文｜凝媽
外出辦事的時候，遇到朋友，朋友問我，「你家老二生病了嗎？」我說「有點流清鼻水，三天就好了！」
朋友唉聲嘆氣地說「一樣，我兒子病了一周了，這周還不能去！」
朋友家兒子病得還很嚴重，不僅流鼻水，也咳嗽，孩子說喉嚨痛，看上去很可憐的樣子。
朋友說，孩子以前不怎麼生病，自從上了幼兒園就三天兩頭生病。
同班的一個小朋友，開始流鼻水沒注意，一直讓他上學。結果成了重感冒，只能在家多呆一段時間。這個孩子以前也很少生病，真是奇怪了。
這樣的情況不僅發生在我朋友身上，很多網友也留言表示如出一轍，孩子為什麼上幼兒園容易生病呢？到底是什麼魔咒？需要找到根源，更好解決這個問題。
幼兒園孩子「三天兩頭」生病，多半逃不開這些原因
原因一，交叉感染
孩子上幼兒園之前，單獨生活在自己家裡，交叉感染的機會非常少。父母們都特別注意保護孩子，一旦自己生病，會和孩子隔離，防止傳染孩子。孩子被照顧得非常好，很少和病菌打交道，所以不容易被感染。
孩子上了幼兒園，生活在集體環境中，孩子多，空間有限，通風各方面都不像家裡那樣到位。一旦有孩子感染，就有被交叉感染的可能性。並不是所有的孩子一生病就不上學，再說還有些沒有意識到生病的孩子，很容易傳播病菌。
原因二，孩子自理能力較差
有些孩子的自理能力比較差，對自己照顧不周，就很容易感染。
不能完全控制大小便，拉了尿了也不知道跟老師說。出汗溼透了衣服，不會請老師幫忙更換，更也不會自己更換。溼衣服貼在身上，就容易感冒。
渴了不知道多喝水，只有老師叫喝水的時候才喝。亂吃東西、亂咬玩具，也不注意衛生。還喜歡吸吮手指、挖鼻孔。這些不良習慣看似平常，卻可能會導致生病。
原因三，幼兒園環境溫度
幼兒園裡有些是集體供暖，有些是開空調，溫度和家裡也不一樣。如果溫度調得太高，孩子穿的多，出汗就多。
孩子又不在意這些細節，到了出去玩的時間，穿著溼衣服跑出去，被風一吹，就很容易感冒。
中午睡覺的時候，孩子們如果不脫掉外衣直接蓋著被子睡，更是在捂汗。一起床，掀開被子，冷颼颼，汗水變成了涼水，能不著涼嗎！
原因四，幼兒園衛生狀況
有些好的幼兒園會比較注意衛生，但是也有一些幼兒園不太注意。比如餐具刷得不好、玩具沒有定期清洗、地面打掃不徹底，不注意通風等。
如果衛生狀況堪憂，就成了細菌滋生的溫床，很容易讓孩子生病，這一點爸爸媽媽要關注一下。
幼兒園孩子總生病怎麼辦
孩子生病，家長萬分焦急。但是自己還要上班，沒人看孩子怎麼辦？孩子在家習慣了，不想去幼兒園了怎麼辦？孩子落下功課，跟不上怎麼辦？
這些焦慮相信是很多爸爸媽媽的心聲，沒辦法，讓孩子帶著藥去上學吧！可是這真的好嗎？這不是培養孩子毅力的時候！
孩子生病，抵抗力差，如果帶病去上學，情緒狀態都不好，更不利於病情好轉。另外，還會傳染給其他孩子。
帶病上學並不是明智之舉，孩子病了就該在家休息，請假也好，請老人幫忙也好，照顧好孩子的身體是第一要務。
怎麼預防孩子生病
要想孩子不生病，除了和老師溝通，確認幼兒園環境溫度和衛生狀況外，還要增強孩子的免疫力，從衣食住行上改善孩子的身體狀態。
方法一，帶孩子鍛鍊身體
運動可以強身健體，是增強抵抗力的法寶。
平時可能沒時間，天冷的時候白天時間短，也沒辦法帶孩子戶外運動。天氣暖和的時候，晚上也可以帶孩子外出活動。
在周末的時候，要帶孩子去運動，控制在2小時內比較好。散步、跑步、騎車、玩遊戲，讓孩子接受更多日光照射，在運動中增強孩子的體質。
方法二，給孩子穿合適的衣服
給孩子穿衣服，不要太厚，參考洋蔥穿衣法，外套+衛衣+秋衣。
幼兒園溫度高，一般只穿衛衣就可以了。如果溫度比較低，就需要穿好外套。
和老師說一下，孩子睡覺時要脫掉外衣，起床後再穿好，這樣不至於因為出汗多而感冒。
孩子的能力有限，給孩子穿的衣服越簡單越好，衣服不要過多的扣子，褲子最好是鬆緊帶的，鞋子是魔術扣的，方便孩子穿脫。
方法三，合理安排孩子的飲食
在家裡也要注意孩子的飲食，不是吃得越多越好，也不是營養越高越好，均衡才是最重要的。
肉、蛋、奶、蔬菜、水果合理搭配，每頓飯定量供應，控制孩子的食量，防止孩子吃得過飽。孩子的腸胃舒服，抵抗力也會好很多。
如果你不知道給孩子進行飲食搭配，可以看看下面這本《吃得好長得高》，介紹了從嬰幼兒到青春期的100多道營養食譜，還有如何安排一日三餐的方法，為孩子的健康保駕護航。
有需要的點擊連結即可下單。
方法四，進一步理順孩子的自理能力
如果發現孩子的自理能力還不夠強大，要進一步進行加強。
讓孩子學會自己上廁所、自己穿脫衣服、自己喝水、吃東西前記得洗手。
還要教會孩子一些社交技巧，如果遇到困難，要敢於和老師說，不要自己藏在心裡，方便出現問題及時處理。
如果你不知道如何培養孩子的社交技巧，請看這篇文章李玫瑾：孩子「人緣好」，困難時有人幫他！社交能力從3歲起培養
結語
孩子一上幼兒園三天兩頭生病，原因有很多，和孩子的免疫力有關係，也受環境、穿衣、自理能力等多方面的影響，家長要逐個排除原因，採取應對方法，讓孩子少生病。
我是，兩個孩子的媽媽，致力於培養陽光積極的孩子，歡迎關注我，育兒路上一起前行。