗拒與領導來往交流，那就不會接收到領導的評價了，也是一種鴕鳥心態。
3、工作馬虎了事，準備不充分
還有一些職場中人，業務能力較差，工作常常做得馬馬虎虎，混著日子。一旦和領導碰面，領導問啥基本上是一問三不知，語焉不詳，自然會受到領導的責罵。
這樣的人打心底會害怕與領導見面和交流，能躲多遠就躲多遠，怕被領導發現自己的無能。這種恐懼來源於自己工作不認真，應付了事，能力差。
03學會克服權威恐懼症，拉近與領導的關係
1、學會緊張感轉移法，嘗試著主動與領導溝通
對於具有權威恐懼症的職場人來說，一開始和領導交流總免不了緊張、害怕，這裡我們可以向帕瓦羅蒂學習，想辦法轉移我們的緊張。
著名男高音歌唱家帕瓦羅蒂雖然登臺表演無數，但每次演出的時候，他還是會緊張，曾一度試圖用暴飲暴食來緩解緊張，結果不但沒有效果，還導致自己健康受損，直到最後他尋找到了一枚「幸運釘子」。在他的家鄉一直有生鏽的彎釘子會給人帶來好運的傳說，所以帕瓦羅蒂無論在哪演出，上臺前他總要尋找一枚彎釘子，找到了他就安心，不緊張了。
我們在一開始害怕面對領導時，也可以採用類似的方法來轉移我們的緊張感。尋找一個自己心愛的鑰匙扣、愛人、父母送的小玩偶放在兜裡，給自己能力去見領導，用這種方法緩解壓力。
溝通幾次之後，就會慢慢習慣與領導的面對面交流，擺脫恐懼症。
2、增強自信，學會自我肯定
除了克服恐懼主動與領導交流之外， 我們還要加強自身的自我肯定鍛鍊，增加自信。會有恐懼症就代表我們在領導面前有自卑感，其實領導與我們一樣是人，沒什麼特別的。
我們尊重領導，但也別自卑，把自己和領導放在同一個人格線上，平等對待，沒有誰比誰高一級的說法。做好自己的心理建設工作。
領導對我們的評價無論好與壞都只是代表了他個人的評價，我們可以虛心聽取，有則改之，無則加勉，但不可因為一點批評就妄自菲薄，全盤否定自己。
培養自己的自信，不僅僅能幫助我們克服權威恐懼症，還能樹立自己的人格魅力，讓別人，包括領導更加信服於我們的能力，增加對我們的信任感。
3、與領導交流溝通不打無準備的戰
與領導交流如果是工作方法，之前請做好萬全的準備，相關數據、資料整理好，做好心中有數，胸有成竹，對領導的提問能對答如流，別囉嗦，以精簡的語言表達清楚所有的內容，這也是一種工作能力與態度的表現。
如果一時不會，沒關係，囉嗦的開口與領導交流總比遠離逃避領導要好。囉嗦還能改進，一直逃避那就很難改變了。
與領導交流如果是生活中，那我們可以從領導的興趣愛好著手，如果有相同的興趣愛好那就是最好的點。
我大學同學剛畢業參加工作的時候，特別怕領導，不敢和領導說話。有一次與領導偶遇在羽毛球場，她就主動和領導聊起了羽毛球，之後就常常和領導一起打球，對領導也完全沒有了恐懼感，後面成了領導的心腹之人，現在她自己也成為了領導。
我們在職場中有權威恐懼症不怕，怕的是不敢面對它。
一個連領導都怕的人，從不在領導面前露面，那一般掌握著員工升遷大權的領導又如何能看到你的能力所在？晉升名單上怎麼可能有你。
所以我們要學會利用轉移緊張與恐懼的方法，增強自信，溝通前做好萬全準備，從工作、生活中都找到機會多與領導面面對溝通。這樣才能最終克服權威恐懼症，得到領導的重視，助力職場的發展。